Sto dimagrendo troppo in fretta?

[spartano 83]

A be sai se vuoi la possiamo fare senza prb per me ! È male consigli non ne do! Solo consigli ! Poi il medico di famiglia esiste va li dice che perde peso e gli farà un emocromo completo con i valori ormonali della tiroide che a volte è causa di perdita di peso ! Anzi è routine farli quando si parla di peso ! Dopo alimentazione eccc e comunque fare sport serio è un sacrificio ! Io tengo alla mia salute e forma fisica e cagate non ne prendo tranne che non è mio padre a dirlo o il mio medico di famiglia !


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[spartano 83]

Dev'essere la lettera "h" che proprio ti dà da fare eh...

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Si è vero in francese la h è un bordello e le accento che in francese sono applicate non solo al verbo ma anche in fonetica aperta o chiusa e il cervello mi va in pappa perché mi faccio in testa le traduzioni


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[giaggiu]

Comunque se posso permettermi io consiglierei un po' più di acqua..
Mi sembra di aver capito che tu ne beva circa due litri al giorno quando esci in bici (borraccia da un litro compresa), e solo un litro durante il resto della giornata. Da quel che so io sarebbe meglio aumentare un po'.
Per tutto il resto esistono medici, dietisti, dietologi e nutrizionisti che possono aiutarti a migliorare l'alimentazione in base agli obiettivi che ti vuoi porre (di peso o sportivi) e in base ai tuoi vincoli (di salute o di intolleranze ad esempio).
Un buon professionista sicuramente prende più di un centinaio di euro ma io credo ne valga la pena.

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[spartano 83]

Comunque se posso permettermi io consiglierei un po' più di acqua..
Mi sembra di aver capito che tu ne beva circa due litri al giorno quando esci in bici (borraccia da un litro compresa), e solo un litro durante il resto della giornata. Da quel che so io sarebbe meglio aumentare un po'.
Per tutto il resto esistono medici, dietisti, dietologi e nutrizionisti che possono aiutarti a migliorare l'alimentazione in base agli obiettivi che ti vuoi porre (di peso o sportivi) e in base ai tuoi vincoli (di salute o di intolleranze ad esempio).
Un buon professionista sicuramente prende più di un centinaio di euro ma io credo ne valga la pena.

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Concordo pienamente acqua e sali minerali importantissimi sono! Mangia libero e bilanciato senza usare la bilancia


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[sembola]

Una cosa è parlare delle proprie esperienze, un'altra è consigliare diete o integratori.
La prima cosa la possono fare tutti, la seconda la possono fare solo persone che siano qualificate e che siano identificate.
Per esempio, nessuno anche solo minimamente qualificato sosterrebbe che "le proteine non hanno mai rovinato nessuno". Non "rovinano" finchè non sono troppe. Per cui non posso che quotare il consiglio letto più volte, che è quello di rivolgersi ad un medico, meglio se specializzato.

 

[spartano 83]

Infatti allora non anno rovinato nessuno!! Proprio come dici tu se usate in maniera normale ! Certo se fai una. Irruzione dinsolo proteine bee la vedo male ! Ma ben bilanciato il tutto comprese le proteine in polvere della soia o se pisello non anno mai ucciso nessuno ! Se poi mi trovate in caso medico descritto dalla food end drugs allora vi do ragione


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[sembola]

Infatti allora non anno rovinato nessuno!! Proprio come dici tu se usate in maniera normale ! Certo se fai una. Irruzione dinsolo proteine bee la vedo male ! Ma ben bilanciato il tutto comprese le proteine in polvere della soia o se pisello non anno mai ucciso nessuno ! Se poi mi trovate in caso medico descritto dalla food end drugs allora vi do ragione

Io non sono un grammar nazi, ma questo per me è davvero troppo.

Detto questo, ripeto e ribadisco quanto scritto prima: solo un medico (possibilmente nutrizionista o dietologo) può consigliare diete o quantità. Almeno su questo Forum...

 

[pirata6000]

La mia esperienza sono alto 1.83 e pesavo 94kg pancia enorme e colesterolo a valori alti, lavoro come vigile del fuoco e dovrei essere sempre in forma. Mi sono affidato a un nutrizionista e ho perso 13 kg in 2 mesi mangiando sano e bilanciato pasta integrale, frutta e verdura pesce e poca carne evitando formaggio, una sana dieta mediterranea, e soprattutto mi ha detto di evitare integratori sali e pastiglie varie, che sono la cosa più inutile del mondo. Visto che vivo in Sardegna e che qui ci sono ultra centenarii che non hanno mai usato sostanze chimiche ma solo cibo sano, un consiglio come ti hanno detto gli altri fatto seguire da uno specialista serio.

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[spartano 83]

Io non sono un grammar nazi, ma questo per me è davvero troppo.

Detto questo, ripeto e ribadisco quanto scritto prima: solo un medico (possibilmente nutrizionista o dietologo) può consigliare diete o quantità. Almeno su questo Forum...

Nazi!sarai te !!mica io e ripeto per. Ho non ha capito io non ho fatto nessuna prescrizione ! Se leggi bene quella è la mia dieta fatta dal mio medico punto ! È poi sono io l'analfabeta ? E aggiungo che io prendo le proteine e me ne fotto! Perché in qualità della mia esperienza e professione !!!!!!!! Sono sicuro di ciò che studio e faccio!!! È per finire o ribadito più volte questo!!!! Andare dal proprio medico ! Ribadisco ancora ognuno fa quello che caxxo vuole ! Questo è un forum ! E io ho contribuito alla mia esperienza dando un esempio della diretta che io faccio ! È fammi una cortesia non permetterti di scrivere nemmeno un segno di nazi del caxxo se vuoi quest li strozzo fascisti e nazi li lascio a te volentieri


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[spartano 83]

Poi sulla mia grammatica scrivi quello che caxxo vuoi ! Le mie spiegazioni le ho date ! Se poi ripeto anche a te mi vuoi conoscere in msg privato ti do il numero di telefono e magari ci prendiamo un caffè anche se sono a ginevra così parlando con me capisci che non sono ignorante in materia anzi!!!


