DolomitiSuperBike 2010 -Villabassa BZ-
- Creatore Discussione crazy75
- Data di inizio
7 ore 50 con crampi sul baranci e crisi mistica (la madonna mi ha offerto la coca-cola al ristoro
) sulla salita di prato-piazza....l'ultima l'anno scorso!
ah e con la sola 100km dei forti che superasse gli 80 km...perciò senza alcun allenamento specifico.....
) sulla salita di prato-piazza....l'ultima l'anno scorso!ah e con la sola 100km dei forti che superasse gli 80 km...perciò senza alcun allenamento specifico.....
Dipende ovviamente da quanto sei allenato... diciamo che nel verso del 2010 un tempo ragionevole è 3 ore e mezza per il corto, 7 ore e mezza per il lungo.
Fabio
In luglio sul lungo ci ho impiegato 7:50, sul Baranci avevo iniziato ad accusare crampi e poi dopo Dobbiaco avevo rallentato il ritmo per non schiattare tra Carbonin e Prato Piazza. Era la mia prima DSB e comunque non avevo fatto allenamenti sulla lunga distanza (tengo lavoro e famiglia) e il mio obbiettivo era portarla a temine senza farmi male stando nelle 8 ore.
Per il 2010 provero' a stare nelle 7.30, comunque ilpercorso e' lungo e l'importante e' non saltare i ristori, l'idratazione e l'alimentazione per non perdere poi la lucidita', ho sentito che piu' di uno ha terminato la gara al pronto soccorso.
I crampi che avevo accusato probabilmente era stato per non essermi idratato a sufficenza dopo il Monte Elmo
Per il 2010 provero' a stare nelle 7.30, comunque ilpercorso e' lungo e l'importante e' non saltare i ristori, l'idratazione e l'alimentazione per non perdere poi la lucidita', ho sentito che piu' di uno ha terminato la gara al pronto soccorso.
I crampi che avevo accusato probabilmente era stato per non essermi idratato a sufficenza dopo il Monte Elmo
giusto per farmi un'idea: il percorso è tutto sterrate e asfalto o ci sono anche sentieri + o - tecnici?
spero solo che il percorso 2010 non venga allungato all'ultimo come nel 2008 (6 km in +, totali 126.6 km!!! sono tanti accidenti...) e che il meteo sia clemente, non come nel 2008 dove mi sono fatto i 50 km finali sotto il diluvio!!!
9 ore e 11 minuto di supplizio!!! grande scubafox che mi ha fatto compagnia nel finale con arrivo in coppia sotto un nubifragio incredibile!!!!
Infatti decido all'ultimo che lunghezza fare, mi preparo per il lungo, ma se non ho la certezza del meteo non lo faccio anche se nella versione 2010 il corto non è il massimo... vedremo, l'entusiasmo è alto!!!
Ciao
9 ore e 11 minuto di supplizio!!! grande scubafox che mi ha fatto compagnia nel finale con arrivo in coppia sotto un nubifragio incredibile!!!!
Infatti decido all'ultimo che lunghezza fare, mi preparo per il lungo, ma se non ho la certezza del meteo non lo faccio anche se nella versione 2010 il corto non è il massimo... vedremo, l'entusiasmo è alto!!!
Ciao
I percorsi sono principalmente carraie e ciclabili, probabilmente ci sara' qualche single track dalle parti della Croda Rossa (ma non conosco questo percorso) ma non ci saranno passaggi tecnici. La difficolta' della DSB sono la distanza ed il dislivello da superare, sara' da arrivare in cima alla Croda Rossa in condizioni decenti perche' per arrivare a Malga S.Silvestro ci sara' strada da fare.
IMHO bisogna farla cercando la regolarita' senza forzare in fuorisoglia in salita, senza rischiare in discesa e senza fermarsi piu' dello stretto necessario ai ristori, poi il meteo e' una bella variabile da tenere in considerazione visto che si e' in montagna e si passa sui 2.000 m
IMHO bisogna farla cercando la regolarita' senza forzare in fuorisoglia in salita, senza rischiare in discesa e senza fermarsi piu' dello stretto necessario ai ristori, poi il meteo e' una bella variabile da tenere in considerazione visto che si e' in montagna e si passa sui 2.000 m
6h53min nel 2007, due anni di pausa e allenamenti in BDC per scendere quest'anno sotto le 6h, questo il mio obbiettivo....cmq la difficoltà maggiore è restare sempre lucidi ad alti ritmi, difficoltà tecniche nn ce ne sono, soltanto "digerire" bene i 3800 mt di dislivello..
