Allego immagine relativa alla posizione delle tacchette sulle scarpe... è giusta o devo regolarla?
Sicuramente appena finisco la scuola faccio un salto dal medico..
Sicuramente appena finisco la scuola faccio un salto dal medico..
A occhio non si può dire molto, oltretutto non sapendo se hai anomalie della postura (varismo o valgismo delle ginocchia, mi viene da pensare in primis) è difficile risponderti.Ecco l'immagine
Mi pare ancora più verosimile che sia la messa in sella sbagliata. A 15 anni gli affaticamenti non dovresti neanche sapere cosa sono!Ho 15 anni
la posizione delle tacchette va fatta individuandolo la posizione della testa metatarsiale,una foto non vale nullaAllego immagine relativa alla posizione delle tacchette sulle scarpe... è giusta o devo regolarla?
Sicuramente appena finisco la scuola faccio un salto dal medico..
invece è il contrario:affaticamento dovuto a carichi troppo elevati durante i giorni precedenti,oppure mancato recupero =battiti bassi.ma non mi sembra questo il caso,vista la "distanza"di tempo tra le due uscitedi solito battiti alti è sinonimo di affaticamento, dicasi mancato recupero, quindi serve riposo....lo diceva sempre Davide Cassani durante le telecronache del Giro d'Italia
ti consiglio una pausa di una settimana abbondante, poi prova a pedalare senza forzare e verifica la situazione
comunque una visitina al medico di famiglia non fa male
invece è il contrario:affaticamento dovuto a carichi troppo elevati durante i giorni precedenti,oppure mancato recupero =battiti bassi.ma non mi sembra questo il caso,vista la "distanza"di tempo tra le due uscite
Ho 15 anni
eh,io invece ho un'esperienza più che ventennale con l'uso del cardio.fidati,a parità di sforzo,essere stanchi vuol dire avere pulsazioni più basse anche di venti punti,che è una cosa non da picomah, non sono affatto convinto della tua affermazione, però non essendo assolutamente esperto in materia mi fermo qui, magari sperando che qualche parere "illustre" possa dipanare i vari dubbi
Sei sicuro della tua messa in sella?Ciao a tutti,sono maurizio,e sono un new entri nel forum.
Volevo fare una domanda¦ non é molto che vado in bici mtb(un paio di mesi max 2 volte a settimana) in salita nessun problema invece sul piano dolori alle gambe ginocchia e quadricipiti.
Come mai?qualquno sa rispondere.
Grazie mille
al contrario ... se i battiti non salgono è indice di sovrallenamento.di solito battiti alti è sinonimo di affaticamento, dicasi mancato recupero, quindi serve riposo....lo diceva sempre Davide Cassani durante le telecronache del Giro d'Italia
ti consiglio una pausa di una settimana abbondante, poi prova a pedalare senza forzare e verifica la situazione
comunque una visitina al medico di famiglia non fa male
al contrario ... se i battiti non salgono è indice di sovrallenamento.