Preparazione per una 24 ore

[crankset]

Vorrei alcuni consigli per preparare al meglio fisicamente la mia prima 24 ore, quella di Finale Ligure in fine Maggio. E' già alcuni anni che pratico mtb però non mi è mai capitato di dover programmare un allenamento mirato a un preciso obiettivo, per giunta già così vicino!!! Il team è da 4, non abbiamo alcuna velleità di classifica, vorremmo inanzitutto divertrtirci, però, sapete com'è...gia che si partecipa...

Grazie

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[24hpassion]

Vorrei alcuni consigli per preparare al meglio fisicamente la mia prima 24 ore, quella di Finale Ligure in fine Maggio. E' già alcuni anni che pratico mtb però non mi è mai capitato di dover programmare un allenamento mirato a un preciso obiettivo, per giunta già così vicino!!! Il team è da 4, non abbiamo alcuna velleità di classifica, vorremmo inanzitutto divertrtirci, però, sapete com'è...gia che si partecipa...

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Ciao.

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Ciao