valutazione allenamento

Vorrei un parere da voi su questo percorso e sui tempi impiegati da me per percorrerlo per capire il mio livello di allenamento. Distanza km 22,50 con 580,8 m di dislivello in 01:23:09 alla media di 16.2 Il percorso è interamente su asfalto e la bici è una mtb con ruote geax-saguaro ant 2.2 a...