Pedali spd,sensibilità piede e dolori al polpaccio sinistro

[onekiddu]

Ciao a tutti,come da titolo,sono appena passato ai pedali spd,sempre usato i flat ..... ho due problemi ..... il piede destro e la gamba destra lavorano benissimo mentre dalla parte sinistra non so se è un problema di sensibilità,penso di si,ma non riesco a sentire come spingo sul pedale,ho provato a portare la tacchetta molto più indietro perché la sentivo come sulla falange delle dita,ora è parecchio più dietro e la sento un pelino meglio anche se la sento sempre più avanzata di quello che realmente è ..... vabbè,chiedo a chi ha fatto il mio stesso passaggio,è normale questa sensazione ed il dolore al polpaccio forse perché pedalavo in modo diverso o può essere altro ?

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[kraken90]

Prova a farti mettere le tacchette nella giusta posizione e poi riprovi, se sei sicuro che la posizione è giusta ti devi solo abituare al nuovo pedale visto che con gli spd tirando su il pedale sfrutti muscolatura che con i pedali flat non lavoravano.

 

[andry-96]

Le racchette vanno posizionate nel punto giusto, almeno legginuna guida o vai a fartele posizionare
Detto questo può essere un problema al polpaccio, se è contratto porta tensione su tutta la pianta del piede e chiaramente quando pedali da molto fastidio
Questo problema potrebbe essere nato sia dalla posizione sbagliata che dal cambio di pedali, gli attacchi richiedono uno sforzo diverso e più elevato al polpaccio che potrebbe aver generato il problema

 

[onekiddu]

Non è chissà che dolore però diciamo che dopo un tot di km sento che lo sforzo si fa sentire più del dovuto ..... la tacchetta l'ho posizionata,in teoria,bene dove deve stare ma la sentivo sempre troppo avanti,portandola un pelo più indietro direi che ci sono quasi ..... poi come dite anche voi credo che sia un problema più che altro di muscolatura che vai a sforzare che con i flat non utilizzi in quel modo ..... avevo bisogno di un riscontro,grazie ad entrambi ..... vedrò come prosegue il tutto dopo un tot di uscite

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[Fabio Quell'altro]

Io ho cominciato usando pedali normali. Dopo un po' ho cominciato ad avere problemi articolari alle gambe perché evidentemente pedalavo male.
Su consiglio di un amico, che purtroppo ora non vedo da un sacco di tempo, sono passato ad SPD e nel giro di poco i dolori sono spariti.
I piedi ora sono vincolati a movimenti corretti.
Mi unisco a quelli che ti suggeriscono di farti sistemare le tacchette... E magari anche la posizione in sella in senso generale.

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[onekiddu]

Io ho cominciato usando pedali normali. Dopo un po' ho cominciato ad avere problemi articolari alle gambe perché evidentemente pedalavo male.
Su consiglio di un amico, che purtroppo ora non vedo da un sacco di tempo, sono passato ad SPD e nel giro di poco i dolori sono spariti.
I piedi ora sono vincolati a movimenti corretti.
Mi unisco a quelli che ti suggeriscono di farti sistemare le tacchette... E magari anche la posizione in sella in senso generale.

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A questo punto se continuano i problemi dovrò fare così per forza,con i flat magari non sentivo dolori ma avevo di sicuro una posizione che era quello che era,piedi che vagavano a caso sul pedale ..... probabilmente ora che è già migliore escono problemi perché usavo male la muscolatura

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[andry-96]

Prova anche a fare un po’ di stretching( dopo un adeguato riscaldamento ovviamente) per gambe e schiena che secondo me può aiutare