ITINERARI/ITALIA: LE ALPI DI MERANO
di Sabine Steinert e Frank Klose
Giogo della Croce, Rifugio Hirzer, Monte San Vigilio, Passo Gelato: quattro bellissimi tour sulle Alpi di Merano.
IN PROVA/FULL SUSPENSION: LEE COUGAN HOT LAVA XL
di Francesco Maggiorelli
Pesa poco più di 15 kg e si riesce anche a spingerla in salita grazie al Fox ProPedal. Il meglio di sé lo dà ovviamente in discesa, dove il fulcro virtuale aiuta la bici a passare sopra a qualsiasi difficoltà con la massima scorrevolezza.
AGONISMO/DOWNHILL: UN ANNO SENZA SCOSSONI
di Oberdan Riva
Le modifiche apportate dalla UCI alla lunghezza delle piste e alla durata delle discese non hanno prodotto grandi novità. Ritiratosi Vouilloz, al vertice rimangono i soliti noti...
ITINERARI/ITALIA: MAIELLA, LA MONTAGNA MADRE
di Francesca Gastaldi
Undici indimenticabili ore: cinque per salire 900 metri, le altre in discesa per i 2300 metri di dislivello. Si parte dal Blockhaus, si arriva a Fara San Martino.
IN PROVA/HARDTAIL: WILIER SOLITARIO
di Massimo Brignardello
Taglia unica, agilità incredibile, robustezza infinita, peso non indifferente: una rigida destinata al divertimento assoluto sui salti, sulle brevi rampe del 4Cross e anche in città.
IN PROVA/AMMORTIZZATORI: FOX PRO PEDAL
di Daniele Cappellini
Da quest'anno la Fox ha adottato il sistema antiaffondamento ProPedal su tutti i suoi ammortizzatori posteriori. Il test del modello ad aria dotato della variazione di volume della camera e del Vanilla a molla per impieghi gravosi.
IN PROVA/FRENI A DISCO HOPE MONO MINI, MONO M4, MONO 6-TI
di Massimo Brignardello
Tre nuovissimi modelli dalla casa britannica, specializzata nella lavorazione dal pieno dell'alluminio: freni a due, quattro e sei pistoni per coprire qualsiasi esigenza, dall'XC alla DH. Splendide le pinze a guscio aperto.
SENTIERI: CARUGO - COMO
di Carlo Turchetto
Il Lago di Montorfano e la Riserva Naturale Fontana del Guercio
Il tracciato, percorribile anche in pieno inverno per le sue modeste altitudini, presenta un dislivello abbordabile che lo rende adatto a tutti, anche a famiglie con bambini. Preso con la dovuta velocità, risulta però molto divertente anche per i biker esperti.
SENTIERI: VAL CORPON - CRESPANO DEL GRAPPA (TV)
La fascia submontana del Grappa
Il percorso, accessibile in tutte le stagioni dell'anno, non presenta salite di rilievo. è invece caratterizzato da numerosi saliscendi, peraltro non faticosi, che lo rendono adatto per un buon allenamento invernale e adeguato a un gran numero di utenti anche senza grande preparazione.
ALLENAMENTO: L'ALLENAMENTO PER ETÀ
di Paolo Aprilini
Nel rispetto delle tre fasce d'età individuate (fino a 30 anni, fino a 50 anni e dopo i 50 anni), affrontiamo una fase di allenamento nella quale, attraverso l'incremento del carico, ci si preparerà ai ritmi di gara. Le differenziazioni sono molto evidenti.
MEDICINA: I CRAMPI MUSCOLARI
di Emanuele Scarpellini
I crampi sono una patologia frequentissima nella popolazione in generale, sportiva o meno, a tal punto che praticamente ciascun individuo, in almeno un'occasione nel corso della vita, ne è risultato affetto. Le cause e i semplici rimedi da mettere in atto anche da soli.
E ANCORA...
Posta in redazione, Notizie dal mondo delle granfondo, Industry News, Race News, Grrls!, Fai da te:, Internet, Bazaar, Faccia a faccia, Internazionale, La bici del futuro, Offroad/Forcella Manitou Skareb Platinum, Offroad/Trek 9.8, Offroad/Coperture Specialized, Offroad/Selle Brooks, Offroad/Telai Eleven , Offroad/Calzature Northwave, Offroad/Coperture Schwalbe,Offroad/Accessori Blackburn, Shopping, Spazio Fuoristrada, Almanacco prezzi, Taddeo Ruotegrasse, Imba Corner...
di Sabine Steinert e Frank Klose
Giogo della Croce, Rifugio Hirzer, Monte San Vigilio, Passo Gelato: quattro bellissimi tour sulle Alpi di Merano.
