Allora, la sella deve essere adatta al tuo culo sennò dopo qualche uscita inizierai ad avere problemi, e di selle ne esistono antiprostata, e di tanti tipi specifici, ma il modo giusto per sceglierla è quello di provarla.
I pedali prima di tutto devono avere un buon Grip, cioè una buona presa per non sfuggire, e ne esistono di diversi tipi, come gli
shimano SPD che si attaccano a delle
scarpe predisposte, poi ci sono anche i Keo, che si agganciano sempre a delle scarpe predisposte, poi ci sono i Crank-Brothers, e così via, ce ne sono tanti.
Poi però ci sono i Flat, cioè senza aggancio, che lasciano libero il piede, (che io preferisco) evitando di cadere con i piedi agganciati ai pedali.
Il pedale + è leggero, meglio è.
p.s.
Perché hai postato in questa discussione? hai una 5.3? senno avresti dovuto postare in un topic dove si parla di pedali, ce ne sono un po'!