Südtirol Sellaronda HERO 2012

  • La Pinarello Dogma XC è finalmente disponibile al pubblico! Dopo averla vista sul gradino più alto del podio dei campionati del mondo di XC 2023 con Tom Pidcock (con la full) e Pauline Ferrand-Prevot (con la front), Stefano Udeschini ha avuto modo di provarla sui sentieri del Garda
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TEX 30

Biker superis
27/11/10
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Brianza!!!
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come vi allenate per questa gara? consigli?

io ho iniziato la preparazione a dicembre...
palestra e spinning....
da marzo un lungo a settimana...
inizi con 50 km e 1600/1800 dislivello ed aumenti ogni settimana...
sabato con la BDC 150 km e 2500 dl....
ed in tutta la settimana più di 400 km e 6500 dl
quando fai i lunghi non andare in soglia ma pedala al medio/ medio alto.....
devi abituare il corpo a rimanere in sella x 5-6 ore....
mancano 2 mesi non troppo tempo!!!!
allora :i-want-t::i-want-t::i-want-t::i-want-t::i-want-t::i-want-t:


ciao
 

Fabry1971

Biker serius
6/6/09
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Mantova
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Anche io, se a qualcuno interessa, mi metto in coda e cedo volentieri la mia iscrizione in quanto praticamente concomitante con altra gara alla quale sono iscritto, anche per me i 10 euro del cambio si possono dividere a metà mentre per l'iscrizione vera e propria ho pagato 65€. Gli interessati in MP, grazie
 

cocoku

Biker infernalis
1/5/06
1.924
249
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Auronzo di Cadore (BL)
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Bike
Scott Spark 910
:zapalott:Non so se stiamo andando un pò fuori OT,ma cercherei un'iscrizione per un amico....
Ho visto che ne sono state cedute parecchie,se qualcuno ne avesse ancora una vi prego gentilmente di contattarmi in pvt.
Grazie ;-)

EDIT:Come non detto rinuncia.
:zapalott:
 

Classifica mensile dislivello positivo