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[sembola]

@spartano83: questo è un forum, esatto, un medium in cui la comunicazione è effettuata in forma scritta. Per cui la forma (ortografia, grammatica, sintassi) ha la sua importanza, sempre che interessi comunicare in maniera efficace ed essere compresi. Ripeto, io non sono un "grammar nazi" (puoi cercare che cosa significa in rete) ma c'è un limite.

Aggiungo che in questo forum non si fa "quel che caxxo si vuole". C'è un regolamento, sottoscritto all'atto dell'iscrizione. E certi toni non sono nè graditi nè tollerati.

 

[sembola]

... mi ha detto di evitare integratori sali e pastiglie varie, che sono la cosa più inutile del mondo

Gli integratori servono se devi appunto "integrare", cioè se devi assumere nutrienti che non puoi (in tutto od in parte) ricavare dal cibo. Al di là di questo uso razionale e motivato servono solo a chi li vende.

 

[pirata6000]

Gli integratori servono se devi appunto "integrare", cioè se devi assumere nutrienti che non puoi (in tutto od in parte) ricavare dal cibo. Al di là di questo uso razionale e motivato servono solo a chi li vende.

Esattamente, il nutrizionista mi ha spiegato che se mangi bilanciato non hai bisogno di integrare niente con sostanze chimiche. Come hai detto tu servono solo ha chi vende

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[tostarello]

...

Aggiungo che in questo forum non si fa "quel che caxxo si vuole". C'è un regolamento, sottoscritto all'atto dell'iscrizione. E certi toni non sono nè graditi nè tollerati.

aggiungo che in questa sezione ci sono anche delle regole peculiari:

[URL]https://www.mtb-mag.com/forum/threads/importante-le-regole-della-sezione.4424/[/URL]

 

[spartano 83]

Quindi di nazista grammaticale ! Solo perché più volte asserisco di essere italiano ma da 20 anni vivo all estero , e lasciando le scuole italiane in 1 ma elementare ! Fai atti di bullismo scrivendo verte cose ! Complimenti ma mi sa di razzismo !! O nazionalismo !! È visto che io sono nato a Palermo e possiedo doppia cittadinanza presa in seguito si compressivo anche perché qui non c'è ne Machiavelli e Foscolo a parlare! È non c'è motivo di cercare il significato inventato gramma nazi ! Che tra l'altro è stato inventato senza senso ! Basta dire che non scrivo bene alcuni verbi ! Perché li confondo con l'altra lingua ! Ma poi dico una cosa ? Nessuno apprezza niente ! ? A 10 ore che si parla di come scrivo quando già o dato la mia spiegazione e credo di essere stato umile a dire che possiedo qualche difficoltà a scrivere corretto in italiano ! Poi se devo scrivere in francese o inglese ok ! È onestamente credo che tu non capisca !! È personalmente del limite ci posso arrivare ben poco se vengo preso per un nazista grammaticale ! Quando tanti italiani vantano di parlare bene italiano non conoscendo neanche una lettera di latino !


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[Burìk]

Ma che puttanaio è venuto fuori? Non vi si può lasciare soli un momento

Mod, gentilmente, potete chiudere? Le risposte le ho avute, dal medico ci vado stasera e lo scopo del thread, ormai deragliato, si è esaurito.

 

[spartano 83]

Appunto e meno male che gli integratori si prendono per integrare quando non si arriva per motivi di tempo o altro e quindi a qualcosa servono !! RIBADISCO FAI BENE VAI DAL MEDICO E SE TU FANUNA BUONA ALIMENTAZIONE NON SERVIRANNO!! È stai tranquillo che stai bene


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[sembola]

Quindi di nazista grammaticale ! Solo perché più volte asserisco di essere italiano ma da 20 anni vivo all estero , e lasciando le scuole italiane in 1 ma elementare ! Fai atti di bullismo scrivendo verte cose ! Complimenti ma mi sa di razzismo !! O nazionalismo !! È visto che io sono nato a Palermo e possiedo doppia cittadinanza presa in seguito si compressivo anche perché qui non c'è ne Machiavelli e Foscolo a parlare! È non c'è motivo di cercare il significato inventato gramma nazi ! Che tra l'altro è stato inventato senza senso ! Basta dire che non scrivo bene alcuni verbi ! Perché li confondo con l'altra lingua ! Ma poi dico una cosa ? Nessuno apprezza niente ! ? A 10 ore che si parla di come scrivo quando già o dato la mia spiegazione e credo di essere stato umile a dire che possiedo qualche difficoltà a scrivere corretto in italiano ! Poi se devo scrivere in francese o inglese ok ! È onestamente credo che tu non capisca !! È personalmente del limite ci posso arrivare ben poco se vengo preso per un nazista grammaticale ! Quando tanti italiani vantano di parlare bene italiano non conoscendo neanche una lettera di latino !

Guarda, non hai capito nulla.

L'ho riscritto anche chiaramente che "grammar nazi" era riferito alla mia persona. (citazione precisa: "io non sono un grammar nazi"). Cerca cosa significa e capirai meglio.

Se non sei in grado di usare correttamente l'italiano puoi avere tutta la mia simpatia, ma resta il fatto che hai difficoltà a capire e a farti capire. E questo, su un Forum, non è una cosa buona.