GF Lanaro 2010 17-01

Riodario

Biker ultra
3/10/05
693
0
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47
Trieste
www.sc-cottur.org
Forse non ci siamo capiti bene...
Se seguirai la procedura che Luca 14 ed io ti abbiamo indicato potrai anche tu realizzare un post come quello esemplificativo di ET che hai citato.
Carica prima il tuo video su vimeo o youtube e poi linkalo nel post che scriverai in questo topic. Il risultato sarà identico. :-)

oh ok non avevo capito, non son pratico di ste robe...
 

Winterhawk

Biker grossissimus
oh ok non avevo capito, non son pratico di ste robe...
Neanch'io, figurati.

Comunque ho terminato in questo momento la visione: bel video, consono a quella che si è rivelata essere, come lo scorso anno, una bella giornata di sport, vissuta con molto entusiasmo dai partecipanti. Lo spirito di questa manifestazione si è confermato genuino, autentico; va dato merito ai partecipanti stessi ed all'organizzazione, la quale si è superata (segnalando e presidiando egregiamente il percorso e non mancando mai di sostenere bikers e podisti).
 

ET

Biker velocissimus
19/8/04
2.577
0
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Trieste
www.itinerarifriuli.com
oh ok non avevo capito, non son pratico di ste robe...

probabilmente MEGAVIDEO non permette di visualizzare il video direttamente sul forum ma bisogna sempre entrare nel sito (e viste le finestre di poker-online che mi si aprono quando clicco sul video o le promesse di € 10.000 al mese mi sa che ho capito il perchè). secondo me meglio vimeo o yutube :spetteguless:
 

ammiraglio87

Biker cesareus
10/6/09
1.654
2
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Trst - Trieste
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Ma le foto ancora non le ho viste da nessuna parte... tu come fai ad averle già?
Mi sa tanto che erano fotografi delle vostre parti e i furlans non li fotografavano!:smile::smile::smile::smile:

PS. ammiraglio sai che sembri un Pro!


Grazie... Ma le sembianze ingannano...
Comunque il mio cronometro segnava 2, 11 e 38... Ma Vulkan mi ha dato ancora due minuti in più... :(
Comunque a metà classifica alla prima gara è già qualcosa...


Anche con il freddo sempre due....boraccie!!!:rosik:

Te sa che go sede!!!!!
E poi xe per differenziar i liquidi: borraccia 1 con bevanda iperosmolare, a lento assorbimento (Cedevita... tipo isostad). Borraccia 2 con acqua...
E poi non erano piene... Ho parcellizzato il peso in più. Infatti ho bevuto l'ultimo sorso a circa 500 metri dall'arrivo...

Partito alle 9.10 da casa con le borraccie piene di liquidi caldi. A Pesek erano già a temperatura ambiente... Mannaggia...
 

fredd

Biker superis
4/8/09
444
0
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Flumisèl
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Grazie... Ma le sembianze ingannano...
Comunque il mio cronometro segnava 2, 11 e 38... Ma Vulkan mi ha dato ancora due minuti in più... :(
Comunque a metà classifica alla prima gara è già qualcosa...




Te sa che go sede!!!!!
E poi xe per differenziar i liquidi: borraccia 1 con bevanda iperosmolare, a lento assorbimento (Cedevita... tipo isostad). Borraccia 2 con acqua...

Partito alle 9.10 da casa con le borraccie piene di liquidi caldi. A Pesek erano già a temperatura ambiente... Mannaggia...

La sacca idrica è una meraviglia anche per questo. Lo zaino sarà un pò scomodo ma ci si può portare acqua in abbondanza, si beve senza staccare le mani dal manubrio, il calore della schiena mantiene i liquidi a temperature accettabili....e non si perdono decine di borracce!:smile:
 

ammiraglio87

Biker cesareus
10/6/09
1.654
2
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Trst - Trieste
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La sacca idrica è una grande invenzione però:

1) fare la lanaro con la sacca idrica è impensabile. Troppo sbattimento selle pietraie.
2) io uso quasi sempre due borracce proprio per avere due bibite e poterle usare distintamente. Bevanda iso/ipertonica nei tratti di "riposo", e acqua di rubinetto quando ho già sete e ho bisogno di assimilare liquidi subito.
3) d'estate portarsi dietro uno zaino non è facile, con le temperature della scorsa estate poi.....

4) in fin dei conti una borraccia costa 3 euro... Finora in oltre 2000 km di mtb seria non ne ho persa neanche una. (ora che l'ho detto..... :rosik:)
 

fredd

Biker superis
4/8/09
444
0
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Flumisèl
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La sacca idrica è una grande invenzione però:

1) fare la lanaro con la sacca idrica è impensabile. Troppo sbattimento selle pietraie.
2) io uso quasi sempre due borracce proprio per avere due bibite e poterle usare distintamente. Bevanda iso/ipertonica nei tratti di "riposo", e acqua di rubinetto quando ho già sete e ho bisogno di assimilare liquidi subito.
3) d'estate portarsi dietro uno zaino non è facile, con le temperature della scorsa estate poi.....

