Arriva il freddo, ma mi vesto bene ?

MicheleZ

Biker superis
29/7/13
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Cartonium SLX 2018
Se esci con camicia e maglione di lana, la risposta te la sei data da solo... è normale che grondi di sudore!
Eeh! Ho 2:il-saggi::il-saggi: laureati in tuttologia in famiglia che dicono che lana e cotone sono molto più traspiranti del sintetico e anzi, indossare un tessuto sintetico è dannoso, tanto vale infilarsi una borsa della spesa!
Dicono che i ciclisti professionisti si vestono di sintetico per avere maggiore aerodinamicità, non per sudare di meno... e poi loro sono anche allenati, per cui fanno meno sforzo e non sudano... E poi sti capi che alla fine sono dei pezzi di plastica costano: per poche ore si può ben sopportare un po' di sudore, basta asciugarsi bene appena rientrati. Io oggi sono rientrato che avevo la camicia che sembrava uscita dalla lavatrice... non so più che cavolo dirgli. Dall'altra parte mi secca andare in negozio e fare di testa mia perchè poi la prendono come un affronto nei loro confronti...
 

RaffaMitoEv

Biker superioris
26/7/12
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Viterbese
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Ma scusami tanto, non vorrei essere indiscreto, ma chi sono 'sti due geni e saggi che dici tu?
Se la loro teoria fosse valida, tutti i ciclisti dovrebbero indossare maglione e camicia a parte i pro!
A quanto pare il problema non è tuo, ma " dei saggi ", ma non puoi inzupparti come quando fai il bagno e sopratutto, con l' aria che comincia a rinfrescarsi, potrebbe essere molto deleterio. I capi attuali hanno raggiunto dei livelli di tecnologia non indifferenti ( guarda x-bionic, ma non guardare il prezzo :smile: ).
Con una spesa esigua, magari guardando sul mercatino o semplicemente andando al decathlon, ti porti a casa qualcosa di discreto senza spendere un capitale.
Ti basta: una maglietta intima termica ( o a rete per l'estate ), calzoncini con fondello o calzamaglia per l'inverno, maglietta maniche corte, un qualcosa a maniche lunghe ma leggero o leggermente felpato, un giubbino ( ce ne sono di mille tipi diversi ), e un antivento/antipioggia.
Vedi che puoi fare, sicuramente però non andare in giro col maglione :spetteguless:
:celopiùg:
 

francescoMTB1

Biker meravigliosus
6/1/08
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Una casetta di Legno nel Bosco
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Specialized
Maglietta intima a rete sempre al di sotto di qualsiasi capo estivo o invernale,dopodiche' classico vestimento a strati idoneo alla stagione in cui si gira.
La norma prevede non appena si avverte calore-sudore di togliersi il primo strato alleggerendosi,ma intendiamoci ...qui si fa' riferimento a maglaia rete ,maglia intima termica,maglia,giubbino wind stopper,giacca antivento e/o impermeabile indissati +0- a seconda dei casi.

Le invenzioni personali scegliendo capi senza un ragionamento non apportano giovamenti ma danni fisici.
 

jonelet

Biker popularis
3/4/11
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Milano
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Allora, domenica mattina sono uscito alle 8, non so quanti gradi ci fossero, so che dalla bocca usciva il vapore, quindi faceva freschino, sopra avevo la maglietta a maniche corte che uso in estate e un giubbino in goretex di qualità medio alta, pensavo che utilizzando indumenti traspiranti avrei ovviato al problema sudore e freddo, beh il freddo non lo sentito e per tutta la durata del giro stavo bene, appena sono arrivato a casa mi sono tolto il giubbino e ho constatato che letteralmente grondava di sudore, la maglietta manco sto a dirvelo. Mi devo rassegnare a sudare tutto l'inverno in quel modo ? Il goretex non va bene per i ciclisti ? In settimana faccio un salto al deca e vedo se c'è qualcosa di interessante.
Unica nota, sono uscito con i pantaloncini, la più grande cazzata che ho fatto visto che ci ho messo un'ora a entrare in temperatura con le gambe.
 

