Prima uscita, secondo Runtastic 3200 kcal, possibile?

[Giggig]

Salve ragazzi, spero di non aver sbagliato sezione, sono un novizio per questo ho scritto quì.
Qualche anno fa ho acquistato una Rockrider 8.1 l'ho utilizzata pochissimo in questi anni, lo scorso anno addirittura mai presa, l'ho sempre utilizzata con dei pedali normali, ieri mi trovavo al decathlon ed ho visto le scarpe Rockrider Xc7 a 44,9 euro, le ho prese al volo, promettendomi di utilizzare di più la bici, stamattina ho montato i pedali con l'aggancio, ho ringonfiato le gomme della bici, lubrificato il cambio, ho avviato Runtastic e finalmente sono uscito lungo l'adda(sterrata e qualche pezzetto asfaltato), la voglia di provare la bici con le scarpe agganciate era tanta, ed infatti non c'è paragone, ho percorso 47 km in 2 ore e mezza. salita 788 metri, discesa 782 metri, oggi era abbastanza snervante lungo l'adda per la troppa gente presente.
La cosa importante che volevo chiedervi è questa, a fine sessione secondo Runtastic ho bruciato 3180 calorie, ma è possibile che ho bruciato così tante kcal? A me sembra un dato non credibile anzi assurdo, sia ben chiaro se si brucia così tanto sono il primo ad essere felice, ma sinceramente credo sia un dato sballatissimo.
Ho anche il cardiofrequenzimetro, purtroppo il cardiofrequenzimetro non è collegato in nessun modo con lo smartphone e quindi con runtastic, secondo il cardiofrequenzimentro ho bruciato 2300kcal, ma il cardiofrequenzimentro non ha il gps quindi il calcolo lo fa solo in base alla frequenza cardiaca.
Ma secondo voi qual'è il dato reale?

P.S: Naturalmente ho impostato Runtastic su Mountain Bike, poi ho messo i miei dati, quindi: 30 anni, altezza 185cm e peso 105 kg.

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[Ciddafazzu]

Se è ben tarato è sicuramente molto più attendibile il cardiofrequenzimetro per il semplice fatto che la frequenza cardiaca è un dato fondamentale che runtastic non ti traccia.

 

[emmellevu]

Le calorie consumate dipendono da tante variabili, tra cui anche il tuo peso ovviamente.
Comunque direi che è difficile bruciare più di 2000 calorie in 2,5 ore.
Sicuramente è più attendibile il cardio che runtastic, in ogni caso.

 

[bikerlento]

Runtastic esagera nelle calorie.

Comunque anche 47 km. in 2 ore e 1/2 con più di 700 metri di dislivello positivo dopo più di un anno di inattività mi sembra un'esagerazione.

 

[a lad insane]

Non mi fiderei molto di runtastic nel calcolo delle kcal, sicuro il cardio è meglio..
Comunque runtastic fa spesso cilecca anche nel dislivello fatto, e non parlo di qualche metro ma centinaia!
Non sempre, certo..ma guardacaso ho visto giusto poco fa l'ennesima traccia di un percorso IN PIANO dove sono miracolosamente comparsi 400m d+
Conviene sempre controllare su cartina..

 

[Giggig]

Runtastic esagera nelle calorie.

Comunque anche 47 km. in 2 ore e 1/2 con più di 700 metri di dislivello positivo dopo più di un anno di inattività mi sembra un'esagerazione.

Per i km, ci siamo ho controllato le distanze su internet, invece anche a me i 700 metri di dislivello sembrano esagerati, però da Trezzo verso Lecco pende leggermente costantemente, per il resto sono inattivo dalla MTB ma comunque faccio altri sport, corsa, sci, palestra.
Quindi anche secondo voi le 3200 kcal sono esagerate, mi attengo di più al cardiofrequenzimentro che ne segnalava 2300 kcal?
Diciamo quindi che sicuro 2000kcal le ho bruciate?

P.S:il cardiofrequenzimentro non ha il GPS, ma ho impostato età, peso e altezza, e la frequenza cardiaca a riposo.

 

[alnina]

quoto quanto detto da bikerlento

i dati non sembrano troppo coerenti, non solo le calorie....a quanto pare runtastic non è così preciso

sarebbe interessante sentire il parere di qualcuno che utilizza l'app costantemente per capire se è affidabile oppure no

 

[matteo-mtb]

quoto quanto detto da bikerlento

i dati non sembrano troppo coerenti, non solo le calorie....a quanto pare runtastic non è così preciso

sarebbe interessante sentire il parere di qualcuno che utilizza l'app costantemente per capire se è affidabile oppure no

l'app è abbastanza affidabile sul conteggio delle distanze e su dislivelli. Senza cardio le calorie sono solo una stima e non mi sembrano un dato granchè affidabile e significativo da guardare.

