I contenuti più recenti di Discofuso

Sto ancora aspettando un preventivo da un assicurazione che ho chiesto tramite una mia amica che lavora presso una filiale. Appena so qualcosa vi riferisco. Purtroppo checo79 ha ragione. Però se la metto in casa qualche tipo di scasso o comunque segno di infrazione dovranno lasciarla!?

Quindi secondo te non varrebbe la pena stipularla?! Lo scopo principale dell'assicurazione infatti è per il furto in casa visto che hanno rubato 2 giorni fa in case e garage nella mia via. Diciamo che non sono molto tranquillo. Per quanto riguarda l'attività tutelano anche in caso di danni...

Buon giorno a tutti, premetto che mi hanno già rubato una biga e vorrei tutelare quella presente nel mio garage :sumo: ho scoperto poco tempo fa che alcune assicurazioni offrono , per poco, un assicurazione sul furto in casa su infortuni e assistenze varie. Naturalmente l'assicurazione non è...

Stavo pensando di fare una specie di rialzo che si aggancia al posto del mozzo alto poco più del cambio senza cosi doverlo togliere. Per ora la bici viaggia in macchina con me però in un futuro....

Ciao a tutti, devo acquistare la borsa porta bici per andar in Corsica quest'estate, ne ho visti diverse sui vari negozi internet e ne sono andato a vedere una in negozio per farmi un idea. Mi è venuto un dubbio però: Ma, togliendo la ruota posteriore, il cambio non rischia di subire botte o di...

E ricordati il RIPOSO!!! è la cosa più importante di tutte!! Non allenarti tutti i giorni, ti alleni 3/4 massimo 5 giorni alla settimana e gli altri giorni ti riposi. Se non ti ricarichi non vai...

Curiosando nel sito che mi hai suggerito ho letto questo :cucù: "Un modo per aumentare l’intensità dell’allenamento fisico è l’interval training: un allenamento che prevede esercizi brevi ed intensi di lavoro fitness, seguiti in alternanza da esercizi eseguiti più lentamente e meno...

Prima di tutto grazie a tutti per le risposte che mi state dando che mi hanno aperto gli occhi o come si dice... tolto il lardo dagl'occhi :smile: Riuscirei a far la tua proposta di allenamento spostando il riposo di mercoledi e aggiungendo la domenica in mtb con giro molto breve e tecnico...

Praticamente con 2 frasi hai smontato l'allenamento che mi ha preparato :smile: :smile: :smile: Però il tuo ragionamento non fa una piega, infatti a volte nella prima corsa, circa al 6° minuto faccio fatica a capire i segnali che il corpo mi manda ma riesco kmq a terminare l'esercizio. Ah...

Chiederò poi quali intenzioni ha... Kmq anch'io non ero molto d'accordo all'inizio xo ho voluto provare lo stesso!! Quindi dici che sarebbe meglio separare separare gli allenamenti da cardio a massa o kmq va bene mescolare, cioè iniziare con massa e poi amdar di cardio costante!?

Grazie mille DGilmour ;)

Buon giorno a tutti, premetto che sono un ragazzo di 22 anni esordiente in questo sport da un anno ma con poche uscite alle spalle. Alto 1.81 circa per 76kg , so di non essere in sovrappeso però mi sento ancora "appesantito" dalle manigliette dell'amore :sumo: che vorrei eliminare!! Le odio...

Durante l'uscita solo acqua banana e barretta!!!

1 ora prima della partenza colazione con: 2 uova cotte con una fettina di pane, 3 noci e 2 frutti di stagione (possibilmente molto ricchi li liquidi) e tazzone della guiness di tè in bustina. Naturalmente questa colazione si fa una solo per le lunghe uscite. Ah un dettaglio assai importante ...

Se ti senti sicuro coi pedali a sgancio rapido e sei abituato a sganciarli nel modo corretto e nei momenti d'emergenza usali pure, se no ti consiglio di non utilizzarli perchè se esegui un movimento sbagliato giri il ginocchio in posizioni che magari non gioiscono alle ossa. Io per esempio non...