alla sgl si parla con fatica, il limite per discorrere con relativa semplicità 5/7Mah, non so più che pensare, le mie ore in bici salvo tempo da lupi me le faccio minimo 5 volte a settimana. Rispetto a quando ho iniziato a pedalare riesco a fare un bel po' di km, e riesco a recuperare in tempi più brevi dopo una salita ripida o dopo aver accelerato un po', ma solo al mio passo che è peggiore di quello di un ultraottantenne.
Non appena devo tenere un passo che non è il mio iniziano subito i problemi, fiatone in primis. Mi hanno detto che il fiatone è legato al cuore che non è allenato e durante lo sviluppo non è stato plasmato tramite allenamenti per sostenere lo sforzo richiesto dalla bici.
Da quanto mi hanno detto, pedalando alla cosiddetta "soglia" si dovrebbe essere capaci di parlare con un'altra persona senza essere intralciati dalla respirazione. Io non ho una fascia cardio nè mi serve perchè dovrei fare anche il famoso test da varie centinaia di euro in laboratorio ecc ecc. ma tutti quelli che vedo in bici, pur andando molto più veloci di me, hanno una respirazione calma e tranquilla.
btm sotto soglia
