Vi propongo un problema che mi si è presentato l'anno scorso e mi si sta giá presentando anche quest'anno, in pratica quando esco col freddo arrivo a casa che ho pancia e braccia molto fredde e sono fradicio di sudore, addirittura l'inverno scorso avevo la canotta, la maglietta a maniche lunghe e il giubbottino inzzuppati di sudore, quando fuori cerano 5/6 gradi, ma è normale ? Oggi sono uscito, 18/17 gradi, avevo una canotta della kalenji e una maglietta a maniche lunghe della rockrider, sotto i classici pantaloncini , ma le gambe sono apposto, sono arrivato a casa sudatissimo, ma non pancia e braccia fredde, tengo a precisare che non è che durante il giro avevo freddo, tuttosommato stavo bene, quello che vi chiedo, è normale sudare così tanto anche in inverno ? Sbaglio a vestirmi ?
Arriva il freddo, ma mi vesto bene ?
- Creatore Discussione jonelet
- Data di inizio
Ti rispondono quei due della foto.
Scherzi a parte Portati una giacca anti vento sottile da mettere per il ritorno cosi in vento freddo non ti uccide gelando il sudore.
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Ma quindi è normale sudare anche quando fa freddo ?? Dite che è una questione di qualità del vestiario ?
Tutti sudiamo, ma un buon vestiario e il vento dovrebbero mantenerti quasi asciutto quando non fa troppo caldo.
Può dipendere dall'abbigliamento o anche dal livello di sforzo. Per caso usi il cardio? A che FC viaggi?
Può dipendere dall'abbigliamento o anche dal livello di sforzo. Per caso usi il cardio? A che FC viaggi?
La qualità del vestiario naturalmente conta e forse nel tuo caso, dal momento che sudi parecchio, dovresti tenerne conto.
La pancia fredda è colpa del sudore, le braccia fredde direi di no.
Quello che tu devi evitare è di far asciugare il tuo sudore dall'aria fedaa quindi puoi migliorare i capi, puoi metterti un giubbino in discesa, puoi cambiarti quando sei zuppo, puoi toglierti capi per evitare di sudare.
Claudio
Il cardio lo usavo un paio di anni fa poi ho smesso, preferisco pedalare come mi sento, pedalo esclusivamente in pianura e quasi sempre su asfalto quindi lo sforzo è pressoche costante durante tutta l'uscita, vero è che mi piace spingere, quindi penso che a volte potrei anche arrivare a 135/145 battiti, non credo di piu.
Pedalando in pianura non ho problemi di freddo in discesa, e sinceramente durante la pedalata non mi accorgo di stare sudando, me ne accorgo quando arrivo a casa che mi tolgo la maglietta e la posso strizzare. Cambiarmi durante l'uscita ? Faccio uscite da circa 2 ore, massimo 2 ore e mezza dici che è il caso di cambiarmi a metà percorso ?
Più ci si mette roba e più si suda....meglio metterne poca ma tecnica....l'inconvenienza ...il costo...con queste temperature di ora direi che una maglia manica lunga e un intimo giusto (tipo Kipsta al Deca) van bene,in più un antivento leggero da usare in caso fai discese...oppure visto che non le fai...uno smanicato leggero tanto per coprire meglio pancia e schiena....per le gambe...anche un bermuda a 3/4 ora va bene...
Oggi sono uscito e c'erano 12°. Avevo calzamaglia lunga foderata che secondo quanto leggo va bene tra 0 e 10° e malgrado un po' di caldo non è andata male. Non avendo ancora abbigliamento specifico, sopra ho messo camicia di cotone e maglione di lana e non sono andati altrettanto bene... Ok la parte davanti, sudore terribile sulla schiena...
Il bello è che mentre pedalavo stavo proprio bene, ma appena mi sono fermato mi sono reso conto di essere bagnato -_-
Che abbigliamento mi servirebbe? Maglia termica e giubbino antivento in windstopper?
Che maglia e che giubbino? Ce ne sono di cento tipi e spessori differenti.
Il bello è che mentre pedalavo stavo proprio bene, ma appena mi sono fermato mi sono reso conto di essere bagnato -_-
Che abbigliamento mi servirebbe? Maglia termica e giubbino antivento in windstopper?
Che maglia e che giubbino? Ce ne sono di cento tipi e spessori differenti.
