Aggiungerei che rivolgersi o meno a un dietologo cosi come l'uso di integratori(integratori non farmaci o intrugli vari)o comunque il seguire delle tabelle alimentari siano una scelta personale.
Detto ciò io penso (e nota bene è una mia opinione e non è affatto detto che sia giusto) che esista un passaggio mentale per cui finchè facciamo fare al dietologo o a un determinato prodotto (cioe deleghiamo a terzi)le scelte e il lavoro che invece spetta a noi non ci sara quel prendere coscienza che ci serve per sapere cosa e quanto mangiare facendo lo sforzo di capire di scegliere e di informarci
Certo che se poi la perdita di peso o delle intolleranze alimentari o altro ci creano problemi ci rivolgiamo al medico.
Solo non vedo un motivo per cui una persona sana debba andare da uno specialista per farsi dire che deve mangiare meno e meglio.
Ivan tu poi sei giovane e hai gia dimostrato forza di volontà smettendo di fumare quindi quello che io mi sento di sconsigliati di evitare assolutamente di entrare nel vortice delle diete estreme che ti fanno perdere subito peso salvo riprenderlo con la stessa velocità e con gli interessi
E di trovare il tuo regime di sana alimentazione se farti seguire o meno da uno specialista deve essere una scelta assolutamente tua ma diffida anzi fuggi da chi ti propone facili scorciatoie perche si i chili vanno via ma se il problema non viene risolto li riprendi tutti e con gli interessi
Detto ciò io penso (e nota bene è una mia opinione e non è affatto detto che sia giusto) che esista un passaggio mentale per cui finchè facciamo fare al dietologo o a un determinato prodotto (cioe deleghiamo a terzi)le scelte e il lavoro che invece spetta a noi non ci sara quel prendere coscienza che ci serve per sapere cosa e quanto mangiare facendo lo sforzo di capire di scegliere e di informarci
Certo che se poi la perdita di peso o delle intolleranze alimentari o altro ci creano problemi ci rivolgiamo al medico.
Solo non vedo un motivo per cui una persona sana debba andare da uno specialista per farsi dire che deve mangiare meno e meglio.
Ivan tu poi sei giovane e hai gia dimostrato forza di volontà smettendo di fumare quindi quello che io mi sento di sconsigliati di evitare assolutamente di entrare nel vortice delle diete estreme che ti fanno perdere subito peso salvo riprenderlo con la stessa velocità e con gli interessi
E di trovare il tuo regime di sana alimentazione se farti seguire o meno da uno specialista deve essere una scelta assolutamente tua ma diffida anzi fuggi da chi ti propone facili scorciatoie perche si i chili vanno via ma se il problema non viene risolto li riprendi tutti e con gli interessi
), perchè:
