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Ma si certo che non demordo...sono anche un fisioterapista e uno sportivo fissato... Mi sto allenando con tutto il gesso (addome, gambe, lato sinistro, stretching, postura) 1 ora di allenamento al giorno. Spero solo di non avere fastidio per l'insorgere di artrosi precoce o impigment articolare...

Mah diciamo che la lezione mi ha insegnato a non fare più tratti da dh... Da ora in poi cercherò di stare più tranquillo

Trovate al 60% le ho prese

Il decorso com'è stato?

L'osso impiegherà circa 3 mesi per avere una buona resistenza. Io volevo uscire prima almeno per dei giri soft. Volevo tenere protetto il più possibile il gomito

Attualmente sul web vedo solo dispositivi di protezione 1 che in effetti sembrano già importanti

Si vorrei orientarmi sul livello 2 per adesso gli incontri sono un problema marginale.

Ciao ragazzi purtroppo qualche giorno fa ho avuto una brutta caduta con frattura capitello radiale. Adesso mentre sto fermo con il gesso volevo rivedere le mie protezioni e acquistare delle gomitiere seriamente protettive. Fermo restando che la migliore protezione è non cadere ma intanto con un...

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Questo? Ma una moneta tenuta con la pinza? https://a.aliexpress.com/_EzexrWp

La corona l'ho presa a 25 euro alla fine non è quello il problema, è che mi scoccia portarla in assistenza preferirei iniziare a fare esperienza per gestirmi la bici in autonomia

Ragazzi ho controllato il cambio ed era sbloccato in effetti. Adesso l'ho bloccato e in ogni caso ho trovato un guida catena compatibile a poco e l'ho preso. Appena ho la possibilità cambio la corona... Non ho capito cosa serve per bloccare i dadi sulla parte interna al telaio dai video sembra...

Si quell'attrezzo per tenere ferma la parte interna mi manca in effetti

Si ho appena acquistato una nuova corona ... Ho trovato anche un guida catena a 14 euro e vorrei mandarlo a prendere. Secondo voi è un lavoro semplice sostituire la corona se ci penso io stesso?

Il cambio è Shimano deore... Non ho controllato la frizione...