Punt Ma bikers di Ostia?

[freccia79]

il mio consiglio è di lasciare perdere la pineta, ma non avventurarti in giri da cui non sai se esci vivo!!!!

insomma buttati alla caffarella e usala come palestra di allenamento, appena ti senti di nuovo in forma ci organizziamo un bel giretto.

ciaociao

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[samuelgol]

Caffarella, Villa Pamhpili, Pineto, oppure tu che sei di Ardea, in zona c'è il parco di Decima Malafede (che domenica ci fanno pure una gara), anche se io non lo conosco, e sta tra la pontina e la Laurentina e Via di Trigoria, più o meno. Ma da solo è sempre preferibile non andare, specie in fuoristrada.

 

[Poseidon79]

Da solo non andare specie in fuoristrada????????????????? fatti un giro cybernautico riguardo al parco del Simone e Simoncello nel Montefeltro... Li c'è roba massiccia!! Ed io da li che provengo.. e ci torno ogni estate... marzo lo uso per allenarmi, poi da aprile inizio ad avere le gambe per andare altrove.. Le mie prossime uscite saranno il 21 pineta e il 25 bitume ad albano....

 

[Poseidon79]

il mio consiglio è di lasciare perdere la pineta, ma non avventurarti in giri da cui non sai se esci vivo!!!!

insomma buttati alla caffarella e usala come palestra di allenamento, appena ti senti di nuovo in forma ci organizziamo un bel giretto.

ciaociao

Sicuramente faccio un salto qualche volta anche a villa panphili... che mi servirà per riprendere la gamba...

 

[samuelgol]

Da solo non andare specie in fuoristrada????????????????? fatti un giro cybernautico riguardo al parco del Simone e Simoncello nel Montefeltro... Li c'è roba massiccia!! Ed io da li che provengo.. e ci torno ogni estate... marzo lo uso per allenarmi, poi da aprile inizio ad avere le gambe per andare altrove.. Le mie prossime uscite saranno il 21 pineta e il 25 bitume ad albano....

Potresti venire anche dal Vietnam, che il mio consiglio rimarrebbe valido. Non è un dogma, ma avere un compagno, oltre a vincere la noia di essere solo, ti può sempre tornare utile. Poi è chiaro che anche a me capita di andare solo.

Ad ogni modo se da Aprile avri le gambe come dici, riuscirai di certo ad unirto a qualche giro più o meno maschio che si organizza qui nella sezione Lazio del Forum.

 

[Ricky.ebasta]

Potresti venire anche dal Vietnam, ......

.

Ahoo ma guarda che il Vietnam è tosto !!!

Se becchi la stagione che piove ... ci deve essere una fanga micidiale .

Sarebbe dura farsela tutta in sella .... :-x

 

[samuelgol]

Ahoo ma guarda che il Vietnam è tosto !!!

Se becchi la stagione che piove ... ci deve essere una fanga micidiale .

Sarebbe dura farsela tutta in sella .... :-x

Semmai mi farò prestare la bici con dischi e copertoni idonei che ha usato domenica scorsa Gargasecca

 

[Poseidon79]

Sarò molto lieto di aggregarmi appena sarà possibile a sta banda de matti de bike che siete... Tanto lavorando su turni h24 trovo facilmente il tempo di cavalcare la mia bike anche infrasettimanalmente!!

 

[samuelgol]

Citazione Poseidon79:

Tanto lavorando su turni h24 trovo facilmente il tempo di cavalcare la mia bike anche infrasettimanalmente!!

....stardo. Se posso darti un consiglio: se la tua bici è quella in foto del tuo profilo, la sella mi sembra messa male, è troppo inclinata in avanti, dovrebbe essere in bolla (paralella al terreno),. ......così ad occhio....

 

[Ricky.ebasta]

Semmai mi farò prestare la bici con dischi e copertoni idonei che ha usato domenica scorsa Gargasecca

La RamboBike con i RamboCopertoni ....

per quanto riguarda i dischi .....
.... beh come disco io userei .... "Eye of the tiger" (colonna sonora di Rocky) :-x
Magari in versione LP davanti e versione CD dietro ...

 

[samuelgol]

Si si la RamboBike sarebbe una buona idea. Tuttavia resto convinto che approviggionarsi di un paio di RamboGambe , sia sempre la soluzione migliore e dopo, ma solo dopo, mettere mano agli altri armamenti.

 

[tostarello]

La RamboBike con i RamboCopertoni ....

per quanto riguarda i dischi .....
.... beh come disco io userei .... "Eye of the tiger" (colonna sonora di Rocky) :-x
...

non fa male...non fa male!

 

[samuelgol]

Quello era Rocky mod, stai a sbajà filme

 

[Poseidon79]

Citazione Poseidon79:


....stardo. Se posso darti un consiglio: se la tua bici è quella in foto del tuo profilo, la sella mi sembra messa male, è troppo inclinata in avanti, dovrebbe essere in bolla (paralella al terreno),. ......così ad occhio....

non so come tu sia fatto fisiologicamente, ma a me il sellino in bolla fa un sacco male sotto il perineo gia facendo un'ardea-ostia (27Km)... La mia posizione viene favorita meglio da un sellino inclinato in avanti... poi se parliamo di cross country, in quel caso come sia messo il sellino è meno importante visto che ci si siede poco sopra....

 

[tostarello]

Quello era Rocky mod, stai a sbajà filme

ah ah ah è vero... però si addice meglio

 

[Poseidon79]

A MARES... te posso di na coscia?? c'hai popo raggio!!

