Buongiorno,
Domenica scorsa, per la prima volta ho fatto un'uscita con il cardiofrequenzimetro. Ed ho un paio di domande.
Premessa:
Montata la fascia, la frequenza cardiaca a riposo è introno ai 60-70 bpm. A seconda di quello che facevo (seduto tranquillo), in piedi mentre preparo la mtb, ecc..
In bicicletta, discesa la frequenza non si discostava troppo dai valori di prima, leggera salita sugli 80 bpm.
Cominciando a pedalare (pianura siamo sui 100-120 bpm).
Poi in salita arrivo a 150-160 bpm. E qui la mia sorpresa.
Come detto l'allenamento non c'è più da anni, quindi mi stanco anche prima di cominciare: Muscoli di legno e fiatone. Ma con mia sorpresa i battiti cardiaci non salgono sopra i 160 bpm, anzi arrivato ad questa soglia con il fiatone che aumenta all'estremo, le pulsazioni tendono a scendere... Il cuore a sensazione va a mille... Ma il cardiofrequenzimentro sembra non vederlo.
Quindi le domande:
Grazie.
P.S.
Onde evitare problemi con la moderazione, chiedo che la risposta, venga data solo dal medico, io mi impegnerò, di conseguenza a non replicare.
Ri-Grazie.
Domenica scorsa, per la prima volta ho fatto un'uscita con il cardiofrequenzimetro. Ed ho un paio di domande.
Premessa:
- Ho 37 anni e sono "sovrappeso", non di molto ma ho comunque superato la soglia del "leggero sovrappeso". Altezza 1,73 peso 85-88 kg.
- Non so se fidarmi ciecamente del cardiofrequenzimetro che ho. E' una fascia cardio abbinata ad un ciclocomputer della "tronic" (Lidl) di qualche anno fa... Fino ad ora non lo avevo mai usato.
- Sono completamente fuori allenamento. Anzi l'allenamento da un po' di anni non c'è e la corporatura con i "muscoli da tavola" lo dimostra.
Montata la fascia, la frequenza cardiaca a riposo è introno ai 60-70 bpm. A seconda di quello che facevo (seduto tranquillo), in piedi mentre preparo la mtb, ecc..
In bicicletta, discesa la frequenza non si discostava troppo dai valori di prima, leggera salita sugli 80 bpm.
Cominciando a pedalare (pianura siamo sui 100-120 bpm).
Poi in salita arrivo a 150-160 bpm. E qui la mia sorpresa.
Come detto l'allenamento non c'è più da anni, quindi mi stanco anche prima di cominciare: Muscoli di legno e fiatone. Ma con mia sorpresa i battiti cardiaci non salgono sopra i 160 bpm, anzi arrivato ad questa soglia con il fiatone che aumenta all'estremo, le pulsazioni tendono a scendere... Il cuore a sensazione va a mille... Ma il cardiofrequenzimentro sembra non vederlo.
Quindi le domande:
- Il cardiofrequenzimetro potrebbe essere inaffidabile?
- Può essere normale una cosa del genere, sotto sforzo la frequenza cardiaca può non salire sopra determinati valori o addirittura cominciare a scendere?
- Mi devo preoccupare?
Grazie.
P.S.
Onde evitare problemi con la moderazione, chiedo che la risposta, venga data solo dal medico, io mi impegnerò, di conseguenza a non replicare.
Ri-Grazie.
