Buongiorno a tutti !
Anche se sono iscritto al forum da un po', è la prima volta che posto qualcosa...
Vi spiego la mia situazione:
Una settimana prima che iniziassi le ferie estive (per le quali avevo già programmato di farmi dei mega girazzi in mtb) mi sono beccato un virus intenstinale abbastanza tosto che mi ha costretto alla sedentarietà per 2 settimane!
Finita la teriapia antibiotica ero ridotto ad uno straccio e mi sono fatto una bella settimana di Vitamine che mi hanno dato un po' di tono ( anche in questa settimana no me la sono sentita di cavalcare la bike ).
Ormai più ristabilito ma non ancora al 100% mi sono fatto una settimana in montagna con la mia ragazza dove più che altro ho camminato quasi ogni giorno per 15 - 20 Km.
L'altro giorno sono speranzosamente ritornato in sella, ma i risultati sono stati veramente deludenti...
Direi che andavo almeno un 25% in meno di come avevo lasciato.
Premetto che partendo da Marzo avevo accumulato circa 2000 Km di MTB fatti con una certa intensità ( 3 uscite a settimana ) e che questa malattia mi ha non solo spossato fisicamente, ma anche mentalmente.
Ora: Siamo alla metà di Agosto; non ho velleità agonistiche, ma so benissimo che difficilmente riprenderò la condizione prima della brutta stagione.
Cosa mi consigliate di fare?
Anticipo la preparazione invernale cominciando già a caricare sulle gambe, oppure mi frusto ancora un po' sulla bici fregandomente della condizione approsimativa?
In questi giorni ho provato a ricercare a destra e a manca nelle discussioni ma non ho trovato nulla di così specifico.
Ringrazio tutti anticipatamente per i consigli che mi saprete dare ! ! !
Anche se sono iscritto al forum da un po', è la prima volta che posto qualcosa...
Vi spiego la mia situazione:
Una settimana prima che iniziassi le ferie estive (per le quali avevo già programmato di farmi dei mega girazzi in mtb) mi sono beccato un virus intenstinale abbastanza tosto che mi ha costretto alla sedentarietà per 2 settimane!
Finita la teriapia antibiotica ero ridotto ad uno straccio e mi sono fatto una bella settimana di Vitamine che mi hanno dato un po' di tono ( anche in questa settimana no me la sono sentita di cavalcare la bike ).
Ormai più ristabilito ma non ancora al 100% mi sono fatto una settimana in montagna con la mia ragazza dove più che altro ho camminato quasi ogni giorno per 15 - 20 Km.
L'altro giorno sono speranzosamente ritornato in sella, ma i risultati sono stati veramente deludenti...
Direi che andavo almeno un 25% in meno di come avevo lasciato.
Premetto che partendo da Marzo avevo accumulato circa 2000 Km di MTB fatti con una certa intensità ( 3 uscite a settimana ) e che questa malattia mi ha non solo spossato fisicamente, ma anche mentalmente.
Ora: Siamo alla metà di Agosto; non ho velleità agonistiche, ma so benissimo che difficilmente riprenderò la condizione prima della brutta stagione.
Cosa mi consigliate di fare?
Anticipo la preparazione invernale cominciando già a caricare sulle gambe, oppure mi frusto ancora un po' sulla bici fregandomente della condizione approsimativa?
In questi giorni ho provato a ricercare a destra e a manca nelle discussioni ma non ho trovato nulla di così specifico.
Ringrazio tutti anticipatamente per i consigli che mi saprete dare ! ! !
) è crollata miseramente... Altrettanto non ho potuto dire della resistenza, che in qualche modo si è mantenuta. Le prime uscite sono sconfortanti, poi però i miglioramenti, graduali ma costanti, si vedono, anche nel breve periodo. Affrontare uscite da diverse ore in sella non è un miraggio; ieri ho fatto quasi 120 Km in montagna, a tre settimane dal mio rientro in sella. Questo rincuora ed invoglia a proseguire, mettendo da parte ogni velleità agonistica e pensando solo a riprendere le vecchie abitudini, con pazienza e volontà. Da un lato è perfino piacevole, perchè durante le uscite viene meno quell'ansia da prestazione che in condizioni normali tende a pilotare il nostro approccio con la bici. A mio modesto parere, goditi le uscite, senza pensare ad altro. Per riprendere la forma precedente c'è tutto il tempo. Quel che davvero importa è recuperare la salute.
Matrimonio