 

[samuelgol]

Citazione Poseidon79:

non so come tu sia fatto fisiologicamente, ma a me il sellino in bolla fa un sacco male sotto il perineo gia facendo un'ardea-ostia (27Km)... La mia posizione viene favorita meglio da un sellino inclinato in avanti... poi se parliamo di cross country, in quel caso come sia messo il sellino è meno importante visto che ci si siede poco sopra....

Non c'entra nulla come sono fatto io. La tua posizione non può essere favorita da una sella inclinata in quella maniera, anche se la tua sensazione ti dice il contrario. Tante volte anche alzando la sella troppo si ha la sensazione di fare meno fatica. ciò è vero, ma semplicemente perchè spingi di meno, e fra l'altro, cosa ancora più grave spingi male, ed alla lunga puoi avere problemi sia di crampi, sia ad altre parti del corpo (cartilagini, ginocchia ecc.ecc.)
Se hai sul serio quel fastidio perineale, cambia sella, vuol dire che quella che hai o è una sellaccia, oppure non si adatta a te. In tal senso le SMP sono fenomenali, io ce ne ho una sulla bdc. Problemi perineali, di addormentamenti pisellari niente, ottime anche per evitare prostatiti. Concordo che in mtb stai molto di più in fuorisella, ma non in salita, e in quella maniera la spinta perde di efficacia ed anche di guidabilità, perchè tendi a scivolare in avanti caricando troppo il peso sulle braccia e conseguentemente sul manubrio.

Ciao o-o

 

[Poseidon79]

Citazione Poseidon79:


Non c'entra nulla come sono fatto io. La tua posizione non può essere favorita da una sella inclinata in quella maniera, anche se la tua sensazione ti dice il contrario. Tante volte anche alzando la sella troppo si ha la sensazione di fare meno fatica. ciò è vero, ma semplicemente perchè spingi di meno, e fra l'altro, cosa ancora più grave spingi male, ed alla lunga puoi avere problemi sia di crampi, sia ad altre parti del corpo (cartilagini, ginocchia ecc.ecc.)
Se hai sul serio quel fastidio perineale, cambia sella, vuol dire che quella che hai o è una sellaccia, oppure non si adatta a te. In tal senso le SMP sono fenomenali, io ce ne ho una sulla bdc. Problemi perineali, di addormentamenti pisellari niente, ottime anche per evitare prostatiti. Concordo che in mtb stai molto di più in fuorisella, ma non in salita, e in quella maniera la spinta perde di efficacia ed anche di guidabilità, perchè tendi a scivolare in avanti caricando troppo il peso sulle braccia e conseguentemente sul manubrio.

Ciao o-o

se la metti oltre i 2-3 gradi di inclinazione potresti anche avere la sensazione di scivolare, ma non leggermente inclinata... hai una spinta migliore sui pedali visto che ti sento ben piantato sulla parte posteriore del sellino, lasciando tutto il becco non utilizzato... Alla fine la posizione assunta diviene piu aggrassiva (ottima per i tracciati xcountry) non hai la parte bassa della schiena ricurva, ma sei piu dritto... e poi per me è meglio e basta... La mia sella è una XR XC TRANSAM Selle Italia con reggisella in carbonio... non l'ultima!! E poi è proprio in salita che si sale sui pedali...

 

[samuelgol]

Citazione Poseidon79:

se la metti oltre i 2-3 gradi di inclinazione potresti anche avere la sensazione di scivolare, ma non leggermente inclinata... hai una spinta migliore sui pedali visto che ti sento ben piantato sulla parte posteriore del sellino, lasciando tutto il becco non utilizzato... Alla fine la posizione assunta diviene piu aggrassiva (ottima per i tracciati xcountry) non hai la parte bassa della schiena ricurva, ma sei piu dritto... e poi per me è meglio e basta... La mia sella è una XR XC TRANSAM Selle Italia con reggisella in carbonio... non l'ultima!! E poi è proprio in salita che si sale sui pedali...

Si si, ok, la schiena è tua, le cartilagini delle ginocchia sono le tue, la metti come vuoi, in salita sali in piedi, seduto, sdraiato, come ti pare, la sella tieni quella che vuoi (la tua non è l'ultima in effetti, da Decathlon costa ben 29.90 Euro, ma anche le selle migliori possono non adattarsi al bikers). Non c'è bisogno che ti scaldi, scusa se mi sono fatto affari non miei.

 

[Poseidon79]

Citazione Poseidon79:

Si si, ok, la schiena è tua, le cartilagini delle ginocchia sono le tue, la metti come vuoi, in salita sali in piedi, seduto, sdraiato, come ti pare, la sella tieni quella che vuoi (la tua non è l'ultima in effetti, da Decathlon costa ben 29.90 Euro, ma anche le selle migliori possono non adattarsi al bikers). Non c'è bisogno che ti scaldi, scusa se mi sono fatto affari non miei.

Samuelgol, mi dispiace averti dato tale impressione.. ma per me è tutto ok.. in fin dei conti stiamo giusto parlando... e lo stiamo facendo su un'argomento che a noi piace.. tutto qui.. non mi sono scaldato.. ci mancherebbe altro.. anzi a me confrontarmi con altre esperienze non dispiace...
Cosi tanto per gradire se hai tempo clicca su questo link (http://www.mtb-forum.it/community/forum/vbarticles.php?do=article&articleid=71)
Spero di incontrarti su un tracciato un giorno...