Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)

[Il fondista]

Oggi in BDC ho fatto il passo Rolle (TN) partendo da Primolano (VI). Totale km 132, il dislivello dovrebbe essere poco più di 2000 m, velocità media 23,6 km/h, massima 66,5 km/h.

Stupendo! La prossima volta al ritorno infilaci anche la salita che passa per Enego e arriva al Rif. Val Maron

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[andrea.mate]

domecica 17 agosto 2008
dislivello km 135 dislivello 4500 m tempo 10h
in compagnia del cinghiale dei sibillini

 

[Papuz]

ieri 50km con 1700m di dislivello tra le Dolomiti di Fannes...
paesaggi da favola percorsi da urlo!!

ehhhmmm... urlo nel senso che quando son caduto mi han sentito fino a Venezia!!!
hee... hee... comunque nulla di grave... solo qualche ammaccata...

 

[Effe]

Stupendo! La prossima volta al ritorno infilaci anche la salita che passa per Enego e arriva al Rif. Val Maron

Magari la prossima volta pianifichiamo meglio il giro, anche perchè eravamo partiti per fare il Grappa, ma dopo le Scale di Primolano abbiamo cambiato idea e per il ritorno non conoscevamo alternative.

 

[Effe]

domecica 17 agosto 2008
dislivello km 135 dislivello 4500 m tempo 10h
in compagnia del cinghiale dei sibillini

Complimenti, ti sei fatto una bella marathon.

 

[R80]

Ieri 40 km su strada per far girare le gambe,
oggi speriamo di replicare.

 

[teora]

Complimenti, ti sei fatto una bella marathon.

quando esci con il cinghiale dei sibillini, parti già sicuro che sarà una sofferenza, per lui non esistono giri facili o tranquilli

 

[Effe]

Oggi 60 km in MTB sugli Euganei ripercorrendo buona parte del percorso dell'Atestina con qualche variante.

 

[R80]

Sto a smanià,
fra 20 minuti stacco.....
così per le 17 escooooooo!!!

 

[bikersgiant]

Tu si che sei un' uomo vero che tiene alla linea e addirittura al look: maglietta in tinta con gli ombrelloni!!!

miscredente che non sei altro non danneggiare la mia immagine

 

[Il fondista]

miscredente che non sei altro non danneggiare la mia immagine

Dai che gli ombrelloni dell' Adriatico in tinta con la tua t-shirt gli hai voluti tu... ammettilo che è un modo per attrarre il gentil sesso all' evangelizzatore

 

[bikersgiant]

Dai che gli ombrelloni dell' Adriatico in tinta con la tua t-shirt gli hai voluti tu... ammettilo che è un modo per attrarre il gentil sesso all' evangelizzatore

Oggi altri 38 km su asfalto non sento buone sensazioni sulla gamba, sento anche il respiro che si chiude all'altezza dello sterno ogni tanto, riguardo al peso dovrei essere sceso di 1 kg dagli 82 di tempo fà. Domattina analisi del sangue e del psa. Ufffhhhh speriamo di rientrare in un minimo di forma quanto prima

 

[Effe]

Oggi sono andato a Folgaria per fare il percorso della Gibo Simoni Marathon. In totale ho fatto 84 km compreso qualche km iniziale per il centro di folgaria e una piccola aggiunta a causa di un errore di percorso all'inizio. Il percorso è veramente bello con tanti single track nel sottobosco sia in salita che in discesa e le salite sono veramente dure e molto ripide a parte la prima.

 

[R80]

Solamente 32 su asfalto.

 

[Glicerina]

Io sono rientrato ieri sera da due settimane in quel di Bibione...
a parte lo splendido panorama "faunistico", l'ottimo pesce, la birra che ho bevuto a fiumi, le ronfate sul lettino in spiaggia e l'arietta fresca che c'era sul balcone del mio residence, mi sono anche allenato...
Circa 400 km in due settimane, tutti con la bdc e con zero dislivello...
C'era sempre vento contro, SEMPRE!!! ma almeno mi sono abbronzato!!
Ora mi aspetta la mia ultima settimana di ferie: sotto con gli allenamenti in Brianza!!!

 

[achille]

Oggo scarico 30 km tranquilli. Reclutate due nuove bikers per la GF dei Vini Bertinoresi, hanno detto che vengono con altre 6-7 amiche, in settimana le porto a provare il giro.
Domani giro impegnativo di almeno 3-4 ore

 

[bikersgiant]

Oggo scarico 30 km tranquilli. Reclutate due nuove bikers per la GF dei Vini Bertinoresi, hanno detto che vengono con altre 6-7 amiche, in settimana le porto a provare il giro.
Domani giro impegnativo di almeno 3-4 ore

ma almeno son bone?

 

[dmc73]

ieri 31 Km in scioltezza,rispetto ai 6/7,con quasi infarto,della prima uscita della settimana scorsa penso di aver fatto un grande miglioramento

 

[achille]

ma almeno son bone?

...... frequentano tutte la palestra... gran fisico una è istruttrice di spinning

 

[teora]

...... frequentano tutte la palestra... gran fisico una è istruttrice di spinning

sono in ferie fino al 1° settembre, se non lo fossi stato le avrei prese, ma se non mi avvisi per quando le porti a provare il percorso, giuro che spiano tutta Cesena finchè non ti trovo, io ovviamente aspetto le ultime, tu guiderai le prime, poi se per caso ci perdiamo non ti preoccupare.