• La Avona Silva è una bici da XC con 115mm di escursione al posteriore e 120mm all'anteriore. In taglia L, sulla nostra bilancia, pesa 10.3 kg senza pedali, nella sua versione top di gamma con sospensioni Rock Shox Flight Attendant.
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defaticamento

  1. Recupero

    Ciao a tutti, volendo pianificare 2 settimane di recupero come ve le organizzate? considerando che l'uscita nel fine settimana ci sarà sempre e di solito è sui 20/25km per 1000/1200mtD+...? di solito faccio 3 allenamenti in settimana prima del giro del weekend di cui due in mtb con la frontina...
  2. Solito calo di fine stagione

    Ciao a tutti. Mi servono consigli su come evitare o almeno attenuare il calo drastico dovuto all'affaticamento che mi prende ogni fine stagione. Quest'anno non posso mollare perchè nel campionato che sto facendo mancano 2 gare e da 5° posso arrivare almeno 4° visto che abbiamo tre punti di...