Volevo sapere a quanti di voi succedono queste due tipologie di situazioni.
Prima situazione: sentirsi in ottima forma, gambe belle sciolte e pensare "oggi esco e spaccherò.. mi faccio proprio un bel giro".... come si monta in sella e si affrontano i primi chilometri...tragedia, ci si sente sfiancati, fiato corto...l'esatto opposto delle sensazioni che si provavano fino ad un attimo prima.
Seconda situazione: sentirsi in pessima forma, gambe belle legate e pensare "oggi provo ad uscire, ma farò pena..uscitina tranquilla"... come si monta in sella in realtà ci si sente da Dio e si butttano giù km come ridere e ci si sente un tutt'uno con il proprio mezzo (leggasi, discese affrontate a bomba
)
Queste due situazioni credo che descrivano bene quanto a volte la testa sia molto più importante della forma fisica fine a se stessa
Voi cosa ne pensate?
Prima situazione: sentirsi in ottima forma, gambe belle sciolte e pensare "oggi esco e spaccherò.. mi faccio proprio un bel giro".... come si monta in sella e si affrontano i primi chilometri...tragedia, ci si sente sfiancati, fiato corto...l'esatto opposto delle sensazioni che si provavano fino ad un attimo prima.
Seconda situazione: sentirsi in pessima forma, gambe belle legate e pensare "oggi provo ad uscire, ma farò pena..uscitina tranquilla"... come si monta in sella in realtà ci si sente da Dio e si butttano giù km come ridere e ci si sente un tutt'uno con il proprio mezzo (leggasi, discese affrontate a bomba
)Queste due situazioni credo che descrivano bene quanto a volte la testa sia molto più importante della forma fisica fine a se stessa
Voi cosa ne pensate?
)al massimo ci si puo' sentire non eccessivamente stanchi,ma molto difficile capire come sara' la gamba.basta una salitella di 3-4 min x capire subito se si e' in giornata o no.questo x quanto riguarda la gamba,il suo stato e' relativo allo stile di vita,alimentazione dei giorni precedenti,recupero degli allenamenti dei giorni precedenti,quindi puo' essere molto variabile,sia x chi e' molto allenato,si x chi non lo e'.sul discorso fiato,le cose sono molto diverse.chi e' molto allenato,non avra' mai problemi di fiato.con il mio allenamento regolare(vedi piu' avanti)andare al medio alto,cioe' 85% fc max,e' cosa per nulla impegnativa sul fattore fiato;andare alla soglia,90-92% fcmax,e' inpegnativo x il fiato,ma si regge moltro bene x almeno 30 min,diventa un po' piu' impegnativo dai 30 ai 60 min,sempre una faticaccia oltre,roba da masochisti insomma 
. a me capita che, se faccio uno stop di 4-5 giorni(di regola mi alleno min 3 giorni a settimana,nella media sono a 4,non di rado arrivo a 5),gia' al ritmo medio basso,80% fc max,ho la sensazione di avere i polmoni chiusi,andare al ritmo medio alto,85% fc max,e' come se mi si chiudesse la gola;alla soglia e' un'agonia..x dire che chi e' molto allenato,come e' noto,con uno stop di piu' giorni,perde parecchio sulla potenza aerobica.x chi e' poco allenato,sul fattore fiato ,se si spinge,questo sara' sempre un fattore molto limitante