Salve a tutti, premetto che non voglio in alcun modo fare publicità a ditte di integratori ne tantomeno sapere quale marca usare, ho semplicemente una domanda da fare a chi ne capisce più di me.
Mi sono già letto quà e la varie spiegazioni su cos'è una bevanda isotonica e ipotonica ma sinceramente ora che mi pongo il problema, non saprei quale fra le due prediligere.
C'è qualcuno che mi spiega in base a cosa dovrei scegliere una piuttosto che l'altra?
Io mi alleno 1 o 2 volte la settimana sulla distanza di 30/40 km e il fine settimana faccio l'uscita da 50/60 km, chiaramente misto, pianura montagna sterrato asfalto e chi più ne ha più ne metta.
Soffrivo molto la sete e di conseguenza bevevo molto, ora mi sono un pò abituato alla cosa e diciamo che una borraccia da 600/700 clmela faccio bastare per l'uscita.....
Il mio dubbio:
integratore isotonico reintegra bene ma è pesante e ho paura di affaticare intestino e reni
integratore ipotonico reintegra meno, più velocemente senza appesantire ma sarà sufficiente?
Non ne capisco molto purtroppo.....
Mi sono già letto quà e la varie spiegazioni su cos'è una bevanda isotonica e ipotonica ma sinceramente ora che mi pongo il problema, non saprei quale fra le due prediligere.
C'è qualcuno che mi spiega in base a cosa dovrei scegliere una piuttosto che l'altra?
Io mi alleno 1 o 2 volte la settimana sulla distanza di 30/40 km e il fine settimana faccio l'uscita da 50/60 km, chiaramente misto, pianura montagna sterrato asfalto e chi più ne ha più ne metta.
Soffrivo molto la sete e di conseguenza bevevo molto, ora mi sono un pò abituato alla cosa e diciamo che una borraccia da 600/700 clmela faccio bastare per l'uscita.....
Il mio dubbio:
integratore isotonico reintegra bene ma è pesante e ho paura di affaticare intestino e reni
integratore ipotonico reintegra meno, più velocemente senza appesantire ma sarà sufficiente?
Non ne capisco molto purtroppo.....
ma nessuno spiega cosa sciegliere...non so, d'inverno una piuttosto che l'altra o d'estate il contrario....tutti li a spiegar cosa vuol dire ISO o IPO ma alla fine nessuno che dica quale delle due usa