pedalare fa bene alla ciccia....

S

superalby

Biker novus
25/5/04
29
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quarona sesia (vc)
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un rigraziamento speciale al mio amico mancio che mi ha fatto conoscere la mtb!
comunque pedalare fa bene alla testa, e al fisico, la testa si estranea totalmente dal mondo di tutti i giorni, passi quelle 2/3 ore di totale apatia....diventi un vegetale capace solamente di pedalare.....poi dimagrisci che e' un piacere.....lo dico perchè in circa 4 mesi di MTB, ho perso la bellezza di 14 kg.....uno spettacolo, sono partito alla prima pedalata con una zavorra di 98 kg, ora sono 84...che bello.......
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bigiopagani

Biker serius
18/8/04
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brescia
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gia',io ho iniziato a febbraio..84kg e ora 2 uscite settimanali......77kg.fiato da atleta e gambe da mulo...................moglie piu'soddisfatta he he he he!ciao continua cosi'
 

lucabona

Biker celestialis
22/5/04
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Bergamo
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Bianchi Ethanol FST
... e non dimenticatevi che a pedalare si sviluppa anche il gluteo (%&$%§) che, a quanto pare, è una zona molto apprezzata dalle donne o-o
 

XANDER

Biker assatanatus
7/3/04
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4
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il Verde Mugello
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Natale 2003: 98 kg
Pasqua 2004: 95 kg
Ferragosto 2004: 88 kg ( in calo)

Ed i muscoli pesano più del grasso ( così mi hanno detto )

La Signora è entusiasta o-o

a Sproposito: perchè il Liguria/Piemonte/Valdaosta ?
 

Domingosh

Biker meravigliosus
9/6/03
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Torino
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XANDER ha scritto:
Natale 2003: 98 kg
Pasqua 2004: 95 kg
Ferragosto 2004: 88 kg ( in calo)

Ed i muscoli pesano più del grasso ( così mi hanno detto )

La Signora è entusiasta o-o

a Sproposito: perchè il Liguria/Piemonte/Valdaosta ?
Clicca per allargare...
e infatti trasferisco...
 
F

Franz73

Biker tremendus
18/8/03
1.036
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Castelnuovo Rangone(MO)
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Maxximo ha scritto:
un anno fa ero quasi 82 kilozzi per 1.75...oggi sono 68 kg. Allenamento da 30/40 km al giorno (quasi) su percorsi vari. Dieta sportiva prescritta dal medico.
Clicca per allargare...

Fino a giugno di quest'anno ero sugli 80 Kg per 1.78...adesso sono sempre alto uguale ( ), ma peso 71.5...
Dieta da lager prescritta da una storia d'amore finita...

Pero' adesso sono in gran forma....

ciao
 
D

Dedek Milče

Biker forumensus
2/7/04
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...
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2

Il fine giustifica i mezzi...0 no?
Spero che la storia finita non sia quella con la mtb...scherzo dai pace e bene.
 

XANDER

Biker assatanatus
7/3/04
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il Verde Mugello
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Se hai fame ( eccessiva ) al ritorno forse è perchè durante il giro non ti nutri adeguatamente IMHO prova a mangiare delle barrette o dei piccoli panini con la marmellata ( roba da un paio di morsi ), diciamo dopo la prima ora/ora e mezza di sforzo e magari un'altro ogni tre quarti d'ora, con me questo sistema ( che mi ha insegnato un ex agonista ) funziona; Invece un sistema per perdere la ciccia consiste nell'allenarsi prima di colazione e mangiare pedalando ( vedi sopra ) o sostituire il pranzo con un giro in bici ( sempre mangiando in sella come sopra ).
 

Classifica giornaliera dislivello positivo

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