Dubbio postura,altezza sella e gamba

[lucmi8]

Ciao a tutti,
sono praticamente un neofita della MTB e per inziare presi qualche mese fa una rockrider 5.1 alla deca taglia L.
Sono alto (senza scarpe) 1.74 cm corporatura medio/magra (peso sui 70 kg circa).
Dopo varie pedalate mi sembra che pero la postura sia un po troppo "in avanti" e a volte mi da un leggero fastidio al ginocchio sx.
L altezza della sella con bici perpendicolare al terreno è posizionata all altezza del mio bacino ma se mi fermo faccio un po fatica a toccare perfettamente a terra.
Voi che consigli potreste darmi? abbassare un po la sella? poi pero non vorrei fosse troppo bassa e crei problemi. :(
Durante la pedalata la gamba non è mai distesa del tutto ma leggermente "piegata"
Attendo vostri consigli grazie :)
P.S. sbaglio o i copertoni che monta di serie la RR 5.1 fanno ca**re? :D
Il mio uso è principalmente su sterrati piani (strade di ghiaia o sterrati tipo lungo gli argini).
Grazie ciao

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[Med]

Secondo me se inizi a trovare la misura perfetta del tuo cavallo fai cosa buona e giusta
La tua altezza serve a poco per trovare la giusta posizione in sella.

 

[lucmi8]

Secondo me se inizi a trovare la misura perfetta del tuo cavallo fai cosa buona e giusta
La tua altezza serve a poco per trovare la giusta posizione in sella.

Scusa la mia ignoranza (che riconosco :P ) ma tradotto sarebbe? provare alzare(infattibile gia al massimo per me :P ) o abbassare la sella intendi?

 

[Med]

Scusa la mia ignoranza (che riconosco :P ) ma tradotto sarebbe? provare alzare(infattibile gia al massimo per me :P ) o abbassare la sella intendi?

Inizia da qui! -------> http://ciclista.barattare.net/misurare_cavallo_del_ciclista.html#.UOsKG-TyLng

Poi qui ---> http://ciclista.barattare.net/detta...llo_per_calcolo_telaio_bike.html#.UOsKTuTyLng

 

[lucmi8]

Fatto tutto :))...ma l altezza era esattamente la mia :P...se abbasso un po la sella che mi faccia male a gambe schiena o altro?

 

[Electronic Mind]

sei 174 cm, io ho una L e sono 181 cm, piantone sella 53,5..non è che troppo grande per te? dovresti avere una bike con piantone sella di 48 cm per una RR 5.1 corrisponde a una M. Qaunto hai di cavallo?

 

[lucmi8]

La L era per 173/183 come altezza quindi presi quella....cavallo sono 80/81cm
Cambiar la taglia nn posso di certo piu (magari in lavatrice a 100 gradi potrei vedere se si restringe :D) ma francamente non mi sembra cosi enormemente fuori misura, che dici?
l uso principale è su sterrati piani, argini e un pochino di strade asfaltate per ora.

 

[atb]

Non so se ho capito bene il problema ma secondo me dovresti alzare il manubrio e magari montare uno stem più corto.

http://www.chainreactioncycles.com/Categories.aspx?CategoryID=685

 

[ojais]

Ma quando sei andato alla decatlon non ti hanno preso le misure?

 

[lucmi8]

mi pare di si, son stati loro a consigliarmi una L

 

[ojais]

Ti pare? Ti hanno tolto le scarpe e misurato altezza cavallo busto e braccia? Comunque sei a cavallo delle due taglie, quindi dipende molto dalle misure del tuo telaio. Puoi s atterrare un po' sistemandolo tra sella e manubrio con le regolazioni

 

[Ondavagabonda]

Solitamente nei centri specializzati, ovvero nei negozi, hanno un pratico marchingegno per misurare il cavallo.
Tu procedi cosi: piedi scalzi, talloni uniti, indumenti leggeri addosso; dovrai metterti per bene con le spalle al muro, sforzandoti di distenderti al meglio, con un bastone di scopa fra le gambe trova il punto esatto di intersezione del cavallo, quindi una leggera pressione del bastone sul muro vi lascerà una lieve impronta; a questo punto misura l’altezza dell’impronta da terra avendo cura di aggiungerci un paio di centimetri.
Quindi verifica la misura del telaio contrassegnato nelle geometrie con il simbolo H.
Le altre misure si potranno verificare in seguito.