 

[a lad insane]

quoto quanto detto da bikerlento

i dati non sembrano troppo coerenti, non solo le calorie....a quanto pare runtastic non è così preciso

sarebbe interessante sentire il parere di qualcuno che utilizza l'app costantemente per capire se è affidabile oppure no

Come ho scritto sopra, valutando mie tracce (ma anche di altri) su percorsi conosciuti, non è molto affidabile

Alcune volte ci prende, ma altre sbicca alla grande!
(Per le distanze non lo so, non mi è mai interessato contrallare più di tanto)

Poi boh, questa è la mia esperienza personale eh..per quel che vale

 

[Tc70]

Salve ragazzi, spero di non aver sbagliato sezione, sono un novizio per questo ho scritto quì.
Qualche anno fa ho acquistato una Rockrider 8.1 l'ho utilizzata pochissimo in questi anni, lo scorso anno addirittura mai presa, l'ho sempre utilizzata con dei pedali normali, ieri mi trovavo al decathlon ed ho visto le scarpe Rockrider Xc7 a 44,9 euro, le ho prese al volo, promettendomi di utilizzare di più la bici, stamattina ho montato i pedali con l'aggancio, ho ringonfiato le gomme della bici, lubrificato il cambio, ho avviato Runtastic e finalmente sono uscito lungo l'adda(sterrata e qualche pezzetto asfaltato), la voglia di provare la bici con le scarpe agganciate era tanta, ed infatti non c'è paragone, ho percorso 47 km in 2 ore e mezza. salita 788 metri, discesa 782 metri, oggi era abbastanza snervante lungo l'adda per la troppa gente presente.
La cosa importante che volevo chiedervi è questa, a fine sessione secondo Runtastic ho bruciato 3180 calorie, ma è possibile che ho bruciato così tante kcal? A me sembra un dato non credibile anzi assurdo, sia ben chiaro se si brucia così tanto sono il primo ad essere felice, ma sinceramente credo sia un dato sballatissimo.
Ho anche il cardiofrequenzimetro, purtroppo il cardiofrequenzimetro non è collegato in nessun modo con lo smartphone e quindi con runtastic, secondo il cardiofrequenzimentro ho bruciato 2300kcal, ma il cardiofrequenzimentro non ha il gps quindi il calcolo lo fa solo in base alla frequenza cardiaca.
Ma secondo voi qual'è il dato reale?

P.S: Naturalmente ho impostato Runtastic su Mountain Bike, poi ho messo i miei dati, quindi: 30 anni, altezza 185cm e peso 105 kg.

Ricordo la mia prima uscita...nemmeno il conta km avevo...ma son cose del secolo scorso...

 

[markxxx79]

invece anche a me i 700 metri di dislivello sembrano esagerati, però da Trezzo verso Lecco pende leggermente costantemente, mi attengo di più al cardiofrequenzimentro che ne segnalava 2300 kcal?
Diciamo quindi che sicuro 2000kcal le ho bruciate?

...non è che sembrano...
...sono esagerati !!!

trezzo sull'adda ha un altezza minima sul livello del mare di 134 mt
lecco , ha il municipio ha 214 mt sul livello del mare...

...e non penso siate andati fino al comune ...direi che forse voleva dire 70 mt e ha scritto 700


per le calorie , direi che le 2300 segnate dal cardio , sono molto più attendibili

 

[Bad moon]

Ma non è che ha fatto il conteggio come se stessi correndo a piedi?

 

[rgf]

...non è che sembrano...
...sono esagerati !!!

trezzo sull'adda ha un altezza minima sul livello del mare di 134 mt
lecco , ha il municipio ha 214 mt sul livello del mare...

...e non penso siate andati fino al comune ...direi che forse voleva dire 70 mt e ha scritto 700

Non conosco il percorso, ma non funziona proprio così...

Se in 47 km sali e scendi 50 metri ogni 5km e lo strumento è abbastanza preciso e accurato da rilevarlo hai fatto 500m di dislivello. L'altitudine degli estremi non conta nulla.