IN PROVA/FULL SUSPENSION: LEE COUGAN HOT LAVA XL
di Francesco Maggiorelli
Pesa poco più di 15 kg e si riesce anche a spingerla in salita grazie al Fox ProPedal. Il meglio di sé lo dà ovviamente in discesa, dove il fulcro virtuale aiuta la bici a passare sopra a qualsiasi difficoltà con la massima scorrevolezza.
AGONISMO/DOWNHILL: UN ANNO SENZA SCOSSONI
di Oberdan Riva
Le modifiche apportate dalla UCI alla lunghezza delle piste e alla durata delle discese non hanno prodotto grandi novità. Ritiratosi Vouilloz, al vertice rimangono i soliti noti...
ITINERARI/ITALIA: MAIELLA, LA MONTAGNA MADRE
di Francesca Gastaldi
Undici indimenticabili ore: cinque per salire 900 metri, le altre in discesa per i 2300 metri di dislivello. Si parte dal Blockhaus, si arriva a Fara San Martino.
IN PROVA/HARDTAIL: WILIER SOLITARIO
di Massimo Brignardello
Taglia unica, agilità incredibile, robustezza infinita, peso non indifferente: una rigida destinata al divertimento assoluto sui salti, sulle brevi rampe del 4Cross e anche in città.
IN PROVA/AMMORTIZZATORI: FOX PRO PEDAL
di Daniele Cappellini
Da quest'anno la Fox ha adottato il sistema antiaffondamento ProPedal su tutti i suoi ammortizzatori posteriori. Il test del modello ad aria dotato della variazione di volume della camera e del Vanilla a molla per impieghi gravosi.
IN PROVA/FRENI A DISCO HOPE MONO MINI, MONO M4, MONO 6-TI
di Massimo Brignardello
Tre nuovissimi modelli dalla casa britannica, specializzata nella lavorazione dal pieno dell'alluminio: freni a due, quattro e sei pistoni per coprire qualsiasi esigenza, dall'XC alla DH. Splendide le pinze a guscio aperto.
SENTIERI: CARUGO - COMO
di Carlo Turchetto
Il Lago di Montorfano e la Riserva Naturale Fontana del Guercio
Il tracciato, percorribile anche in pieno inverno per le sue modeste altitudini, presenta un dislivello abbordabile che lo rende adatto a tutti, anche a famiglie con bambini. Preso con la dovuta velocità, risulta però molto divertente anche per i biker esperti.
SENTIERI: VAL CORPON - CRESPANO DEL GRAPPA (TV)
La fascia submontana del Grappa
Il percorso, accessibile in tutte le stagioni dell'anno, non presenta salite di rilievo. è invece caratterizzato da numerosi saliscendi, peraltro non faticosi, che lo rendono adatto per un buon allenamento invernale e adeguato a un gran numero di utenti anche senza grande preparazione.
ALLENAMENTO: L'ALLENAMENTO PER ETÀ
di Paolo Aprilini
Nel rispetto delle tre fasce d'età individuate (fino a 30 anni, fino a 50 anni e dopo i 50 anni), affrontiamo una fase di allenamento nella quale, attraverso l'incremento del carico, ci si preparerà ai ritmi di gara. Le differenziazioni sono molto evidenti.
MEDICINA: I CRAMPI MUSCOLARI
di Emanuele Scarpellini
I crampi sono una patologia frequentissima nella popolazione in generale, sportiva o meno, a tal punto che praticamente ciascun individuo, in almeno un'occasione nel corso della vita, ne è risultato affetto. Le cause e i semplici rimedi da mettere in atto anche da soli.
E ANCORA...
Posta in redazione, Notizie dal mondo delle granfondo, Industry News, Race News, Grrls!, Fai da te:, Internet, Bazaar, Faccia a faccia, Internazionale, La bici del futuro, Offroad/Forcella Manitou Skareb Platinum, Offroad/Trek 9.8, Offroad/Coperture Specialized, Offroad/Selle Brooks, Offroad/Telai Eleven , Offroad/Calzature Northwave, Offroad/Coperture Schwalbe,Offroad/Accessori Blackburn, Shopping, Spazio Fuoristrada, Almanacco prezzi, Taddeo Ruotegrasse, Imba Corner...
l'ass. Miori.
