a me invece succede l'opposto. Preso dall'euforia non bevo e non mangio. Però dopo c.ca 4 ore sono cotto. Quindi devo quasi impormi di bere. Per la fame no problem. Però non ho mai fatto uscite da 8 ore.
barrette autoprodotte
- Creatore Discussione smilzon
- Data di inizio
occhio ai cinquantenni... 
nessuno dopo 2h d salita s gusta una bella schiacciata con crudo in cima alle vette ? e una boccina d coca?( cola eh,,,) io rinasco ...torno a casa molto energetico....e ne ho ancora x il giro serale...
non so', quando usavo le barrette mi prendevano le crisi d fame tipo cinghiale a dieta...poi ho provato con questo metodo e x ora mi c trovo benissimo...ovviamente una giusta porzione....non un pezzo da 40pollici d schiacciata...
non so', quando usavo le barrette mi prendevano le crisi d fame tipo cinghiale a dieta...poi ho provato con questo metodo e x ora mi c trovo benissimo...ovviamente una giusta porzione....non un pezzo da 40pollici d schiacciata...
...eheh guardate qui :P
datteri/cocco/noci/cacao bio!
Le ho provate ieri correndo una meraviglia!
miei allenamenti 2010 e 2011
e anch'io adesso ho un conta chilometri :D
datteri/cocco/noci/cacao bio!
Le ho provate ieri correndo una meraviglia!
miei allenamenti 2010 e 2011
e anch'io adesso ho un conta chilometri :D
in che proporzioni?...eheh guardate qui :P
datteri/cocco/noci/cacao bio!
Le ho provate ieri correndo una meraviglia!
miei allenamenti 2010 e 2011
e anch'io adesso ho un conta chilometri :D
datteri 170 cocco 100 noci 50, poi 10 gr di cacao nell'impasto e una volta fatto il cilindretto lungo, farlo girare su altro cacao e fare a pezzi a piacere :D
io ho fatto 12 pezzi da 100 cal di cui 47 dagli zuccheri, 47 dai grassi e 5 dalle proteine!
Ottima ricetta, grazie per l'info, al più presto la proverò anche io o-o
Grazie Bandw! Allora buon allenamento e buon... appetito? ehehe :D
miei allenamenti 2010 e 2011
e anch'io adesso ho un conta chilometri :D
Grazie per i buoni auspici che mi dai, ma al momento posso solo produrle per quando poi potrò nuovamente pedalare.......nella speranza però che non me le "pappi" tutte prima
avevo pensato a quello ma forse la consistenza di quello fresco è migliore al gusto....
Si anch'io ho usato il cocco fresco... prima ho levato la buccia marrone con lo sbucciapatate poi le ho scagliate con lo stesso attrezzo, e sminuzzate ulteriormente con un coltello
Con il latte di cocco invece ci ho frullato 1 banana 1 mela e 2 cucchiaini di cacao. OTTIMO :P
La polpa di una noce di cocco dura tantissimo!
Basta farla a pezzi e metterla in una bacinella d'acqua, e in frigo
certo che, ragazzi, dovete avere del gran tempo a vostra disposizione per produrvi anche le barrette (sia ben inteso, beati voi!).
sapessi cosa riescono a fare certuni in un giorno e quanto poco altri nello stesso tempo... il tempo è lo stesso per tutti... cambia solo il modo di utilizzarlo...
hanno funzionato, ho messo i fichi invece che i datteri, buoni lostesso !!!