Non dico che la frutta non serve ci mancherebbe ma comunque un frutto ha meno sali minerali rispetto a un concentrato apposta. Oggi ho mangiato una pesca ma in sincerità non mi ha fatto nessun effetto se devo paragonare a ieri che ho usato l'integratore non c'è nemmeno paragone.
Partendo dal fatto che l'acqua frizzante salvo rarissimi casi è gasata artificialmente con CO2 di origine industriale ed anche quella naturalmente frizzante di solito è rinforzata con la stessa CO2, quindi non proprio come bersi un bel 500 ml di acqua sorgiva!
Si ma se è un gonfiore apparente che non influisce sulla pancia allora la frizzante si può bere no?
Io mangio ogni giorno la frutta in estate quindi dovrei avere gia un serbatoio in cui il mio corpo attinge durante gli sforzi però a essere sincero ieri con l'integratore viviediet adatto per chi fa diete anche mi ho sentito di avere piu gamba.
Non mi riferivo al gonfiore ma al fatto che l'acqua è la cosa più naturale che esista e che compone una gran percentuale del nostro corpo, quando facciamo attività ne consumiamo tanta e reintegrarla con qualcosa di artefatto è sempre meno positivo che farlo con una buona acqua naturale, magari di sorgente, poi ovvio, tra una gassata ed una bibitaccia stile coca gasata tutta la vita.
Immaginavo che fosse un venditore ahah,0 prodotti chimici pedalare e mangiare giusto e sano solo cosi si ottengono risultati sani e il corpo ne ringrazia.
Grazie per il tuo intervento,confermo quanto dici. Io amo la bici e non solo perchè devo perdere quei kiletti in piu che ho ma anche come stile di vita ti insegna molte cose e ti apre un mondo fatto di soddisfazioni e di gioia (per me almeno dopo ogni giro sono piu contento e apprezzo di piu cio che prima nemmeno sapevo esistesse) io ho intenzione di usare la bici anche in autunno e inverno e nei giorni che non posso farlo per maltempo o altro ho gia in mente di camminare per compensare il movimento. La corsa non fa per me dovrei cominciare da 0 e riprendere fiato e adattarmi e sinceramente ora ho gia la bici e mi basta quello.
Scusa la domanda pedalare a stomaco vuoto non è deleterio ai fini dello sforzo? Se si ha nel corpo una dose di zuccheri o sali minerali si regge di piu al contrario dopo un oretta sei gia stanco..io non mangio molto la mattina magari una colazione con cereali integrarli oppure un cappuccio e basta.
No, in generale per bruciare grassi un attività prolungata ma in soglia aerobica o ancor meglio subito sotto aiuta a bruciare più grassi che non stando al limite superiore dell'aerobica o nell'anaerobica.
