mal di testa dopo giro

[wally73]

Salve,
è un periodo che dopo il giro in bici mi viene mal di testa.
una volta mi capitava raramente e solo dopo giri molto faticosi.
ultimamente quasi ogni volta.
inizia dopo circa una mezzora dalla fine del giro.

possibili cause e rimedi?
grazie

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[Reptilian90]

overtraing molto possibile, se presenti stanchezza cronica, dolori ovunque e sei fatichi facilmente, se no potrebbe semplicemente essere un continuo calo di zuccheri

 

[Reptilian90]

per l'overtraining l'unica cura è il riposo

 

[wally73]

overtraing molto possibile, se presenti stanchezza cronica, dolori ovunque e sei fatichi facilmente, se no potrebbe semplicemente essere un continuo calo di zuccheri

Faccio 2 uscite la settimana di circa 25/35 km e max 1000 mt di dislivello.
Overtrainning sarebbe un sogno! !

 

[Reptilian90]

Faccio 2 uscite la settimana di circa 25/35 km e max 1000 mt di dislivello.
Overtrainning sarebbe un sogno! !

allora dormi sonni tranquilli, è solo un pò di stanchezza, poi ottobre è il mese del cambio di stagione, anch io sto relativamente peggio che in estate, la transizione di stagione mi fa quest effetto

 

[Fbf]

Non è che magari sei troppo rigido??? A me ogni tanto succede e i cervicali non perdonano!!!

 

[iz5dki]

Io ne parlerei col tuo medico

 

[mascio]

overtraining non e' solo dovuto alla bici.Se arrivi gia' cotto dal lavoro basta poco per far traboccare il vaso!

 

[este]

prima cosa vai dal medico,poi una bella visita biomeccanica se non hai mai fatto le misure per farti mettere bene in sella.

 

[hworang72]

prima dell'inizio del mal di testa hai difficoltà visive x alcuni minuti? tipo vedi puntini o lampi? se si si chiama aurea e precede la cefalea o emicrania ed è scatenata da ipoglicemia, eccessiva stanchezza fisica, alterazioni della pressione da insufficienza della circolazione vertebro basilare da postura in bici. se non hai l'aurea il mal di testa potrebbe essere ricondotto alle cause sopracitate ma anche ad una postura errata in bici che va a disturbare la zona cervicale. se dopo ogni uscita o attività fisica hai questi problemi indaga col tuo medico o rivolgiti a centri specifici per le cefalee. spesso non è nulla di grave ma comunque la cefalea è una gran brutta bestia.
a me capitava dopo le partite a calcetto ed una volta dopo un'uscita in bici pesantissima. riducendo gli sforzi non ho più avuto problemi. in bocca al lupo.

 

[wilduck]

nell'ultimo mese è capitato 2-3 volte anche a me...

...ogni volta è stata colpa di problemi digestivi durante l'uscita, con delle barrette al cacao, mi sono rimaste completamente indigeste...e non è la prima volta che mi si scatena il mal di testa per questo tipo di problema...

...nel mio caso sembra essere proprio un discorso di tipo alimentare

...magari prova a tener bene a mente con cosa ti sei alimentato in quelle occasioni, magari adottando anche gli accorgimenti che ti hanno suggerito gli altri.

 

[dextermorgan]

la pressione da quanto non ve la misurate?