Hall71

Biker extra
12/2/12
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Venice town
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Permettetemi solo di dire che la termoregolazione corporea è un fattore estremamente soggettivo legato ad una molteplicità di fattori. Quindi, definiti a grandi linee i principi generali, trovo che dare consigli su cosa mettere e togliere per un range di gradi sia inutile.
Io provengo da altro sport ove più che stare caldi è fondamentale stare asciutti, poichè il sudore che evapora sottrare calore al corpo (come è giusto che sia).
Il sudore non è altro che un sistema di autoregolazione termica che possediamo. La pelle bagnata sottrae più calore al corpo e abbassa la temperatura.
Partendo da questo presupposto se in salita sudi significa che il tuo corpo è in sovrariscaldamento, cerca beneficio nel raffeddare il corpo sudando e se incontra superfici non traspiranti (che fanno evaporare il sudore) l'acqua inzuppa il vestiario.... E finchè sudi va anche bene. Il problema è quando ti fermi o scendi. Qui il corpo cerca calore e invece trova raffreddamento (dato dal vestiario bagnato che continua a sottrarre calore facendo evaporare l'acqua presente nelle fibre).
Ecco l'importanza di tessuti traspiranti e facilmente asciugabili.
Con tutti i tessuti tecnici, ormai girare in cotone e lana ha davvero poco senso.
Al massimo un bel giornale sul petto come facva mio nonno. Hehehe
 

maurosalva

Biker meravigliosus
28/5/12
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MC
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Eeh! Ho 2:il-saggi::il-saggi: laureati in tuttologia in famiglia che dicono che lana e cotone sono molto più traspiranti del sintetico e anzi, indossare un tessuto sintetico è dannoso, tanto vale infilarsi una borsa della spesa!
Dicono che i ciclisti professionisti si vestono di sintetico per avere maggiore aerodinamicità, non per sudare di meno... e poi loro sono anche allenati, per cui fanno meno sforzo e non sudano... E poi sti capi che alla fine sono dei pezzi di plastica costano: per poche ore si può ben sopportare un po' di sudore, basta asciugarsi bene appena rientrati. Io oggi sono rientrato che avevo la camicia che sembrava uscita dalla lavatrice... non so più che cavolo dirgli. Dall'altra parte mi secca andare in negozio e fare di testa mia perchè poi la prendono come un affronto nei loro confronti...
Permettimi di dire che la teoria del cotone e della lana è valida fin quando lo sport che si pratica è la passeggiata sul corso. Per qualunque cosa un po' più "estrema" della passeggiata lana e cotone sono inadeguati.
Oltre l'esprimere la loro opinione, cosa a cui hanno diritto, hanno detto anche un mucchio di cose imprecise o totalmente assurde.
-Mettere un sintetico è come mettere una borsa della spesa, è una cavolata e grossa. Si parla di tessuti tecnici e traspiranti, non di un simil kway di plastica. E questi tessuti sono l'esatto opposto di una busta della spesa.
-I professionisti sudano, non è assolutamente vero che non lo fanno.
-Dire che basta asciugarsi quando si rientra, significa dare l'impressione o confermare di non aver mai fatto sport e non sapere che significa. Se sudi ora e il rientro lo fai fra due ore e nel frattempo hai modo di prendere aria fredda 4-5 volte, se sei soggetto ad ammalarti, lo sport lo fai 1-2 volte al mese, tra una influenza e l'altra.
In bici poi è ridicolo. Hanno dimenticato che esistono le discese? Alla prima discesa in quelle condizioni ti prendi una mezza bronchite.
Non è un affronto, è che devono capire che, come diceva Goethe e che frequentemente ripeto perché è sacrosanta verità: "Nulla è più terribile dell’ignoranza attiva"
Esprimere opinioni e condizionare gli altri senza avere la minima cognizione di quello di cui si sta parlando, è veramente terribile.


