preparazione endurance

  1. andrea19801

    preparazione invernale endurance

    Ciao ragazzi che combinate di bello in questo periodo? come vi preparate per la prossima stagione? Personalmente da inizio mese,e dopo un periodo di break....,:medita: la mia settimana tipo è la seguente: martedì/giovedì 2h in mtb pianura e senza forzare sabato 3h in mtb...