Ciao a tutti,
sono diversi anni che pratico sia MTB che BDC da quando vado in bici (premetto faccio c.ca 450km/mese che faccio pochissimo strecting) , ho notato, ma senza dare particolare peso che dopo 4 / 8 gg di stop per svariati motivi, (mancanza di tempo, opportunità varie) si presentano dolori alle gambe, in particolare: il tipo di dolore inizia con leggermente puntorio e poi si trasforma in una sorta di spasmo (attenzione non è un crampo) che si irradia sulla fascia muscolare. Il dolore che rimane lo si apprezza durante la contrazione del muscolo, oppure anche al tatto (se si spinge con dito sul muscolo) si sente dolore e come se la pelle fosse ipersensibile. Il dolore rimane per svariate ore c.ca 10/15 ore. Se si riesce a stirare i muscoli il fastidio sparisce abbastanza velocemente altrimenti stirare il muscolo dopo qualche ora si prova un bel po di dolore ed il dolore permane come dicevo prima per 1/2 giornata.
Capita pure che il dolore inizia appena salito in bici e nella speranza che sparisca pedali, solo che dopo un pò sei costretto a fermarti e stirare il muscolo o tornartene a casa, al rientro fare lo strecting è molto doloroso.
In genere i dolori partono scendendo le scale, una discesa ripida, in macchina durante la guida, (quando il muscolo è in fase di estensione) non è mai successo quando si spinge con le gambe.
I distretti muscolari interessati sono generalmente i quadricipiti, tricipiti femorali, adduttori e glutei.
L'intensità dei dolori è proporzionale al livello di sforzo muscolare fatto nei giorni precedenti.
Importante: se si continua a pedalare costantemente ogni 2/3gg i dolori non si manifestano se non in rarissime occasioni.
Scrivo questo perchè in occasione di un controllo di analisi del sangue con questi fastidi alle gambe sono venuti fuori valori di CPK, GOT, GPT, ed altri molto alti, giusto per chiarezza: CPK 11000 e GOT 660, questi valori scendono, salgono, tornano alla normalità in maniera sembra incontrollata, ma dal mio monitoraggio sembra che questi valori siano legati strettamente a questi spasmi muscolari.
Dopo aver escluso tutte le problematiche epatiche ed in attesa della visita con il neurologo, chiedo a qualche collega ciclista la sua esperienza su questi dolori/fastidi se qualcuno li ha avuti ed in concomitanza ha effettuato delle analisi.
grazie a tutti
sono diversi anni che pratico sia MTB che BDC da quando vado in bici (premetto faccio c.ca 450km/mese che faccio pochissimo strecting) , ho notato, ma senza dare particolare peso che dopo 4 / 8 gg di stop per svariati motivi, (mancanza di tempo, opportunità varie) si presentano dolori alle gambe, in particolare: il tipo di dolore inizia con leggermente puntorio e poi si trasforma in una sorta di spasmo (attenzione non è un crampo) che si irradia sulla fascia muscolare. Il dolore che rimane lo si apprezza durante la contrazione del muscolo, oppure anche al tatto (se si spinge con dito sul muscolo) si sente dolore e come se la pelle fosse ipersensibile. Il dolore rimane per svariate ore c.ca 10/15 ore. Se si riesce a stirare i muscoli il fastidio sparisce abbastanza velocemente altrimenti stirare il muscolo dopo qualche ora si prova un bel po di dolore ed il dolore permane come dicevo prima per 1/2 giornata.
Capita pure che il dolore inizia appena salito in bici e nella speranza che sparisca pedali, solo che dopo un pò sei costretto a fermarti e stirare il muscolo o tornartene a casa, al rientro fare lo strecting è molto doloroso.
In genere i dolori partono scendendo le scale, una discesa ripida, in macchina durante la guida, (quando il muscolo è in fase di estensione) non è mai successo quando si spinge con le gambe.
I distretti muscolari interessati sono generalmente i quadricipiti, tricipiti femorali, adduttori e glutei.
L'intensità dei dolori è proporzionale al livello di sforzo muscolare fatto nei giorni precedenti.
Importante: se si continua a pedalare costantemente ogni 2/3gg i dolori non si manifestano se non in rarissime occasioni.
Scrivo questo perchè in occasione di un controllo di analisi del sangue con questi fastidi alle gambe sono venuti fuori valori di CPK, GOT, GPT, ed altri molto alti, giusto per chiarezza: CPK 11000 e GOT 660, questi valori scendono, salgono, tornano alla normalità in maniera sembra incontrollata, ma dal mio monitoraggio sembra che questi valori siano legati strettamente a questi spasmi muscolari.
Dopo aver escluso tutte le problematiche epatiche ed in attesa della visita con il neurologo, chiedo a qualche collega ciclista la sua esperienza su questi dolori/fastidi se qualcuno li ha avuti ed in concomitanza ha effettuato delle analisi.
grazie a tutti
