Perchè mi si addormentano i piedi?

[Titti DH]

Allora,primo bisogna vedere se stiamo parlando di una scarpa da freeride o da xc...e cmq siamo sicuri che le scarpe non siano LEGGERMENTE strette?Oppure che le tacchette siano state montate perfettamente uguali al millesimo?Ora io uso scarpe da DH e freeride ma quando facevo xc o giri am avevo scarpe Sidi e a volte bastava tirare il cricchetto di un clic in piu' che mi sembrava che il piede si addormentasse!

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[cylinder head]

stesso mio identico problema, utilizzo scarpe sidi bullet II e molte volte il piede sx , specialmente se spingo molto sul pedale mi si addormenta proprio... devo sganciare, muovere un po il piede e ripartire.
Provero' lasciando un po di calza morbida in punta e non stringendo troppo la scarpetta.
La suola e' molto rigida.

 

[stitch]

Nella pianta del piede passa la vena principale che porta sangue al piede, in condizioni di pressione prolungata (come ad esempio pedalando in salita) ha come conseguenza il fastidioso formicolio, è una cosa abbastanza comune, basta cambiare la posizione del piede per migliorare la situazione. Una calzatura di qualità fa la differenza, alcune marche hanno sviluppato delle sagomature imbottite sulla suola in modo da impedire questo fastidioso formicolio.

Ciao
Pao

Potrebbe essere se i piedi non sono esattamente uguali come hanno postato gli altri, Specy per esempio ha tre imbottiture diverse a seconda della forma del piede (alcuni di noi hanno il piede più piatto di altri) che si possono inserire nella scarpetta per aumentare il comfort.

Personalmente ho due tipi di scarpe della Specy una bassa e l'altra che arriva alla caviglia entrambe con le tacchette; la bassa più racing la trovo più stretta delle altre che in caso di caduta coprendo la caviglia proteggono di più, eppure hanno lo stesso numero e la stessa chiusura a velcro.

 

[dani4279]

ed io che pensavo ad essere il solo ad avere il problema formicolio.....
fino ad una settimana fa avevo un paio di NORTHWAVE num.43 con il cricchetto e due velcri con le quali mi formicolava il piede destro nella zona del metataros (sotto l'alluce se non sbaglio). le scarpe in oggetto le avevo da 6 anni per cui ho creduto opportuno sostituirle con delle scarpe nuove credendo che il problema fosse da ricercarsi nel fatto che magari si erano allargate e quindi che non fossero più adeguate al mio piede. dopo vari pensa e ripensa mi sono deciso a cambiarle ed ho preso un paio di DMT a triplo velcro sempre num.43 in quanto il 42 era visibilmente stretto. Le ho messe ai piedi e dopo mezz'ora di pedalata in salita ho inziato a sentire formicolio al solito piede destro e sempre sotto l'alluce (metatarso???). a questo punto, appurato che non era un problema di scarpe ho provato a spostare le tacchette dal primo alloggiamento più avanti al secondopiùindietro verso il tallone ma ho la netta impressione chelamia pedalataè diventata innaturale e scomoda, pur se non mi sembra di avvertire più formicolio. ora, dopo aver cambiato scarpa, spostatole scarpette provo a cambiare i piedi, come mi ha consigliato il mio venditore di fiducia o posso trovare qualche soluzione????
ciao daniele sabetta

 

[bando]

ho le stesse scarpe ed anche a me a volte dopo un pò che pedalo a volte sento un pò di formicolio alle dita del piede destro in particolare.

io ho il 47 ma mi è giusta (solitamente porto il 46) se ci stanno potrei vedere per delle solette da mettere nelle scarpe.

mi chiedo se questo oltre alla scarpa possa essere ricondotto alle piccole dimensioni del pedali spd,e se magari con gli spd "larghi" come quelli che usano in dh questo problema potrebbe cessare,anche perchè con i flat della bici da dual che avevo prima non mi era mai successo,e usavo scarpe da skate o da basket con suole decisamente più molli,quindi mi chiedo se non sia un problema di scarsa superficie d'appoggio.

 

[il solitario]

Io ho avuto dei problemi simili l'inverno scorso e mi sono reso conto che le scarpe
nonostante erano della mia taglia stingevano quel pochino da creare, dopo una 30 di km un fastidioso formicolio
Cambiate le scarpe passato tutto

 

[Picchio277]

Anch'io ho lo stesso problema. Io credevo fosse un problema di tacchette perché, pur avendole misurate più e più volte mi sembra di sentire quella a sinistra più avanti rispetto all'altra. Avevo provato a spostare solo la sinistra ma mi è stato sconsigliato, penso che ci dovrò convivere...

 

[ligamaister]

Sicuramente è un problema d circolazione, prova a stare attento alla posture sul sellino quando sei in salita dovrebbe essere quello.

 

[Picchio277]

Scusa la mia ignoranza.... Stare attento significa che devo evitare qualcosa in particolare?

 

[LaRobby]

Aggiornamento situazione piedi... Dopo diverse uscite ora il problema si è decisamente ridimensionato... Forse era solo una questione di abitudine ad avere i piedi bloccati?

 

[ticiotix]

Leggo adesso il post perché in effetti era un problemino che avevo anch'io con le mt30.
Non so se sia quello il problema, ma alla fine, mi sono persuaso che fosse che, dopo un po' che pedalavo, mi si gonfiassero lievemente i piedi.
Ha smesso del tutto da quando ho iniziato a tenerle allacciate un po' meno strette.
Non che tirassi molto prima, ma ho iniziato a partire senza più tirare i lacci e non mi si addormentano più.
Ciao
TicioTIX

 

[LaRobby]

Leggo adesso il post perché in effetti era un problemino che avevo anch'io con le mt30.
Non so se sia quello il problema, ma alla fine, mi sono persuaso che fosse che, dopo un po' che pedalavo, mi si gonfiassero lievemente i piedi.
Ha smesso del tutto da quando ho iniziato a tenerle allacciate un po' meno strette.
Non che tirassi molto prima, ma ho iniziato a partire senza più tirare i lacci e non mi si addormentano più.
Ciao
TicioTIX

Anche io in effetti ora sto attenta a lasciarle un po' più larghe, anche se non mi sembrava stringessero nemmeno prima....

 

[Warlock]

Stesso problema al piede dentro, ma non mi serve andar ein salita, mi basta mezzora in ciclabile.
Ho delle scarpe Northwave, non ricorod il modello, ma diquelle da escursione, non race.
La cosa che mi lascia perplesso e' che se scancio il piede e lo riappoggio sul pedale libero (ho i mallet) in 5 secondi il formicolio passa... sembrerebbe quasi un problema di tacchette, ma ho misurato e rimisurato piu' volte e sono identici sulle due scarpe...
Forse, avendo i piedi diversi (me ne accorgo sopratutto con gli scarponi da sci a cui ho duvuto fare un adattamento sempre al piede destro) dovro' rassegnarmi a regolare le tacchette assimetricamente... spero non ne risentano le ginocchia...

 

[BuckJack]

Aggiornamento situazione piedi... Dopo diverse uscite ora il problema si è decisamente ridimensionato... Forse era solo una questione di abitudine ad avere i piedi bloccati?

A me è capitato quando ho comprato le scarpe nuove. Quell'INTELLIGENTONE del venditore mi ha detto: "te le regolo io le posizioni delle tacchette... vedrai che non sbaglio. Vuoi mettere la mia esperienza?". Alla prima uscita notavo che la posizione del piede sul pedale non era come prima, pedalavo più in punta sforzando le dita e non la zona metatarso. Allora mi fermo, apro la borsettina porta-camera, estraggo la chiave esagonale e posiziono le tacchette sotto le scarpe di circa 1 cm indietro, come le vecchie scarpe.
Problema risolto.
Quindi credo che debba verificare che il metatarso si trovi allineato con il centro del pedale.
Ciao

 

[BuckJack]

Stesso problema al piede dentro, ma non mi serve andar ein salita, mi basta mezzora in ciclabile.
Ho delle scarpe Northwave, non ricorod il modello, ma diquelle da escursione, non race.
La cosa che mi lascia perplesso e' che se scancio il piede e lo riappoggio sul pedale libero (ho i mallet) in 5 secondi il formicolio passa... sembrerebbe quasi un problema di tacchette, ma ho misurato e rimisurato piu' volte e sono identici sulle due scarpe...
Forse, avendo i piedi diversi (me ne accorgo sopratutto con gli scarponi da sci a cui ho duvuto fare un adattamento sempre al piede destro) dovro' rassegnarmi a regolare le tacchette assimetricamente... spero non ne risentano le ginocchia...

Tenete conto che la regolazione precisa della posizione delle tacchette si fa con le scarpe indossate ed attaccate ai pedali, facendovi aiutare da un'amico che vi sostiene sulla bike.
Li verificate che il metatarso, l'osso che sporge internamente sotto l'alluce, si trovi allineato con il centro del pedale. Una volta fatto ciò stringete le viti delle tacchette.

 

[chopper67]

Risolto comprando le scarpe un numero in più rispetto al mio.

 

[Labby]

Ho letto con molto interesse tutti i post di questo topic perchè, come ha detto qualcuno di voi, anche io ho i piedi un pò diversi. non naturalmente ma a causa di un incidente in moto.
Per questo motivo, al fine di evitare il fastidioso formicolio, sono costretto a regolare le tacchette con il sx leggermente ruotato verso l'interno.
allo stesso modo mi ero informato e non è solo una questione di tacchette: conta molto l'inclinazione e la posizione della sella rispetto al movimento centrale e, ovviamente la sua altezza rispetto al manubrio.
Una volta fatto un giusto settaggio della bici [e delle tacchette sia in rotazione che in avanzamento (non devono far lavorare il piede sulla punta)] tutti i problemi si sono risolti.
buone raidate a tutti.
Labby
ps: anceh io uso le MT31 e mi trovo alla grande!

 

[sandroS3]

Anche a me si addormenta il piede destro, dopo pochi km, sia su asfalto che su sterrato. Risolvo il problema alzandomi per una ventina di seconi dalla sella, quindi il problema secondo me è da imputare proprio alla sella, non so se all'altezza, all'avanzamento, all'arretramento, al tipo di sella, ma sicuramnete è quella.
Appena troverò il tempo proverò ad andare da un biomeccanico e vediamo cosa dice.
Ah, il problema ce l'ho con la front, sulla quale monto una sella SMP. Sulla Stumpy non ho nessun problema..

 

[juaopinto]

mi aggiungo alla lista di qelli coni piedi che dormono
xò c'è un xò,io sono il più speciale x' a me succede anche alle mani e non ci ho mai trovato una soluzione

 

[Labby]

direi che le misure della tua bici sono tutte da re-impostare
Oltre a quanto detto per i piedi, se ti formicolano anche le mani, devi rivedere la posizione del manubrio che, probabilmente è troppo avanti o troppo basso!
C'è anche la possibilità che tu abbia i guanti troppi stretti!!!

A parte gli scherzi prova a verificare i parametri della tua bici con quelli "di base" della tabella che allego. dovresti trovare dei miglioramenti.
Non prenderla come oro colato ma semplicemente come riferimento se non altro per sapere quali, biomeccanicamente, dovrebbero essere i valori della bici per la tua persona.
ciauz