OT
eccone un'altro "ginocchiato"....
io mi sono operato ad aprile e sono ancora fermo....che intervento hai fatto??
se mi posso permettere ti consiglio di stare a riposo e fare solo esercizi di tonicità senza pesi ne niente
io a giugno avevo già ripreso la biga e andavo in salita a bestia;risultato: infiammazione del tendine rotuleo che all'oggi sta svanendo pian pianino ma non mi permette cmq grosse distanze ne in bici ne tantomento correndo...
e calcola che il 19 Ottobre c'è l'appuntamento autunnale al kapuziner con la MTB e dovrò fare almeno una escursione al mattino
dunque.... 13 anni fa (avevo 20 anni) una macchina mi è venuta addoso mentre ero in motorino... e che motorino, il Garelli!
vabbè, totale 1 menisco rotto , 1 legamento crociato staccato, 1 legamento mediale distrutto
il tutto il giorno prima di fare la pratica x la patente
fino ad ora nessun problema, a parte una discreta difficoltà a stare in ginocchio e sensibilità un po' a capocchia della zona tendine rotuleo.
corsette non ne ho fatte quasi mai fino ad oggi, pero' pensavo che siccome da aprile, quando ho preso la RR5.2, ho macinato 2200km speravo di avere 1 po' di musocoli. così, visto il buio serale, mercoledì ho iniziato con 15 min di corsa. giovedì mi sentivo bene, sono muscoli leggermente duri, e ho bissato. la sera stassa dopo cena ero già zoppo -.-
che @@, mi sto annoiando a morte! sta settimana forse usciro' mercoledì o giovedì a camminare 1 pochino... vediamo.
intanto ieri ho cambiato i pattini dei
freni e con la scusa di regolarli mi sono fatto 10 metri nei box del condominio!
Mattinata di Lavoro e Pomeriggio affari Burocratici...