Capire le richieste dell'organismo...

Turbobike · 11/6/13

Durante l'uscita di oggi mi è venuta improvvisamente una fame micidiale! Avrei mangiato un intero pollo allo spiedo con patatine...
da questa voglia ho dedotto la richiesta di proteine da parte dell'organismo ma come avrei potuto fornire proteine da rapida assimilazione ? esistono integratori adatti o avete consigli da darmi ?? ( o magari mi servivano aminoacidi?)

in un altra occasione, dopo la pedalata, avevo voglia di SALE!!! Ne ho messo un bel po' dentro un bicchiere di salsa e mi sono sentito benissimo!

Sinceramente non ho ancora capito quella voglia di sale... magari è una sciocchezza ma chiedo a voi se avete avuto esperienze simili.... magari non il sale ma la frutta o altro alimento... vorrei sapere se sono pazzo io o se il mio organismo è troppo esigente :smile:

Reptilian90 · 11/6/13

non è richiesta di proteine, è richiesta di zuccheri principalmente, di carboidrati. Per il sale mi preoccuerei..che te ne fai di NaCl? boh..cmq prenditi dietro cibo e mangialo anche durante la pedalata. ce ne sono davvero molti che lo fanno

DrZivago · 12/6/13

Dal punto di vista della fisiologia umana durante l'allenamento esaurisci le scorte di glicogeno epatico e muscolare e attraverso la sudorazione perdi acqua e sali minerali.
Quindi al rientro da un allenamento intenso, quali che siano le voglie, l'organismo necessita principalmente di carboidrati e poi di acqua e sali.

motobimbo · 12/6/13

a me a volte succede, mentre sono in bici, di avvertire una gran voglia di figa...che devo dedurre? :smile:

AndreaBs · 12/6/13

motobimbo ha scritto:
a me a volte succede, mentre sono in bici, di avvertire una gran voglia di figa...che devo dedurre?

Lenda_92 · 12/6/13

Turbobike ha scritto:
Durante l'uscita di oggi mi è venuta improvvisamente una fame micidiale! Avrei mangiato un intero pollo allo spiedo con patatine...
da questa voglia ho dedotto la richiesta di proteine da parte dell'organismo ma come avrei potuto fornire proteine da rapida assimilazione ? esistono integratori adatti o avete consigli da darmi ?? ( o magari mi servivano aminoacidi?)

in un altra occasione, dopo la pedalata, avevo voglia di SALE!!! Ne ho messo un bel po' dentro un bicchiere di salsa e mi sono sentito benissimo!

Sinceramente non ho ancora capito quella voglia di sale... magari è una sciocchezza ma chiedo a voi se avete avuto esperienze simili.... magari non il sale ma la frutta o altro alimento... vorrei sapere se sono pazzo io o se il mio organismo è troppo esigente

hai delle voglie strane :nunsacci:

potresti essere in cinta. :mrgreen:

io mangio prima di andare in bici un piatto di pasta, e vado avanti 3-4 ore senza problemi. nella borraccia solo acqua e non mangio nulla mentre pedalo.

Peter Griffin · 13/6/13

Turbobike ha scritto:
Durante l'uscita di oggi mi è venuta improvvisamente una fame micidiale! Avrei mangiato un intero pollo allo spiedo con patatine...
da questa voglia ho dedotto la richiesta di proteine da parte dell'organismo ma come avrei potuto fornire proteine da rapida assimilazione ? esistono integratori adatti o avete consigli da darmi ?? ( o magari mi servivano aminoacidi?)

in un altra occasione, dopo la pedalata, avevo voglia di SALE!!! Ne ho messo un bel po' dentro un bicchiere di salsa e mi sono sentito benissimo!

Sinceramente non ho ancora capito quella voglia di sale... magari è una sciocchezza ma chiedo a voi se avete avuto esperienze simili.... magari non il sale ma la frutta o altro alimento... vorrei sapere se sono pazzo io o se il mio organismo è troppo esigente

secondo me sei in dolce attesa!

ciuchino02 · 13/6/13

motobimbo ha scritto:
a me a volte succede, mentre sono in bici, di avvertire una gran voglia di figa...che devo dedurre?

Che hai la mia stessa malattia :smile:

.

Amuro_Rey · 13/6/13

motobimbo ha scritto:
a me a volte succede, mentre sono in bici, di avvertire una gran voglia di figa...che devo dedurre?

kaxxarola anche a me ! :smile:

Reptilian90 · 13/6/13

motobimbo ha scritto:
a me a volte succede, mentre sono in bici, di avvertire una gran voglia di figa...che devo dedurre?

poeta,

ahaha deduciamo che ci dobbiamo dirigere alla figa disponibile più vicina :smile:

DrZivago · 14/6/13

motobimbo ha scritto:
a me a volte succede, mentre sono in bici, di avvertire una gran voglia di figa...che devo dedurre?

Succede anche a me,
in particolare se attraverso sentieri dove corrono ragazze... l'estate è micidiale in quel senso con pantaloncini attillati e seni che sobbalzano...
Vi è mai capitato di non riuscire a superarle simulando fatica solo per godervi lo spettacolo da dietro ??! :-)

Ryosnow · 14/6/13

A perché bisogna superare?????

DrZivago · 14/6/13

Ryosnow ha scritto:
A perché bisogna superare?????

Si dovrebbe, avevi alternative ? :-)

Reptilian90 · 14/6/13

starei volentieri dietro, andando adagio, ma adagio stile fitwalking

:)

paoleto · 14/6/13

ciuchino02 ha scritto:
Che hai la mia stessa malattia .

Amuro_Rey ha scritto:
kaxxarola anche a me !

è una cosa contagiosa allora!!!! però unica variante in me è...... che la voglia non mi viene.......c'è l'ho sempreeeeeeee!!!!!! :il-saggi:

.......

DrZivago · 16/6/13

paoleto ha scritto:
è una cosa contagiosa allora!!!! però unica variante in me è...... che la voglia non mi viene.......c'è l'ho sempreeeeeeee!!!!!! .......

E' colpa di questa maledetta mtb.... vi siete accorti come aumenta la prestanza amatoria ?!? :-)

paoleto · 16/6/13

DrZivago ha scritto:
E' colpa di questa maledetta mtb.... vi siete accorti come aumenta la prestanza amatoria ?!?

si....siamo diventati delle vere e proprie macchine del sesso!!!.... :smile:

Capire le richieste dell'organismo...

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