La mia lesione non è da operare,ma di evitare di peggiorarlo facendo fisioterapia,ovvero tenermi il quadricipide ben muscoloso. Infatti da quando faccio
cyclette/MTB (dopo diversa fisioterapia a pagamento) mi sento bene. Andare sui pedali è vietato,ci ho provato una volta per 4 pedalate in pianura e il menisco mi ha dato noia,piccolo dolore per 3-4 giorni. Volevo provare.
I rapporti della mia MTB sono ottimi,ho 3-9,girare leggero posso. Il problema me lo sono creato io,mi spiego meglio.
La bici la "odio",mai piaciuta,la faccio di forza e con immensa noia.Ho comprato una MTB per fare poco e subito quadricipide (era la mia idea da profano). Andandoci mi sono scoperto uno scalatore,mi sono appassionato subito delle salite nei poggi delle colline,salite e salite. Dove abito ci sono solo strappi di salite per tantissimi chilometri abbastanza rognosi e dipende dove vai anche con terreno tutto spaccato. Ecco la mia nuova passione sulla bici!!
Poi arriva la notizia..........cambia percorso per il bene del tuo menisco! Lo sforzi troppo per quelle salite e per di più vai a cercarti solo quelle.
Come a dire,prima mi dici che la bici fa bene (la compro pur "odiandola"),poi nella noia di pedalate scopro una passione (salite brute) e adesso mi dici di non farle più perchè potresti peggiorarti il menisco (ha ragione,sento lo sforzo nella zona del menisco,non fa bene).
Sembra quasi che la bici mi perseguiti a volermi male!!
Stamani per esempio ho fatto 40 Km di asfalto,ma sempre salite ci sono,che ci posso fare,abito in collina! Però le salite su asfalto sono meno dure che il pari salite dell'off road.
Concludendo 40 Km di stamani sono stato un sollievo per il mio menisco,diversamente che 40 Km dei miei percorsi offroad che dopo finita la sessione sento che il menisco ha parecchio accusato.
Ecco allora che ho pensato ad una
Gravel oppure modificare la mia MTB da Gravel per risparmiare soldi,visto che la bici è tutto all'infuori di una passione. Ogni soldo che spendo per la bici lo faccio solo per il menisco.
Per uscire sulla strada,ho bloccato l'ammortizzatore e gonfiato le gomme a 3 atm.,ma sempre un mattone rimane.
Comprare una BDC se volessi fare le giratine di paese,sarebbe ridicolo (esempio evitare di andare in auto alla posta) e spazio nel garage per 2 bici diventa un problema.
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