Vivo a Milano e preferendo luso della bike in montagna piuttosto che la noiosa pianura,amo salire nei boschi per lunghe escursioni,nel silenzio della natura e del..cigolio della mia bici (che poeta) scherzo
il punto è questo,non sempre riesco ad andarci sia per la mancanza di tempo e,a volte,anche per il meteo non sempre accettabile,proprio di domenica dopo la settimana di lavoro
La domanda : per chi abita in città,come riuscite ad allenare la resistenza in salita (fiato e gambe),per affrontare poi il fine settimana?
La mancanza di tempo dopo la giornata di lavoro non mi permette un allenamento specifico per questo tipo di escursioni,mi ritrovo alla domenica successiva senza miglioramenti sostanziali,ritrovandomi la lingua come rin tin tin se aumento di troppo il ritmo di pedalata.
Che fare? Si accettano suggerimenti o-o
Ciao Bracco
il punto è questo,non sempre riesco ad andarci sia per la mancanza di tempo e,a volte,anche per il meteo non sempre accettabile,proprio di domenica dopo la settimana di lavoro
La domanda : per chi abita in città,come riuscite ad allenare la resistenza in salita (fiato e gambe),per affrontare poi il fine settimana?
La mancanza di tempo dopo la giornata di lavoro non mi permette un allenamento specifico per questo tipo di escursioni,mi ritrovo alla domenica successiva senza miglioramenti sostanziali,ritrovandomi la lingua come rin tin tin se aumento di troppo il ritmo di pedalata.
Che fare? Si accettano suggerimenti o-o
Ciao Bracco