prima escursione

cambus · 11/2/11

Salve dopo avervi chiesto consigli su cosa acquistare volevo sapere,visto che l acquisto e stato fatto,cosa consigliate come prima uscita? accettasi consigli...

P3P5 · 11/2/11

prendi la tua mtb, riempi lo zaino di viveri e vai, ti indichera' lei la strada

Ringhio81 · 11/2/11

cambus ha scritto:
Salve dopo avervi chiesto consigli su cosa acquistare volevo sapere,visto che l acquisto e stato fatto,cosa consigliate come prima uscita? accettasi consigli...

intendi consiglio come itinerario o come tipologia di allenamento?

leggi bene il forum, ci sono sezioni apposite per gli itinerari e per gli allenamenti.

cambus · 12/2/11

Non so volevo consigli su quanti km fare come prima uscita che tipo di percorso cose del genere

Fuocoz · 12/2/11

Come prima uscita se fai un ora va già bene...

Comunque, a vedere il titolo che hai dato, sei già sulla strada giusta

centurie · 12/2/11

P3P5 ha scritto:
prendi la tua mtb, riempi lo zaino di viveri e vai, ti indichera' lei la strada

Straquoto!!!

Disgraziau · 12/2/11

P3P5 ha scritto:
prendi la tua mtb, riempi lo zaino di viveri e vai, ti indichera' lei la strada

... quoto e straquoto ............

mick_00 · 12/2/11

cambus ha scritto:
Non so volevo consigli su quanti km fare come prima uscita che tipo di percorso cose del genere

dipende molto dalla tua condizione atletica sufficiente/buona/ottima etc etc

all'inizio si consiglia comunque di fare pianura cercando di tenere un ritmo di pedalata alto con poco sforzo

i primi giorni comunque ci sarà da fare un po i "calli" alla sella alla posizione e via dicendo

importante un minikit forature ,cellulare, qualche soldo e qualcosina da mangiare

danyw90 · 12/2/11

cambus ha scritto:
Salve dopo avervi chiesto consigli su cosa acquistare volevo sapere,visto che l acquisto e stato fatto,cosa consigliate come prima uscita? accettasi consigli...

Pedala sin quando ti reggono le gambe!! no, scherzo, lo sentirai da solo quanto tornare a casa, ricorda però di non esagerare mai, i km si aumentano dopo molte uscite ;)

New Rider · 12/2/11

Cortina-Dobbiacco o Vecia Ferrovia...

Ciao...

maverick. · 22/2/11

per la prima uscita ogni posto è buono

Lucast85 · 22/2/11

mick_00 ha scritto:
...,cellulare, qualche soldo e qualcosina da mangiare

Soprattutto!! Sennò ti ritrovi come me a rubare le mele (verdi, quasi di legno) da un albero ed a scappar via perchè il contadino ti corre dietro. Oppure ti potresti ritrovare a 20 km da casa a sbavare sulla vetrina di una panetteria perché non neanche un misero euro dietro...ihihi

Scherzi a parte io ti consiglio di tenere un'andatura molto tranquilla e non far più di 20km. L'ideale sarebbe iniziare col noioso (almeno per me) giro sul bitume vicino casa.

Alex_22-11 · 22/2/11

cambus ha scritto:
Salve dopo avervi chiesto consigli su cosa acquistare volevo sapere,visto che l acquisto e stato fatto,cosa consigliate come prima uscita? accettasi consigli...

1.esci
2.pedala
3.divertiti
4.rilassati
5.liberati
6.sii sereno
7.torna a casa
8.comincia a pensare alla prossima uscita

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