Salve mi chiamo massimo ho 54 ( peso ( troppo lo sò ) 95 kg x 180 cm )anni è ho cominciato da un pò a fare attività fisica " quasi seriamente " . Nell'ordine Nuoto , Bici e Corsa.
Piano piano ci ho preso gusto e questo mi porta a sperare un giorno di partecipare a una gara di Triathlo , cosi ho cominciato a " allenarmi " un pò più duramente. Bene il nuoto , benino la bici , male la corsa.
Quando faccio insieme nuoto e bici nessun probleme , nuoto e corsa cosi cosi bici e corsa " difficoltà " nuoto bici e corsa....polpacci stirati quasi di sicuro a meta percorso !! Potete aiutarmi ???
Piano piano ci ho preso gusto e questo mi porta a sperare un giorno di partecipare a una gara di Triathlo , cosi ho cominciato a " allenarmi " un pò più duramente. Bene il nuoto , benino la bici , male la corsa.
Quando faccio insieme nuoto e bici nessun probleme , nuoto e corsa cosi cosi bici e corsa " difficoltà " nuoto bici e corsa....polpacci stirati quasi di sicuro a meta percorso !! Potete aiutarmi ???