L'anno scorso il primo dei triestini, Lele del Cottur ex Vulkan ci ha impiegato 6h, Livio del mbc sulle 6.30. Per star sotto le 7 bisogna andar davvero bene, ma star sotto le 6 e' da agonista. Difficolta' tecniche di rilievo lungo il percorso non ce ne sono, non sono nella filosofia della DSB ma questo non significa che non si puo' cadere...di solito avviene per perdita della lucidita'
2007 6.28, 2008 ritiro dopo baranci, 2009 6.05 il prossimo anno mi piacerebbe teminare il percorso, il ritiro del 2008 proprio non l'ho digerito....
un mio compagno di squadra è caduto da prato piazza (discesa asfalto)
nella foto mentre lo "curiamo"Allegati
Come detto da the.mtb.biker gli unici pezzi tecnici sono nel finale con un paio di single-track intervallati da un pezzo di asfalto,in pratica la salita iniziale di quest'anno in asfalto viene effettuata in discesa in s.t. in mezzo al bosco fino ad arrivare in centro a villabassa,se nn piove un vero sballo!!!
verso l afine c'era in discesa una curva cieca a destra, che stringeva nella seconda parte. Li' ho visto diversi "strikini" che finivano fuori strada, forse era caduto anche lui in quel punto
vero, nella scorsa edizione non ce n'era molto, qualche tratto dopo il Monte Elmo, nei pressi di Moso e qualcosina nel finale, ma alla fine ben poco.Pero' c'e' chi riesce a ruzzolare anche nelle carraie
scubafox68
Biker forumensus
...a mio avviso, con questo senso di percorrenza, la discesa verso san candido, provenendo da malga nemes, è strepitosa....o-o
...molto bella anche la discesa dalla croda rossa verso passo montecroce...anche qui ci sono anche dei single track....
poi c'è il tratto un po' mosso in discesa dai baranci, ma poca roba...
mentre le discese da prato piazza e da malga san silvestro sono delle autostrade da fare a velocità massima!! o-o
sempre meteo permettendo....
...molto bella anche la discesa dalla croda rossa verso passo montecroce...anche qui ci sono anche dei single track....
poi c'è il tratto un po' mosso in discesa dai baranci, ma poca roba...
mentre le discese da prato piazza e da malga san silvestro sono delle autostrade da fare a velocità massima!! o-o
sempre meteo permettendo....
Prima di quella curva c'era un segnale di pericolo ed uno della protezione civile che invitava a rallentare.
Comunque pure io ho rishiato un ruzzolone con un impuntamento banalissimo contro una radice sporgente nel single track tra l'Elmo e Moso, una radice da niente ma dove stavo x cadere. Dove io ho rischiato forte e' stato nel discesone asfaltato un po' dopo il bivio dei due percorsi prima della salita a sinistra verso Malga S.Silvestro...li' son sceso a tutta birra, anzi a tutta birra a doppio malto, penso che ero sui 50 km/h . In fondo alla discesa quando son arrivato al bivio ho fatto una staccata con una derapata, la bici mi si e' messa di traverso e la gente che era assiepata poco sotto a bordo strada se l'e' data a gambe levate
Ho sentito di uno che era caduto nella discesa del Baranci, li' io son sceso sui 60-65, avevo davanti un amico che ha provato a seminarmi ma non gli e' riuscita, pero' poi a Dobbiaco ho rallentato l'andatura e l'ho lasciato andare senno' a Prato Piazza non ci sarei arrivato.
Pensate che anche quest'anno verra' resa disponibile la traccia GPS prima della gara?Meriterebbe provarla in un week-end
Comunque pure io ho rishiato un ruzzolone con un impuntamento banalissimo contro una radice sporgente nel single track tra l'Elmo e Moso, una radice da niente ma dove stavo x cadere. Dove io ho rischiato forte e' stato nel discesone asfaltato un po' dopo il bivio dei due percorsi prima della salita a sinistra verso Malga S.Silvestro...li' son sceso a tutta birra, anzi a tutta birra a doppio malto, penso che ero sui 50 km/h . In fondo alla discesa quando son arrivato al bivio ho fatto una staccata con una derapata, la bici mi si e' messa di traverso e la gente che era assiepata poco sotto a bordo strada se l'e' data a gambe levate
Ho sentito di uno che era caduto nella discesa del Baranci, li' io son sceso sui 60-65, avevo davanti un amico che ha provato a seminarmi ma non gli e' riuscita, pero' poi a Dobbiaco ho rallentato l'andatura e l'ho lasciato andare senno' a Prato Piazza non ci sarei arrivato.
Pensate che anche quest'anno verra' resa disponibile la traccia GPS prima della gara?Meriterebbe provarla in un week-end
Il single track finale, se sarà lo stesso dell'anno scorso, è veramente bello...
da quello che mi hanno spiegato dopo la gara in realtà nel 2008 non si doveva passare da li ma per motivi di eccessivo numero di partecipanti hanno cambiato il finale allungandolo di 3 km evitando comunque un pezzo molto scivoloso di radici affioranti dal terreno...
ciao
ti ricordi questa foto? peccato non sia venuta bene... il nostro arrivo sotto il nubifragio quando mio fratello e gli altri ci avevano già dato per dispersi!!!