Anche a me si presenta lo stesso problema, devo acquistare abbigliamento tecnico a breve (domani vado dal deca) e faccio giri prima tutta salita (tra i 10 e i 15 km) e poi tutta discesa, alla fine della salita però sono zuppo... Che dite, come anti vento molto leggero va bene un k-way?
Usate il cerca che trovate di tutto e di più! inutile aprire ogni volta una nuova discussione!
Se esci con camicia e maglione di lana, la risposta te la sei data da solo... è normale che grondi di sudore!
Un acquisto molto sensato potrebbero essere gambali e manicotti
Se esci con camicia e maglione di lana, la risposta te la sei data da solo... è normale che grondi di sudore!
Un acquisto molto sensato potrebbero essere gambali e manicotti
Le variabili in gioco sono molte altre (umidità esterna, ventosità...), però da quel che scrivi mi porrei un problema di qualità dei tessuti.
In più di vent'anni che vado in mtb, inverno compreso, ne ho provati innumerovoli di capi e devo dire che un tessuto tecnico fa letteralmente miracoli.
Soprattutto in una disciplina come la mountain bike, dove di fatto si suda molto, poichè non si è su una bici da corsa dove si corre velocemente (= maggiore aerazione), ma diversamente spesso ci si trova nel bosco (dove c'è in genere poca ventilazione) e in percorsi lenti (single track, salite ripide...) a bassa velocità (= poca aerazione).
Di fatto bisognerebbe essere lì ogni 2 minuti a mettersi/togliersi qualcosa... Un casino ovvio.
Nel tuo caso dovresti valutare la capacità termica e di assorbimento del sudore della maglietta intima.
E tra l'altro non ho capito, se la maglietta intima è a maniche lunghe o corte... ?!?
Inutile dire che una maglietta inzuppata di sudore e che stenta a espellerlo, non tiene per certo caldo.
ti vesti troppo e male, con le temperature di adesso si esce bene con abbigliamento estivo coadiuvato da manicotti e se necessario mezzigambali, in discesa se lunga puoi usare un wind stopperino senza maniche, molto importante è l' intimo, anche li non esagerare.
Come intimo indosso questo: http://www.decathlon.it/maglia-intima-bici-id_8085631.html
E sopra indosso questo: http://www.decathlon.it/maglia-bici-sport-7-xc-id_8282817.html
Sotto in classici pantaloncini, ma secondo me la maglietta di sopra non è più Anti vento come quando l'ho comprata deve essersi rovinata un po, strano perché l'ho usata solo per una stagione.
E sopra indosso questo: http://www.decathlon.it/maglia-bici-sport-7-xc-id_8282817.html
Sotto in classici pantaloncini, ma secondo me la maglietta di sopra non è più Anti vento come quando l'ho comprata deve essersi rovinata un po, strano perché l'ho usata solo per una stagione.
Come intimo indosso questo: http://www.decathlon.it/maglia-intima-bici-id_8085631.html
E sopra indosso questo: http://www.decathlon.it/maglia-bici-sport-7-xc-id_8282817.html
Sotto in classici pantaloncini, ma secondo me la maglietta di sopra non è più Anti vento come quando l'ho comprata deve essersi rovinata un po, strano perché l'ho usata solo per una stagione.
Non conosco i prodotti in questione, ma bisognerebbe vedere se antivento lo è mai stata... Nel senso se il tessuto di solito della parte anteriore della maglia sia marchiato in "Windstopper" o simili.
Anche la maglietta termica non la conosco, ma quelle fatte bene hanno un tessuto sottile, ma quasi "spugnoso". In modo che aspira il sudore e lo porta all'esterno.
Sembrano sottigliezze, ma quando sei fuori a meno 10, si apprezzano.
Effettivamente è una cosa fastidiosa.. Ti capisco perfettamente... Anche io faccio giri piuttosto brevi, ma che iniziano sempre in salita.. Quindi a metà giro, prima di iniziare la discesa, sono sempre sudatissimo..
beh sudare anche col freddo è normale, almeno per me..
in questo periodo prediligo l'abbigliamento estivo ma al posto della manica corta, metto una maglietta a manica lunga..
in questo periodo prediligo l'abbigliamento estivo ma al posto della manica corta, metto una maglietta a manica lunga..