problema lombari e cambio stem
- Creatore Discussione chlolo
- Data di inizio
Ciao a tutti,
ci ho messo un po' a rispondere perché volevo avere un feedback migliore:)
Attualmente ho impostato la sella come mi aveva detto il biomeccanico perché ho avuto qualche problema con le ginocchia; inoltre alzando é diminuito ulteriormente il mal di schiena.
come stem ho lasciato quello da 11 cm, ho montato un manubrio flat e tolto tutti gli spessori. Il male ai lombari é diminuito molto ma permane, in più adesso ho qualche problema al collo ma solamente in discesa.
Adesso non so bene cosa fare, l'impostazione che ho trovato é meglio di prima ma non ottimale
Scusate per il papiro!!
Ciao a tutti,
ci ho messo un po' a rispondere perché volevo avere un feedback migliore:)
Attualmente ho impostato la sella come mi aveva detto il biomeccanico perché ho avuto qualche problema con le ginocchia; inoltre alzando é diminuito ulteriormente il mal di schiena.
come stem ho lasciato quello da 11 cm, ho montato un manubrio flat e tolto tutti gli spessori. Il male ai lombari é diminuito molto ma permane, in più adesso ho qualche problema al collo ma solamente in discesa.
Adesso non so bene cosa fare, l'impostazione che ho trovato é meglio di prima ma non ottimale
Scusate per il papiro!!
Pensa, per risolvere il medesimo problema io sto andando in direzione del tutto opposta alla tua.
Io parto dal presupposto che, almeno nel mio caso, il dolore non sia dovuto al peso gravante sui lombari ma alla loro scarsa elasticità, ragion per cui una posizione più eretta dovrebbe darmi sollievo.
In realtà sto agendo su tre fronti:
1) posizione più eretta da ottenere con uno stem inclinato di 30°;
2) pedalata più agevole e meno tirata sostituendo la corona più piccola da 24 con una da 22;
3) inclinando verso il basso di pochi gradi la sella in modo da ripartire il peso un po' più sulle braccia, anche se ripeto secondo me questo non è la fonte del mio problema....ma si sa tentar non nuoce...
I punti 1 e 2 li farò contestualmente, il 3 come extrema ratio....appena arrivano i pezzi faccio le modifiche....per il resto speriamo...
Ciao a tutti,
ci ho messo un po' a rispondere perché volevo avere un feedback migliore:)
Attualmente ho impostato la sella come mi aveva detto il biomeccanico perché ho avuto qualche problema con le ginocchia; inoltre alzando é diminuito ulteriormente il mal di schiena.
come stem ho lasciato quello da 11 cm, ho montato un manubrio flat e tolto tutti gli spessori. Il male ai lombari é diminuito molto ma permane, in più adesso ho qualche problema al collo ma solamente in discesa.
Adesso non so bene cosa fare, l'impostazione che ho trovato é meglio di prima ma non ottimale
Scusate per il papiro!!
Se il mal di schiena e' diminuito sembra proprio che prima tu fossi troppo dritto e corto. Ora probabilmente sei un pelo troppo basso (male al collo in discesa) e corto. Passerei ad uno stem da 120 almeno e magari metterei uno spessore in piu' se serve (uno stem inclinato piu' lungo gia' di per se alza la posizione). Oppure manubrio piu' largo e rimetti uno spessore o due.
Anche io avevo risolto il problema ai lombari abbassando di 1cm la sella,il dolore dopo i 50km (piana o con dsl) era sparito e mi sentivo meglio sulla bici.
Adesso ho problema di tibia e perone rotti.la sella nn centra piu!
Adesso ho problema di tibia e perone rotti.la sella nn centra piu!
Oggi primo giro con salita di una certa lunghezza dopo
aver sostituito l'attacco manubrio originale con uno inclinato di 30 gradi. Spero non sia presto per cantar vittoria ma oggi del dolore ai lombari neanche l'ombra....
Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk
aver sostituito l'attacco manubrio originale con uno inclinato di 30 gradi. Spero non sia presto per cantar vittoria ma oggi del dolore ai lombari neanche l'ombra....
Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk
Ieri secondo giro di un certo impegno in salita dopo aver sostituito l'attacco manubrio originale con uno inclinato di 30 gradi. Del male alla zona lombare neanche l'ombra. Quindi, parrebbe, problema risolto.
Voglio però fare la prova del nove ed oggi ho rimontato l'attacco manubrio piatto. Vediamo se il problema riappare allora la soluzione è proprio l'attacco inclinato.
Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk
Voglio però fare la prova del nove ed oggi ho rimontato l'attacco manubrio piatto. Vediamo se il problema riappare allora la soluzione è proprio l'attacco inclinato.
Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk