Pedalare a 40°

pixel · 26/6/05

Da quando fa così caldo faccio una fatica boia, l'unica soluzione che ho trovato finora è cercare dei giri sopra i 1500 m in modo da eliminare il caldo.
Purtroppo non si può fare sempre così ma se si frequentano versanti nord e boschi fitti si sta un po' meglio. Giusto per rispettare quanto appena detto sia ieri che oggi mi sono fatto due salite su bitume, a sud e con pochi alberi :???: , in entrambi i casi in cima alla salita ero più morto che vivo.

A dimenticavo: in questi giorni sudo pure in discesa...

kanaha · 26/6/05

secondo me fà piu male che bene alla salute

Amuro_Rey · 26/6/05

kanaha ha scritto:
secondo me fà piu male che bene alla salute

Perchè ?

Io al rientro da un giro sotto solo cocente (ieri 65km oggi 45km sempre con temp. ben over i 33° :???: ) e dopo una bella doccia mi sento da Dio :-P :-?
Non solo mi sono accorto che dopo i primi 15/20km in cui il mio fisico si deve ambientare al caldo ed alla fatica, gli altri vado come un MISSSSSILE :-x :-x :-x

zeromeno · 26/6/05

meglio partire presto prsto la mattina :-?
e poi tanta frutta !!!
l' h2o contenuta nella frutta è piu' facilmente assimilabile dal nostro organismo,inoltre la frutta contiene sali e zuccheri e vitamine che sono ottimi per il recupero...
...e poi vuoi mettere quando torni una bella fettona di anguria fresca? :-x

Max74 · 26/6/05

Amuro_Rey ha scritto:
Non solo mi sono accorto che dopo i primi 15/20km in cui il mio fisico si deve ambientare al caldo ed alla fatica, gli altri vado come un MISSSSSILE :-x :-x :-x

Più o meno come te ,tranne la parte del MISSSSSILE.

SHREK · 26/6/05

......l'importante è non pedalare a 90°..... a meno di essere muniti di padellino sul kul :smile:

Brenno · 27/6/05

Amuro_Rey · 27/6/05

SHREK ha scritto:
......l'importante è non pedalare a 90°..... a meno di essere muniti di padellino sul kul

%$)) %$)) :smile:

fabryx80 · 27/6/05

zeromeno ha scritto:
meglio partire presto prsto la mattina :-?
e poi tanta frutta !!!
l' h2o contenuta nella frutta è piu' facilmente assimilabile dal nostro organismo,inoltre la frutta contiene sali e zuccheri e vitamine che sono ottimi per il recupero...
...e poi vuoi mettere quando torni una bella fettona di anguria fresca? :-x

Ultimamente sto mangiando tanta d quella frutta e verdura ke ho quasi paura d traformarmi in una mucca.... :maremmac:

Amuro_Rey · 27/6/05

fabryx80 ha scritto:
zeromeno ha scritto:

meglio partire presto prsto la mattina :-?
e poi tanta frutta !!!
l' h2o contenuta nella frutta è piu' facilmente assimilabile dal nostro organismo,inoltre la frutta contiene sali e zuccheri e vitamine che sono ottimi per il recupero...
...e poi vuoi mettere quando torni una bella fettona di anguria fresca? :-x

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Ultimamente sto mangiando tanta d quella frutta e verdura ke ho quasi paura d traformarmi in una mucca....

XANDER · 27/6/05

A me più che il caldo mi stronca l'umidità, quanto l'afa è talmente forte che il sudore non evapora più mi ritrovo fradicio e surriscaldato, mi s'accende la ventola del radiatore... :scassat:

Per il resto è importante il percorso, se possibile meglio scegliere i versanti a nord per le uscite dopo mezzogiorno, mentre la mattina si va bene anche sui versanti a sud, in pratica qui da noi Riva Sinistra ( della Sieve) al mattino ( Appennino tosco-romagnolo) e riva sinistra il pomeriggio ( Monte Giovi) il crinale va sempre bene, tra faggete e la quota si pedala bene anche alle due del pomeriggio... in generale se posso faccio tanta salita col fresco e poi una bella discesona col caldo :-?

Estate o inverno cmq l'importante è bere :-P quando sento qualcuno dire "col caldo non bevo, perchè altrimenti sudo" ... rimango senza parole :???: per me son scemi :sad:

germa · 27/6/05

ieri mi sono pigliato la bici e mi sono fatto 30 km di sali e scendi nel bergamasco con 100 di umidita e 38 gradi e mi sono dissetato con acqua dei fontanini per strada, la sera ero un po cotto ma un piatto di casoncelli e due panini con la salamenlla son bastati a farmi ripigliare

fabryx80 · 27/6/05

Vi capita dopo ke rientrate da un giro nel forno a microonde vi si kiuda lo stomaco per un paio d'ore e l'unica cosa ke riuscite a ingerire sono liquidi o al max un po d frutta?

601 · 27/6/05

H2O ogni 15 minuti, niente sali o similari, poi dipende dalla lunghezza dell'uscita ovvio ma se posso evito e sostituisco con frutta etc...prima di partire gran bevuto e frutta!!!
Al ritorno la fame mi manca sempre per un pò che sia caldo o freddo non cambia almeno a me....

Amuro_Rey · 27/6/05

fabryx80 ha scritto:
Vi capita dopo ke rientrate da un giro nel forno a microonde vi si kiuda lo stomaco per un paio d'ore e l'unica cosa ke riuscite a ingerire sono liquidi o al max un po d frutta?

Si ma è questione di poco, poi mi subentra na fame esagerata di zuccheri ... :-P :-P

XANDER · 27/6/05

Questo discorso dellinappetenza , o addirittura nausea, del dopo uscita in MTB l'ho sentito dire anche da un altro amico... molto magro, sarà per questo che non riesco a calare di peso? A me la fame non passa.... :smile:

anzi

Amuro_Rey · 28/6/05

XANDER ha scritto:
Questo discorso dellinappetenza , o addirittura nausea, del dopo uscita in MTB l'ho sentito dire anche da un altro amico... molto magro, sarà per questo che non riesco a calare di peso? A me la fame non passa.... anzi

A me però questo accade soprattutto nelle prime uscite con caldo africano poi tutto scompare

Billo · 28/6/05

io ho la fortuna di avere una zona boscosa d'ombra a 3 minuti da casa mia, che mi permette di arrivare in quota senza quasi vedere il sole.
per il resto, non trovo l'ideale per me lo sforzo sotto questo sole (bello pedalare si, ma c'è da sudareee) non credo nemmeno sia produttivo per il corpo, ma abbastanza nocivo.

Rudy63 · 28/6/05

Billo ha scritto:
io ho la fortuna di avere una zona boscosa d'ombra a 3 minuti da casa mia, che mi permette di arrivare in quota senza quasi vedere il sole.
per il resto, non trovo l'ideale per me lo sforzo sotto questo sole (bello pedalare si, ma c'è da sudareee) non credo nemmeno sia produttivo per il corpo, ma abbastanza nocivo.

... poi se quando fa caldo 'e un tu' vieni, di sole tu' ne pigli poco... :prost:

vai, domani ti si racconta (se ti si racconta a fare il Biagioni il giorno più caldo dell'anno)

Ma nello zaino idrico cosa è meglio, birra diaccia o tavernello bianco ?

Nautilus · 28/6/05

pixel ha scritto:
Da quando fa così caldo faccio una fatica boia, l'unica soluzione che ho trovato finora è cercare dei giri sopra i 1500 m in modo da eliminare il caldo.

Quoto. Secondo me è l'unico vero rimedio alla calura. E sicuramente il più piacevole.
Non so voi ma a me non va proprio di pedalare nei dintorni della città in questi giorni. ;-)

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