sfr

Ciao. Leggendo sul forum mediamente sono spiegate così: - SFR rapporti lunghi, bassa cadenza e cuore non oltre il medio - SP salita potenza rapporti lunghi, cadenza 60-70 rpm, cuore max a soglia. Alcuni ho letto che considerano le SFR un allenamento superato, sostituendole con le SP...

Negli ultimi anni attraverso l'uso del potenziometro si è visto che le sfr non sono molto reditizzie e a volte anche controproducenti. Quindi secondo voi per migliorare la forza nella mtb che cosa si può fare? Secondo voi si possono fare squat e affondi durante il periodo agonistico per dei...

Salve ragazzi. L'ammortizzatore della mia Stumpjumper fsr (con valvola inerziale Brain e marchiato Specialized) ha qualche problema in fase di compressione: durante il primo cm di compressione si muove troppo facilmente quasi come se fosse troppo poco frenato. Questo è il mio problema, ma la...