 

[alnina]

scusate, ma solo a me sembrano strani anche i 47 km in 2 ore e mezza (19 di media) su sterrato semplice ma molto trafficato (probabilmente famiglie con bambini con ovvi rallentamenti di andatura) per un biker fermo da un anno di 105kg....se poi aggiungiamo i 700mt di dislivello

secondo me l'app non ha funzionato molto bene, non solo per le calorie, ma in generale

 

[Giggig]

scusate, ma solo a me sembrano strani anche i 47 km in 2 ore e mezza (19 di media) su sterrato semplice ma molto trafficato (probabilmente famiglie con bambini con ovvi rallentamenti di andatura) per un biker fermo da un anno di 105kg....se poi aggiungiamo i 700mt di dislivello

secondo me l'app non ha funzionato molto bene, non solo per le calorie, ma in generale

Ciao, come ho detto, con la MTB ero fermo da parecchio, ma anche in passato non è che ho fatto tante uscite, ma faccio moltissimi altri sport, sono 105 kg attualmente, ma non sono ciccione, a 98 sono abbastanza tirato. Per quanto riguarda la distanza ed il tempo non trovo errori, io sono arrivato a Brivio ho superato la piazzetta dove c'è la gelateria e poco dopo ho fatto dietro front, secondo -->questo sito<--- la distanza tra Trezzo (con la ciclabile imboccata da via belvedere) e Brivio sono 17,5 km, però io la ciclabile dell'adda l'ho imboccata a Concesa(frazione di Trezzo) scendendo dal "Santuario divina Maternità" nel punto dove si può imboccare sia l'adda che la martesana, comunque usando la funzione misura distanza, dal punto dove l'ho presa io fino all'imbocco adda di Via Belvedere sono 3,3 km sommati ai 17,5 che dice il sito siamo a 20,8, da casa mia al Santuario sono 2,4 km
20.8+2.4= 23.2 Andata e ritorno sono 46.4 km quindi ci siamo.
Mentre su calorie e dislivello ero il primo ad essere dubbioso.

 

[alnina]

Ciao, come ho detto, con la MTB ero fermo da parecchio, ma anche in passato non è che ho fatto tante uscite, ma faccio moltissimi altri sport, sono 105 kg attualmente, ma non sono ciccione, a 98 sono abbastanza tirato. Per quanto riguarda la distanza ed il tempo non trovo errori, io sono arrivato a Brivio ho superato la piazzetta dove c'è la gelateria e poco dopo ho fatto dietro front, secondo -->questo sito<--- la distanza tra Trezzo (con la ciclabile imboccata da via belvedere) e Brivio sono 17,5 km, però io la ciclabile dell'adda l'ho imboccata a Concesa(frazione di Trezzo) scendendo dal "Santuario divina Maternità" nel punto dove si può imboccare sia l'adda che la martesana, comunque usando la funzione misura distanza, dal punto dove l'ho presa io fino all'imbocco adda di Via Belvedere sono 3,3 km sommati ai 17,5 che dice il sito siamo a 20,8, da casa mia al Santuario sono 2,4 km
20.8+2.4= 23.2 Andata e ritorno sono 46.4 km quindi ci siamo.
Mentre su calorie e dislivello ero il primo ad essere dubbioso.

allora complimenti, evidentemente gli altri sport che pratichi ti hanno permesso di mantenere una buona gamba

 

[grifter]

Runtastic basic sovrastima le calorie alla grande. Anche a me, le prime uscite, sempre tra le 2 e le 3 ore, venivano calcolate a più di 2500 calorie. Peso 68 kg.

La situazione è cambiata quando ho acquistato un cardiofrequenzimetro bluetooth da interfacciare al cellulare. Con quello, collegato a Runtastic upgradato a PRO, le calorie si sono quasi dimezzate.

In merito alle altimetrie, è possibile che il territorio italiano non sia ancora quotato correttamente, anche se i miei tracciati che visualizzo online sul sito ufficiale di Runtastic mi paiono corretti.

 

[fitzcarraldo358]

Il calcolo delle calorie non è mai preciso, mai a meno che tu non monti un misuratore di potenza sulla bici.

Runtastic o qualsiasi altra applicazione fa una stima,
il cardiofrequenzimetro fa una stima.

entrambe sono sicuramente sbagliate, in linea di principio però un calcolo fatto con distanza profilo altimetrico e velocità potrebbe essere più vicino al vero di uno fatto col solo cardio (le calorie non dipendono dalla frequenza cardiaca).

 

[ibart]

Procurati un cardio. per i valori corretti. Generalmente ti posso dire i miei dati (Endomondo).

Sono 108kg per 1.86; la mia uscita di oggi:

DISTANZA 38.56 km
DURATA 2h:10m:58s
CALORIE 2030 kcal
IDRATAZIONE 1.07L
FREQUENZA CARDIACA MEDIA 145
FREQUENZA CARDIACA MASSIMA 176
MIN. ALTITUDINE 44 mt
MAX. ALTITUDINE 513 mt
ASCESA TOTALE 773 mt
DISCESA TOTALE 738 mt

Ciao.

 

[nuraghes]

gente è noto che i dislivelli di Runtastic divergono anche centinaia di metri dal valore reale.
Però... sul sito internet, una volta caricata la traccia, c'è una funzione apposita di "correzione altimetrica" che ricalcola il dislivello realmente compiuto....