Allora, domenica mattina sono uscito alle 8, non so quanti gradi ci fossero, so che dalla bocca usciva il vapore, quindi faceva freschino, sopra avevo la maglietta a maniche corte che uso in estate e un giubbino in goretex di qualità medio alta, pensavo che utilizzando indumenti traspiranti avrei ovviato al problema sudore e freddo, beh il freddo non lo sentito e per tutta la durata del giro stavo bene, appena sono arrivato a casa mi sono tolto il giubbino e ho constatato che letteralmente grondava di sudore, la maglietta manco sto a dirvelo. Mi devo rassegnare a sudare tutto l'inverno in quel modo ? Il goretex non va bene per i ciclisti ? In settimana faccio un salto al deca e vedo se c'è qualcosa di interessante.
Unica nota, sono uscito con i pantaloncini, la più grande cazzata che ho fatto visto che ci ho messo un'ora a entrare in temperatura con le gambe.
Premesso che, come ha già detto Hall71, la termoregolazione corporea è un fattore spaventosamente soggettivo, chiaramente ti sei vestito troppo pesante. I giubbotti in bici servono in condizioni di freddo serio, non si dovrebbero usare appena si abbassano le temperature. Non sudare per niente è quasi impossibile, a meno di non vestirsi troppo leggeri e sentir molto freddo. Ma se sudi troppo, hai sicuramente troppi vestiti addosso.
I due consigli soliti a riguardo sono che quando esci di casa devi sempre sentire leggermente freddo. Dopo pochi minuti ti scalderai.
E bisognerebbe vestirsi a strati. Quantomeno andare in salita leggeri e mettere un paravento o qualcosa che ti protegga in tal senso in discesa.
Fare una salita col giubbino in goretex dovrebbe significare che sei a temperatura sotto lo zero (per i meno freddolosi) o quasi (per gli altri).
 

MicheleZ

Biker superis
29/7/13
461
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0
Kathmandu
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Cartonium SLX 2018
Oggi finalmente dopo non so quanto tempo sono riuscito a ritagliare il tempo per andare al Decathlon. I capi che ho preso sono:
http://www.decathlon.it/giubbotto-7-nero-rosso-id_8282704.html
http://www.decathlon.it/maglia-bici-sport-7-xc-id_8282817.html
http://www.decathlon.it/maglia-intima-bici-sport-5-id_8217434.html

Il secondo e il terzo mi erano stati consigliati qui nel forum, ai quali ho aggiunto un giubbotto che al tatto mi sembra simil windstopper. Gli addetti del negozio non mi hanno saputo dire fino a che temperatura tenga caldo, ma sicuramente tiene più caldo della maglia e ripara anche dal vento, cosa che la maglia non fa.
Non appena la smette di piovere esco a provarli :P
 

zambo87

Biker ultra
2/8/12
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Sulzano
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Genius 710, rockrider stilus am, ghost northsore, ridely kanzo, scott voltage 720, ghost slamr
io in questo periodo, come in primavera esco con maglietta di quelle della deca, quelle leggerine e traspiranti e sopra una di quelle che si usano a fare dh, leggera a maniche lunghe che tiene la temperatura giusta senza far sudare e traspirante... in inverno invece esco con maglietta termica di quelle da snow del deca (praticando anche quello non sono stata li a comprare due capi diversi dato che le maglie termiche sia da snow che da bike sono identiche) e sopra giacca grado 7 della deca di quelle con il collo lungo e una membrana che copre i polmoni, si suda certo ma non sento freddo e comunque si asciugano alla svelta, e per le discese un antipioggia sempre deca, ma giusto per le discese, se provo a pedalare poi nel toglierlo gronda acqua!!! e poi dei collant termici sempre da snow che trovo perfetti per il mio utilizzo, caldi e traspiranti!
se proprio esco con un grande freddo o con la neve mi metto nello zaino un pile, nel caso la giacca non bastasse, ma per ora non l'ho mai dovuto mettere.
adesso che corro anche uso i collant termici, maglietta traspirante e giacchetta antivento per freddo e vento...corro alla grande, si asciugano veramente alla svelta e nel correre sto bene senza sentire troppo caldo e umido. appena farà freddo metterò la termica al posto della maglietta.
i materiali termici fanno la differenza eccome, quella volta che esco per sbaglio con una maglia di cotone mi inzuppo tutta e rimango bagnata.
 

jonelet

Biker popularis
3/4/11
60
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Milano
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Oggi finalmente dopo non so quanto tempo sono riuscito a ritagliare il tempo per andare al Decathlon. I capi che ho preso sono:
http://www.decathlon.it/giubbotto-7-nero-rosso-id_8282704.html
http://www.decathlon.it/maglia-bici-sport-7-xc-id_8282817.html
http://www.decathlon.it/maglia-intima-bici-sport-5-id_8217434.html

