Ciao a tutti i bikers, un consiglio che vi voglio dare è di non dare ascolto ai vari istruttori delle palestre, molti non hanno mai messo i piedi sui pedali di una mtb se non per andare al parco sotto casa. Mi sto laureando all'isef e per tirare su qualche soldino ho iniziato a fare l'istruttore di spinning, facendo le varie certificazioni ne ho sentite di tutti i colori! Pedalare con la mountainbike è la pratica più completa che esista nel ciclismo, stimola la coordinazione, la mobilità sulla bici e per quanto riguarda la resistenza è molto meglio pedalare sulle salite vere perchè piene di componenti tecniche che sulle bici da spinning non ci sono. Inoltre a causa della mancata ventilazione la temperatura, il battito cardiaco e le sensazioni di fatica umentano rispetto allo sforzo effettivo! Dal lato economico è poco conveniente se si considera il costo di un abbonamento mensile circa sessanta euro è sicuramentepiù conveniente investire i propri soldi in una mtb che sicuramente regalerà emozioni più forti e vere!
allenamento e spinning
- Creatore Discussione danybiker82
- Data di inizio
credimi molto meglio ciaspole e sci alpinismo e da pista piuttosto che prendersi in giro! Credimi fratello biker.
ma lo spinning c'e' chi lo fa' per altri obbiettivi.................
tipo vedere il Kul@ di quella davanti?
Non sono neanche io un amante dello spinning più o meno per gli stessi motivi che indichi tu, però mi sento di spezzare una lancia a suo favore e cioè che d'inverno ti permette di mantenere un minimo di forma e credo che per chi voglia perdere un pò di peso sia più divertente lo spinning che correre da solo per strada a piedi.
Ciò non toglie che pedalare in mezzo ad un bosco o ad un prato non ha rivali!
Ciò non toglie che pedalare in mezzo ad un bosco o ad un prato non ha rivali!
boh con quello che costa (e spesso anche con la gente che ti ritrovi a fianco) io preferisco andare con il rapporto fisso.
(riuscissi a finire di montare sta cavolo di bici).
(riuscissi a finire di montare sta cavolo di bici).
Per qualche anno sono andato regolarmente anche d'inverno... insomma, io non abito su un ghiacciaio: certamente alcune cime non sono più praticabili, ma per mantenere fiato e forma ne abbiamo per sempre dalle nostre parti, anche d'inverno!
e poi.. non è poi così male scendere da una forestale innevata
e poi.. non è poi così male scendere da una forestale innevata
Sicuramente andare in MTB è tutta un'altra cosa!! Tecnica di guida, divertimento, scenari, manovrare la propria belva, etc. Però per l'inverno, in settimana, quando già alle 4,30 il sole ti ABBANDONA ed esci da lavoro alle 6 che fai?? Sarebbe scomodo e deprimente andare da solo in bike al buio, al freddo e magari sotto la pioggia.. Meglio mantenere l'allenamento in palestra con lo spinning a suon di musica bastarda che ti fa salire l'adrenalina accompagnati dalle battute degli amici e da qualche "collina tondeggiante" come scenario..
La domenica mattina però si va in giro con la propria belva sfidando qualche tuo amico che, non ben allenato, rimane indietro..
Buone pedalate a tutti
La domenica mattina però si va in giro con la propria belva sfidando qualche tuo amico che, non ben allenato, rimane indietro..
Buone pedalate a tutti
la mia capacità personale di sopportazione al freddo è tendente allo zero. il fine settimana non si schioda, aria aperta e basta anche con neve battente. x gli altri cinque giorni, vuoi per i tempi ridotti, vuoi per la stanchezza del lavoro, vuoi per una tendenza alla pigrizia che mi da l'inverno, la bici all'aperto spesso diventa un 'lusso'. lo spinning, max un paio di lezioni a settimana, diventa così x me un male necessario, non per allenarmi (anche se lavorare un'ora sempre fuori soglia è abbastanza utile per discipline come il ciclocross) ma per non perdere più di tanto tra un'uscita e l'altra.
Ma fatemi capire, non è forse più comodo starsene a casa con i rulli? Risparmi soldi (lo spinning costa un botto di più e i rulli ce li hai sempre), risparmi tempo e benza, la musica te la puoi sentire con le cuffiette, oppure davanti alla tele ti metti una dvd con le salite del giro o qualche tappone registrato e se proprio vuoi delle nudità ti metti un pornazzo o chiedi alla moglie di mettersi nuda sul letto e metti i rulli in camera....e poi fate......la doccia insieme 
Quoto, anche se dalle mie parti non ci sono cime alte, i colli euganei arrivano al massimo a 600mt, però preferisco fare le uscite anche con il freddo che fare spinning , ho provato anche i rulli, ma dopo un pò mi sono rotto i cog....i.Per qualche anno sono andato regolarmente anche d'inverno... insomma, io non abito su un ghiacciaio: certamente alcune cime non sono più praticabili, ma per mantenere fiato e forma ne abbiamo per sempre dalle nostre parti, anche d'inverno!
e poi.. non è poi così male scendere da una forestale innevata
Anche perchè li pedali e basta, senza gli "strappi" che trovi in un'uscita, un dolce compromesso tra salite e discese, in palestra o in garage puoi spingere al massimo e vai sempre sul liscio come se fossi su bitume, e se sei stanco scendi e ti fai una doccia.
Nelle uscite spingi ugualmente, ma nello sterrato devi anche calcolare ulteriori ostacoli come sassi pietre ecc. Dunque (parlo per me) meglio uscire anche con il freddo (io temo tantissimo il freddo alle mani, ma dopo mezzora di pedalata e cinque minuti di dolore ma dolore attroce alle mani, il sangue ricomincia a circolare e tutto torna normale.) che pedalare fisso dentro una palestra.
tipo vedere il Kul@ di quella davanti?
sono soldi ben spesi
poi dipende come e' 
Ammetto che alcune volte l'ho fatto e purtroppo lo farò (causa brutto tempo), io però cerco in qualsiasi stagione di utilizzare la mia MTB invece delle bike "fisse" 
Ciao a tutti
secondo me i rulli sono una noia mortale; vebbè che nello spinning si assumono posizioni e si mantengono frequenze che poco hanno a che fare con la "regolarità" della pedalata in bici, ma è pur sempre muovere le gambe e da quel punto di vista è sicuramente un valido allenamento.
Molto fa l'istruttore; nel mo caso è un biker appasionato e provetto quindi l'allenamento (compatibilmente con le esigenze di chi in bike non va e predilige altre cose) è mirato all'allenamento per la muontain bike
secondo me i rulli sono una noia mortale; vebbè che nello spinning si assumono posizioni e si mantengono frequenze che poco hanno a che fare con la "regolarità" della pedalata in bici, ma è pur sempre muovere le gambe e da quel punto di vista è sicuramente un valido allenamento.
Molto fa l'istruttore; nel mo caso è un biker appasionato e provetto quindi l'allenamento (compatibilmente con le esigenze di chi in bike non va e predilige altre cose) è mirato all'allenamento per la muontain bike
potendo preferisco anch'io pedalare dal vero ma molto spesso il lavoro non lo rende possibile, quest'anno hanno aperto una palestra dall'altra parte della stada propio in fornte al mio laboratorio e quindi mi sono iscritto, ho provato a fare spinning e concordo che non assomiglia molto ad una uscita in mtb ma dato che vivo e lavoro( da solo!) a milano non ho troppe alternative, quindi meglio un pò di spinning che non fare un caxxo!