Lo so...50 euriiiiiii a seduta [emoji32][emoji32][emoji32][emoji32][emoji32][emoji32][emoji32]
Dolomiti Superbike 2014
- Creatore Discussione ALFIX
- Data di inizio
..premetto che sono un Medico pertanto parlo x esperienza sui miei pazienti ....qui a Varese siamo sui 35/40 io una settimana prima della SRH causa un ramo che si è' infilato nel disco del freno sono decollato dalla bici cadendo due metri avanti .....risultato grosso ematoma vasto laterale dx e inserzione mediale quadricipite sinistro . Camminavo a stento con enormi difficoltà .Ho fatto tre cose Arnica 30 ch tre granuli ogni 4 ore bendaggio ossido di zinco x 3 giorni e 4 tecar di fila ad alta potenza che mi sono fatto sfruttando la macchina di uno studio vicino a casa mia . Giovedì uscitina x verifica sabato gara ......e ti raccomando a freddo la salita del Danterceppies una legnata sulle gambe...mi sono ovviamente amministrato ma una volta scaldati bene i muscoli nessun dolore e l'ho finita.....la Tecar fa veramente i miracoli!!!
Eh lo so, ma ho speso troppo per laser, riabilitazione, tens, magari a saperlo prima, facevo direttamente quello....pure io uso il gel all'arnica, ma ho beccato il capitello radiale e mi hanno detto che è un punto brutto...ora se il dolore non passa, o almeno se il braccio non è al 100% nn so se fare la gara, pensa fa male pure facendo i rulli..
Stamattina partito per una lunga pedalata invece alle Piane di Canfaito ho trovato una gran fondo, la Gf del Verdicchio e mi sono messo a fare delle fotoquindiallafine mi sono rassegnato a farne solo 54.49 per 1243 metri di dislivello
sacchist
Biker extra
la so la so!!! Ci sono mine antiuomo ovunque, cecchini vietcong apostati, mucche esplosive e booby traps a gogo...
grgrgrrrr..se provi a rileggere i miei messaggi su whatsapp...in tempi nn sospetti ti avevo detto Tecar...
Fino a Prato Piazza e' quasi tutto asfalto con alcuni pezzi di sterrato,la discesa fino a Carbonin e' sterrata,la successiva leggera discesa fino a Dobbiaco e' una ciclabile sterrata in alcuni tratti sassosa dove si svolge a fine luglio la Cortina-Dobbiaco ed in inverno la tappa di coppa del mondo di sci di fondo.
Avendo fatto sempre il corto,mi piacerebbe sapere a grandi linee il resto del tracciato a partire dalla salita dei Baranci.
Fino a Dobbiaco la gara e' molto veloce,nella discesa da Carbonin a Dobbiaco se trovi il gruppetto buono si va' sempre a 40kmh!
Si Pietro, però è anche vero che sono stata dall'ortopedico, io sono dell'idea che bisogna cmq mettersi in mano allo specialista, altrimenti uno che fa? Tutto quello che gli viene detto?grgrgrrrr..se provi a rileggere i miei messaggi su whatsapp...in tempi nn sospetti ti avevo detto Tecar...
Questo no, ma per esperienza gli ortopedici sono i meno adatti ad indicare le migliori terapie di recupero fisioterapico. Anche perché non è il loro mestiere.
Un buon osteopatia o un bravo fisioterapista sono molto più indicati per fornire il giusto consiglio sulla terapia piú efficace.
Personalmente, di ultrasuoni non ne sentivo parlare più da anni. Io negli ultimi due anni per i vari infortuni traumatici e non mi sono trovato molto bene con le accoppiate tecar e kinesio taping (i cerotti colorati).
Per la gara potrebbero essere utili anche a te. Nessuno te li ha proposti?
Ps. Il mio fisio 40€ a seduta
No i cerotti no...cmq pensavo che all icot fossero preparati, a Latina me ne hanno parlato bene.
confermo, dietro il loro sguardo bovino e pacioso si nascondono in realtà alieni rettiliani pronti ad azzannare tutti i bikers permalosi, completamente privi di sensofiumor e allergici al funzione Cerca del forum... ma esplodono effettivamente solo se i bikers in questione rifilano giudizi negativi adcazzum
Allora con ecografia e risonanza magnetica mi sono presentato dall'ortopedico (specialista nella spalla) che, guardandomi mestamente, non ha fatto altro che consigliarmi infiltrazione intrascapolare di cortisone....esattamente come il mio medico di famiglia.
Fortunatamente l'osteopata mi rimette in sesto ogni volta senza scrocchi o cose troppo traumatiche in più ho iniziato ad usare il taping e arnica: ok non sono la soluzione del problema ma un aiuto lo danno a livello di rigidità muscolare e perlomeno non prendo porcherie chimiche.
Questo per dire che a volte anche gli specialisti vanno un pò alla cieca e che ogni caso è a se.
In bocca al lupo per sabato.
Ho la visita....a giorni.
P.S.
Oggi primo giro tutto pianura su asfalto, 26km dico solo che NON VA
P.S.
Oggi primo giro tutto pianura su asfalto, 26km dico solo che NON VA
Il resto è un po' più impegnativo in termini di pendenze, anche se nulla di impossibile...
come fondo è tutto tra ciclabile asfaltata e mulattiera di ghiaia, tranne 2-3 passaggi di bosco, giù dal baranci, poi dopo il croda rossa e poi la discesa finale a villabassa