Ciao ragazzi purtroppo qualche giorno fa ho avuto una brutta caduta con frattura capitello radiale. Adesso mentre sto fermo con il gesso volevo rivedere le mie protezioni e acquistare delle gomitiere seriamente protettive. Fermo restando che la migliore protezione è non cadere ma intanto con un gomito più debole devo fornire il massimo della protezione... Che mi consigliate?
Gomito fratturato... adesso metterò le gomitiere
- Creatore Discussione sssboard
- Data di inizio
Io ho le e-sleeve (e k-sleeve) della ION! Sono le loro protezioni più leggere e mi trovo bene, non infastidiscono e stanno dove le metti.
La miglior protezione è saper cadere ... non non cadere
Sulle gomitiere poi se vuoi la massima protezione cerca modelli omologato EN1621-1 di liv.2 (ma qui dovrai fare i conti con comodità ed ingombri). Se invece la botta ti ha insegnato qualcosa, delle semplici liv.1 basteranno alla grande.
Buona ripresa.
Si vorrei orientarmi sul livello 2 per adesso gli incontri sono un problema marginale.La miglior protezione è saper cadere ... non non cadere
Sulle gomitiere poi se vuoi la massima protezione cerca modelli omologato EN1621-1 di liv.2 (ma qui dovrai fare i conti con comodità ed ingombri). Se invece la botta ti ha insegnato qualcosa, delle semplici liv.1 basteranno alla grande.
Buona ripresa.
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ciao
anche io qualche anno fa mi sono fratturato il gomito cadendo con la Bdc poggiando il palmo per terra con tutto il peso bici/ciclista : lussazione gomito, frattura capitello radiale e frattura coronoide.... cosiddetta triade terribile
anche io volevo acquistare le gomitiere ma mi sono reso conto che le cadute sono così tanto spontanee ed istintive che non sai mai come cadrai.
Ricordando la mia caduta ho pensato che in quel momento anche avendo la gomitiera sarei caduto lo stesso con il palmo della mano fratturandomi allo stesso modo.......
In teoria ci vorrebbe un'armatura.....
Comunque giusto per rispondere alla tua domande all'epoca avevo visto le gomitiere della POC
L'osso impiegherà circa 3 mesi per avere una buona resistenza. Io volevo uscire prima almeno per dei giri soft. Volevo tenere protetto il più possibile il gomito
Ciao, io uso le Alpinestars E-ride.
Sono livello 2.
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Trovate al 60% le ho preseCiao, io uso le Alpinestars E-ride.
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in bocca al lupo per la ripresa! io fratturato due volte la stessa gamba tibia e perone e anche il condilo femorale e crociato anteriore con cadute.
Sempre avuto le ginocchiere..anche se in definitiva sono state poi fratture che non interessano direttamente il ginocchio,aparte il piatto tibiale diciamo..
in soldoni..ci vuole sempre una sporta e mezza di culo!! e io ne ho avuta proprio poco :(
Sempre avuto le ginocchiere..anche se in definitiva sono state poi fratture che non interessano direttamente il ginocchio,aparte il piatto tibiale diciamo..
in soldoni..ci vuole sempre una sporta e mezza di culo!! e io ne ho avuta proprio poco :(
Mah diciamo che la lezione mi ha insegnato a non fare più tratti da dh... Da ora in poi cercherò di stare più tranquillo
il decorso è stato tranquillo e lento
All'inizio era complicato andare in bici in quanto il braccio destro non si distendeva completamente e quindi il sinistro doveva compensare tutto e man mano i tendini hanno cominciato a allungarsi
Per tornare ad avere il braccio funzionante al 100% sono passati 3 anni, ho anche recuperato l'ipertestensione che avevo perso per l'intervento.
Se non avessi insistito ad andare in bici forzando l'allungamento dei tendini probabilmente avrei lasciato il ciclismo e ora avrei ancora il braccio con estensione ridotta. E' una vera forzatura psicologica ma che ha portato solo vantaggi mentali e fisici.
L'ortopedico che mi ha operato mi ha sempre detto che l'intervento ben riuscito vale un 20/30% del risultato ma la restante parte 70/80% vale il paziente e la sua volontà di guarire.
Insisti e non demordere
Ma si certo che non demordo...sono anche un fisioterapista e uno sportivo fissato... Mi sto allenando con tutto il gesso (addome, gambe, lato sinistro, stretching, postura) 1 ora di allenamento al giorno. Spero solo di non avere fastidio per l'insorgere di artrosi precoce o impigment articolare. Vedremo.... Di sicuro tornerò il più presto in bici , con le dovute cautele
anch'io (sono caduto in moto) piu o meno quel tempo, è una cosa lunga...
ha fatto piu danni il mese del braccio immobile che la frattura
si infatti il primario mi aveva detto che dopo l'intervento non potevano bloccarmi il bracco per 1 mese in quanto l'avrebbe irrigidito e ridotto la mobilità così mi hanno messo un fissatore esterno per 1 mese con cui era possibile, tramite una vite da togliere e mettere, muovere o meno il braccio.
è stato terribile il fissatore esterno ma ne è valsa la pena.
Hai scritto bene 3 anni? Mi sembra impossibile, per caso ti hanno ingessato??il decorso è stato tranquillo e lento
All'inizio era complicato andare in bici in quanto il braccio destro non si distendeva completamente e quindi il sinistro doveva compensare tutto e man mano i tendini hanno cominciato a allungarsi
Per tornare ad avere il braccio funzionante al 100% sono passati 3 anni, ho anche recuperato l'ipertestensione che avevo perso per l'intervento.
Se non avessi insistito ad andare in bici forzando l'allungamento dei tendini probabilmente avrei lasciato il ciclismo e ora avrei ancora il braccio con estensione ridotta. E' una vera forzatura psicologica ma che ha portato solo vantaggi mentali e fisici.
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Insisti e non demordere
Io ho iniziato riabilitazione una settimana dopo operazione, con le viti e placche, in un paio di mesi ero apposto.
Ho rotto due volte lo stesso gomito, stesso decorso in entrambi i casi, movimentazione immediata