Running e Bike...

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giuseppe77

Biker novus
24/11/07
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Rimini
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Ciao a tutti,
Vorrei porgere qualche domanda al nostro dot. di fiducia sperando sia di interesse comune!!!

Dunque:

1)Ci sono molte voci che sconsigliano a chi fa bike di correre a piedi...altre dicono che si può vedasi il duathlon...
Gradirei sapere il suo parere ufficiale da medico e da sportivo su quale sia il modo migliore di conciliare le due cose

2)Facendo quasi tutti i giorni sport, corsa bici palestra..., mi capita nei periodi obbligatori di riposo di soffrire un pò di stress anche del sonno è normale o forse si tratta di overtraining ???

Grazie in anticipo per le risposte
Giuseppe Davide S.
 

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