ciao, come già illustrato la tecnica non cambia. anche con sella alta e spd il movimento è sempre il medesimo, e come giustamente dicevi te la sella va ad appoggiarsi sulla coscia interna vicino al'inguine, detto questo stare comunque in piedi e leggermente sollevati permette di avere sempre quel margine di escursione dato dalle gambe e dalle caviglie.
per quanto riguarda gli spd considerali come un aiuto, non come un vincolo.
Per questo motivo spesso consiglio di provare le tecniche prima coi pedali liberi, e poi con gli spd, infatti, per chi è abituato, avere il piede agganciato permette di esasperare i moviementi e compensare alcuni errori (pensiamo solo a chi fa bunny hop con la tecnica sbagliata e tirando su con le tacchette... cosa che sarebbe impossibile con i pedali liberi.)...
Anche tutto il disorso sui pesi e sul carico dell'anteriore non cambia per le bici da xc o front...
per quanto riguarda gli spd considerali come un aiuto, non come un vincolo.
Per questo motivo spesso consiglio di provare le tecniche prima coi pedali liberi, e poi con gli spd, infatti, per chi è abituato, avere il piede agganciato permette di esasperare i moviementi e compensare alcuni errori (pensiamo solo a chi fa bunny hop con la tecnica sbagliata e tirando su con le tacchette... cosa che sarebbe impossibile con i pedali liberi.)...
Anche tutto il disorso sui pesi e sul carico dell'anteriore non cambia per le bici da xc o front...