15 km, 670m d+, due speciali della gara di ieri, Enduro Circuit Umbria.
Fondo spettacolare e sentieri ancora fettucciati.
Fondo spettacolare e sentieri ancora fettucciati.
Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
di importazione, fatta su misura del mio sedere
non sono un gran fotografo, non uso filtri, non ricordo il dislivello... vedo di recuperare le info del posturologo e ti informo
ieri pomeriggio giretto easy di recupero.. 24km x 320d+!
Al sole bene, in ombra decisamente meno.. aria fredda..
Al sole bene, in ombra decisamente meno.. aria fredda..
Intanto qui ha iniziato a piovere, e la mette per tre giorni ininterrottamente.
Prevedo una settima di passsione in tutti i sensi
...
rimessa la bdc sui rulli, e anche nel we non so quanta voglia avrò di tornare a razzolare nel fango (che un pò va anche bene...ma un pò!)
Prevedo una settima di passsione in tutti i sensi
...rimessa la bdc sui rulli, e anche nel we non so quanta voglia avrò di tornare a razzolare nel fango (che un pò va anche bene...ma un pò!)
..infatti..dato che dalle mie parti il primo buco di sole e giovedi..ero tentato di far il giretto in pausa pranzo ieri..ma ho 1 ginocchio al quale nn e piaciuto il week appena passato e forse x qualche giorno dovro dargli ragione..Intanto qui ha iniziato a piovere, e la mette per tre giorni ininterrottamente.
Prevedo una settima di passsione in tutti i sensi
rimessa la bdc sui rulli, e anche nel we non so quanta voglia avrò di tornare a razzolare nel fango (che un pò va anche bene...ma un pò!)
bikerluca
Biker perfektus
- 4/10/06
- 2.991
- 1.810
- 0
- 58
- Bike
- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
Rider450 |
2024-3-23 9:41:29 |
Distanza39.35 km
Velocità23.25 km/h
Altitudine754 m
| Alt. Max. | 754 m |
| Guad. Altit. | 717 m |
|
Rider450 |
2024-3-24 10:04:54 |
Distanza30.07 km
Velocità18.74 km/h
Altitudine706 m
| Alt. Max. | 706 m |
| Guad. Altit. | 611 m |
bikerluca
Biker perfektus
- 4/10/06
- 2.991
- 1.810
- 0
- 58
- Bike
- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
ieri solo asfalto appena ha smesso di piovere
Tempo1:33:17
Distanza40.21 km
Velocità25.86 km/h
Altitudine433 m
| Rider450 |
2024-3-26 16:45:33 |
Distanza40.21 km
Velocità25.86 km/h
Altitudine433 m
| Alt. Max. | 433 m |
| Guad. Altit. | 359 m |
lunedì 5 km di corsa e ieri un'oretta di rulli (con fatica!) qua pioggia ad oltranza!
Qui ne è venuta giù più in due giorni che in tutto l'inverno, diciamo che ha rotto il caxxo?
Ragazzi, son tre giorni che @Nessunego non pubblica, avrà deciso di riposarsi o la moglie si è incaxxata?
E pensa se qui postassero quelli in cima alla classifica training camp. Ho il sospetto che non lo facciano perché non gli rimane il tempo nemmeno per quello.Ragazzi, son tre giorni che @Nessunego non pubblica, avrà deciso di riposarsi o la moglie si è incaxxata?
3 giorni di diluvio e un freddo becco ma finalmente alle 17:45 in lontananza si vedeva il sereno … quindi arrivato a casa e pedalatina solita
11 km e 500 m+
11 km e 500 m+
Per non saper cosa fare ho fatto una garetta (18 km) su zwift...manca poco vomito 
Poi 5 km di defaticamento...avevo l'acido lattico anche nelle orecchie.
È una roba totalmente tossica... però non posso negare che è un bello stimolo per pedalare indoor... per 45 minuti di allenamento in pausa pranzo ci può stare.
Anche se io faccio le cose talmente ad cazzum
Poi 5 km di defaticamento...avevo l'acido lattico anche nelle orecchie.
È una roba totalmente tossica... però non posso negare che è un bello stimolo per pedalare indoor... per 45 minuti di allenamento in pausa pranzo ci può stare.
Anche se io faccio le cose talmente ad cazzum
Io su zwift seguo ogni inverno un piano di allenamento, buttando dentro, ogni tanto, qualche garetta per variare.. Beh,mi trovi completamente d'accordo con le tue impressioni (roba tossica ma stimolante), arrivi alla fine finito come un calzino di un muratore bergamasco, ma sostanzialmente felice di essere arrivato vivo, magari 44esimo su 67 partecipantiPer non saper cosa fare ho fatto una garetta (18 km) su zwift...manca poco vomito
Poi 5 km di defaticamento...avevo l'acido lattico anche nelle orecchie.
È una roba totalmente tossica... però non posso negare che è un bello stimolo per pedalare indoor... per 45 minuti di allenamento in pausa pranzo ci può stare.
Anche se io faccio le cose talmente ad cazzum
Pure qui acqua e "sopra" neve
caspita sai che ci stavo pensando pure io.... secondo me' sta' facendo "scarico"Ragazzi, son tre giorni che @Nessunego non pubblica, avrà deciso di riposarsi o la moglie si è incaxxata?