4) in fin dei conti una borraccia costa 3 euro... Finora in oltre 2000 km di mtb seria non ne ho persa neanche una. (ora che l'ho detto..... :rosik:)

De gustibus!:celopiùg:
 
O

Obolo

Ospite
Io invece me ne porto una di borraccia e qualche pastiglia energizzante... Isostad rules....

In compenso....per strada ho visto una borraccia mezza piena a terra....ma non ho fatto in tempo a prenderla che gia' era in fase di discesa a velocita' warp... ehhehe
 
S

spargher

Ospite
Io l'ho fatta con un sacca decathlon da 4 soldi e 2 litri d'acqua
Dentro, oltre al liquido c'era:
1 bombola di gonfia e ripara
1 multitool
1 camera
1 scatola con toppe, mastice (sai com'è... si parlava di forature...)
1 smagliacatena
1 falsamaglia
Un po' di fascette da elettricista
1 coltellino svizzero
1 kway antipioggia
Le chiavi della macchina

e non mi ha dato il minimo fastidio

La sacca idrica è una grande invenzione però:
1) fare la lanaro con la sacca idrica è impensabile. Troppo sbattimento selle pietraie.
Per questo c'e' il laccio da agganciare in vita, come ho scritto altrove, ho passato una decina di bikers sulla discesa del monte dei pini, e senza il minimo fastidio sulla schiena
2) io uso quasi sempre due borracce proprio per avere due bibite e poterle usare distintamente. Bevanda iso/ipertonica nei tratti di "riposo", e acqua di rubinetto quando ho già sete e ho bisogno di assimilare liquidi subito.
Su questo hai ragione, ma mi sono adattato usando le tavolette "saline" masticabili
3) d'estate portarsi dietro uno zaino non è facile, con le temperature della scorsa estate poi.....
E' questione di abitudine... tanto le borracce dopo 2 ore sono a temperatura ambiente (In sardegna a luglio, di mattina, erano praticamente imbevibili)
Poi per me che sudo molto, d'estate mi porto dietro litri e litri di acqua: sacca + 2 borracce
Ieri ho finito la sacca da 2 litri poco dopo Zolla
4) in fin dei conti una borraccia costa 3 euro... Finora in oltre 2000 km di mtb seria non ne ho persa neanche una. (ora che l'ho detto..... :rosik:)
Non è questione di costo... ma se avessi perso una borraccia in partenza? Sfido a farti 2 ore senz'acqua

Certo, è questione di gusti e abitudini personali... e pure io penso che se fossi partito per giocarmi la vittoria non penso mi sarei portato dietro lo zaino, solo due borracce piccole e il gonfia e ripara...
Tempo fa la pensavo pure io come te, proveniendo dall'agonismo su strada (diversi anni fa...), poi col tempo ho cambiato idea
 

Winterhawk

Biker grossissimus
La sacca idrica è una grande invenzione però:

1) fare la lanaro con la sacca idrica è impensabile. Troppo sbattimento selle pietraie.
2) io uso quasi sempre due borracce proprio per avere due bibite e poterle usare distintamente. Bevanda iso/ipertonica nei tratti di "riposo", e acqua di rubinetto quando ho già sete e ho bisogno di assimilare liquidi subito.
3) d'estate portarsi dietro uno zaino non è facile, con le temperature della scorsa estate poi.....

4) in fin dei conti una borraccia costa 3 euro... Finora in oltre 2000 km di mtb seria non ne ho persa neanche una. (ora che l'ho detto..... :rosik:)

1) Perchè? E poi, non è che sul resto del carso le pietre manchino... :nunsacci: Normalmente non utilizzo la sacca idrica (gare a parte, dato che sulla bici non posso mettere il portaborraccia se non sotto al tubo obliquo, cosa che evito naturalmente), ma secondo me in gara, Lanaro o altrove, la sacca idrica va più che bene ed è meno scomoda delle borracce.

2) Basta prendere delle compresse di integratore da sciogliere in bocca durante la pedalata ed il gioco è fatto, così si evita di riempire la sacca con liquidi diversi dall'acqua (sconsigliato).

3) Lo porto sempre, anche piuttosto pesante direi. Dipende da dove pedali e da cosa devi fare. In gara lo zaino è meglio evitarlo, ma per i giri normali è certamente utile.
 
O

Obolo

Ospite
Bhe dipende dalle abitudini dai... io ora come ora vado con lo zaino perche' devo ancora imparare molto... ma forse un giorno prendero' pure io una sacca idrica...magari la trovero' piu' utile di una borraccia.:)
 

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