 

[Ondavagabonda]

mi pare di si, son stati loro a consigliarmi una L

Avrebbero anche dovuto regolarti la sella...

 

[Micky#4]

Per mia esperienza il dolore al ginocchio è più probabile se la sella è troppo bassa. A conferma di questo il fatto che dici di non toccare bene da fermo: io non tocco proprio e mi devo spostare sulla sella per mettere del tutto giù UN piede. Prova ad alzare un po'.

 

[bikers09]

Se hai 80-81 di cavallo dovresti alzare la sella a 71-72cm
Per altezza sella va intesa la distanza tra l’asse del movimento centrale ed il piano orizzontale della sella. E montare una pedivella di 172,5 cm

 

[lucmi8]

Alla deca mi hanno misurato "ad occhio"
Comunque la misurazione con bastone mi da 81 di cavallo....provero ad alzare la sella e vedere come va anche se cosi non tocchero piu per terra, speriamo di non ammazzarci :-?

 

[Electronic Mind]

mi pare di si, son stati loro a consigliarmi una L

In proporzione, io sono 89 di cavallo e pedalo a 78,5/79cm circa dal movimento centrale, tu sei 80/81 quindi pedalerai a 70 cm circa, questo è un dato di fatto. Poi, hai una L, cioe 61,5 di o.v. e 53,3 di piantone sella, altino direi, quindi facendo un rapido calcolo tu dovresti necessariamente pedalare con la sella allineata al manubrio decisamente altrimenti se la alzi ancora non tocchi piu i piedi a terra. L'o.v. della bici secondo è lungo considerando la tua altezza secondo me e anche il piantone sella, quelli del decha come del resto han fatto con me non si sono premuniti di verificarti il cavallo e sopratutto forse non hanno considerato che le 5.1 hanno taglie grandi. Per me sei una M, cioe, 48,5 di piantone sella.

 

[Electronic Mind]

Ti allego una foto della mia 5.1 taglia L settata per le dimensioni, fai conto che io cosi tocco con le punte dei piedi e probabilmente ma non sono sicuro dovrei forse alzare il manubrio

 

[lucmi8]

In proporzione, io sono 89 di cavallo e pedalo a 78,5/79cm circa dal movimento centrale, tu sei 80/81 quindi pedalerai a 70 cm circa, questo è un dato di fatto. Poi, hai una L, cioe 61,5 di o.v. e 53,3 di piantone sella, altino direi, quindi facendo un rapido calcolo tu dovresti necessariamente pedalare con la sella allineata al manubrio decisamente altrimenti se la alzi ancora non tocchi piu i piedi a terra. L'o.v. della bici secondo è lungo considerando la tua altezza secondo me e anche il piantone sella, quelli del decha come del resto han fatto con me non si sono premuniti di verificarti il cavallo e sopratutto forse non hanno considerato che le 5.1 hanno taglie grandi. Per me sei una M, cioe, 48,5 di piantone sella.

Eh purtroppo cambiarla nn posso, avessi i soldi ne prenderei pure una migliore ma essendo un misero e povero universitario squattrinato non se po :P
Ad ogni modo quindi tu mi consigli di allineare sella a manubrio?
Ma non è che poi cosi sforzo troppo le ginocchia?
P.S. la foto è settata per le tue dimensioni intendi giusto?...cmq....come fai ad usare quella sella?? è legno praticamente :P

 

[Electronic Mind]

Eh purtroppo cambiarla nn posso, avessi i soldi ne prenderei pure una migliore ma essendo un misero e povero universitario squattrinato non se po :P
Ad ogni modo quindi tu mi consigli di allineare sella a manubrio?
Ma non è che poi cosi sforzo troppo le ginocchia?

Piu che altro, considerando la taglia del telaio e il tuo cavallo, dovresti pedalare con la sella in linea o di poco piu in alto. Se avessi il mio cavallo ti direi di alzare la sella certamente altrimenti le ginocchia ti arrivano su e pedaleesti male cosa che ho fatto per i primi tempi anche io. Considera che devi avere una pedalata corretta e tonda, per trasmettere nel migliore dei modi la forza alla ruote. Cmq, parti dal presupposto che quando sali in sella devi toccare con la punta del piede solamente ovviamente senza grosse difficoltà, in questo modo hai la sicurezza che gia cosi la gamba è bel distesa. Una volta fatto questo, blocca il collarino reggisella a quell'altezza e mettiti un segno sul reggisella cosi se hai dubbi hai sempre un riferimento.