Il secondo e il terzo mi erano stati consigliati qui nel forum, ai quali ho aggiunto un giubbotto che al tatto mi sembra simil windstopper. Gli addetti del negozio non mi hanno saputo dire fino a che temperatura tenga caldo, ma sicuramente tiene più caldo della maglia e ripara anche dal vento, cosa che la maglia non fa.
Non appena la smette di piovere esco a provarli :P

La maglia è la stessa che ho io, non è male, ma il vento lo senti tutto, da sola è praticamente inutile ci devi aggiungere un antivento.
 

francescoMTB1

Biker meravigliosus
6/1/08
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Una casetta di Legno nel Bosco
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Specialized
Al di sotto di tutti gli strati degli indumenti indossati ed a contatto con la pelle ,sia in inverno che in estate va' anteposta una maglia o canotta a rete forata di tipo Norvegese in quanto permette al sudore che e' cosa normale produrlo anche d'inverno di evaporare passando agli strati superiori e lasciando quindi la pelle asciutta .
Inutile fare spese non idonee con capi anche se di qualita' ma inadeguati.
E' d'uopo quindi partire alla base con il primo strato e poi decidere i successivi da indossare.
 

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iso67

Biker velocissimus
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Al di sotto di tutti gli strati degli indumenti indossati ed a contatto con la pelle ,sia in inverno che in estate va' anteposta una maglia o canotta a rete forata di tipo Norvegese in quanto permette al sudore che e' cosa normale produrlo anche d'inverno di evaporare passando agli strati superiori e lasciando quindi la pelle asciutta .
Inutile fare spese non idonee con capi anche se di qualita' ma inadeguati.
E' d'uopo quindi partire alla base con il primo strato e poi decidere i successivi da indossare.

Dove si compra, oltre che in Norvegia :)))
Dico davvero, dove si trova?
 

francescoMTB1

Biker meravigliosus
6/1/08
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Una casetta di Legno nel Bosco
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Dove si compra, oltre che in Norvegia :)))
Dico davvero, dove si trova?

Non ho detto che si compra in Norvegia "ma di tipo Norvegese" ,questa foto l'ho trovata su Gambacicli ma le hanno tutti gli store ed anche i negozi fisici.
Io ne ho due ,una a canotta ed una a maglia a mezzemaniche e la mia constatazione di utilizzo di parere personale e' ottima e risolutiva.
Certo che se lo sforzo durante l'attivita' fisica e' molto intenso una parte di bagnato la trovi ma mai come senza di essa.
E poi il suo costo se di qualita' soprattutto e' inferiore di lunga di una buona maglia da MTB e durevole ai lavaggi sempremenoche' ad ogni uscita quantomeno la si sciacqui tutte le volte almeno con acqua corrente ,ed ogni 3 - 4 utilizzi l'aggiunta di Napisan come antibatterico che tra l'altro andrebbe usato anche per la restante parte di capi di abbigliamento.
 

AureliaSS1

Biker infernalis
23/4/07
1.877
1
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Latronico (PZ)
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io uso questo

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+

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+

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e quando torno a casa so sudato normale con bracci e pancia caldi! :D
 

iso67

Biker velocissimus
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Non ho detto che si compra in Norvegia "ma di tipo Norvegese" ,questa foto l'ho trovata su Gambacicli ma le hanno tutti gli store ed anche i negozi fisici.
Io ne ho due ,una a canotta ed una a maglia a mezzemaniche e la mia constatazione di utilizzo di parere personale e' ottima e risolutiva.
Certo che se lo sforzo durante l'attivita' fisica e' molto intenso una parte di bagnato la trovi ma mai come senza di essa.
E poi il suo costo se di qualita' soprattutto e' inferiore di lunga di una buona maglia da MTB e durevole ai lavaggi sempremenoche' ad ogni uscita quantomeno la si sciacqui tutte le volte almeno con acqua corrente ,ed ogni 3 - 4 utilizzi l'aggiunta di Napisan come antibatterico che tra l'altro andrebbe usato anche per la restante parte di capi di abbigliamento.


avevo capito che non si comprava in norvegia! :)

grazie delle indicazioni!
 

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