• La Avona Silva è una bici da XC con 115mm di escursione al posteriore e 120mm all'anteriore. In taglia L, sulla nostra bilancia, pesa 10.3 kg senza pedali, nella sua versione top di gamma con sospensioni Rock Shox Flight Attendant.
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Ricerca scheda/tabella per Preparazione allenamento mtb

M

MTB83

Biker novus
27/8/13
15
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Buongiorno e buon Anno a tutti,

qualcuno potrebbe consigliarmi dove posso trovare scheda/tabella per allenarmi a partire da ora, per poi fare qualche gara?

io vado in bici da agosto con la costanza di 3 uscite settimanali, ora vorrei cominciare ad allenarmi più in maniera mirata e corretta che uscire e fare sempre giri.

Sapete consigliarmi , qualcosa o dove posso trovare aiuto?

grazie


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pollo94

Biker serius
21/3/13
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cairo montenotte (sv)
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Bike
CUBE Stereo 160 HA SL 27.5
certo, se guardi qui sul mag c'è la rubrica di allenamento tenuta da Federico frulloni (allena anche professionisti) è molto competente e volendo ti puoi scaricare gratis l'app FFTraining fatta da lui in cui pagando 30€ l'anno hai accesso a schede personalizzate per le varie discipline, e puoi anche contattarlo per dubbi o simili. ....io mi ci trovo molto bene
 

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