Südtirol Sellaronda HERO 2012
- Creatore Discussione CapitanoApollo
- Data di inizio
In effetti hai proprio ragione, anche quando bevo birra sono così teso, perchè nel tragitto bar-casa ho paura che mi ritirino la patente
Se mi sento troppo teso perchè ho bevuto troppo, solitamente chiamo un taxi: per analogia farò così anche al SRH!
Dura la vita del Biker Bevitore di Birra
Sarà un caso che sono in griglia 3B??
Tutte ste analogie non fanno altro che aumentare il mio stress
non pensare alle pendenze
Tanto una parte dell'Ornella la fai a piedi quindi che ci fai con le pendenze?
Se vuoi stasera vedo se ritrovo il file della mia Sellaronda, purtroppo mi sono ritirato a Campitello però fin li il garmin 705 ha registrato
è questo che volevo capire, se anche monto il 24 poi cmq non le pedalo...
visto che devo andare a comprarle e le terrei solo x sta gara
volevo capire se c'è effettivamente un vantaggio....
...c'e cosi tanta differenza tra il 28 ed il 24....non l'ho mai provato...
il 36 x 22 mi sembra troppo.....ricordo che la bike è da 26
no non ho la gamba di fontana....purtroppo..
ieri ho fatto la Black Forest in 6 ore.....la mia gamba è questa....
Ho letto che praticamente quasi tutti avete ricevuto mail dall'organizzazione
con numero di pettorale , griglia di partenza e una strana delibera da
firmare(???) e , visto che a mè non è arrivato ad oggi niente , mi chiedevo
se erano scartoffie importanti da presentare al ritiro del numero o sono solo
a titolo informativo.
Grassie, ci si vede sabato,credo che sarò l'unico con un Ragley Piglet verde
pisello da 12 kg.
Ciao
con numero di pettorale , griglia di partenza e una strana delibera da
firmare(???) e , visto che a mè non è arrivato ad oggi niente , mi chiedevo
se erano scartoffie importanti da presentare al ritiro del numero o sono solo
a titolo informativo.
Grassie, ci si vede sabato,credo che sarò l'unico con un Ragley Piglet verde
pisello da 12 kg.
Ciao
...direi che sono scartoffie "abbasanza" importanti visto che senza quelle non parti...manda una mail e chiedi lumi, poi magari se hai con te la ricevuta di ricezione dell'iscrizione và bene lo stesso...ma una mail non costa niente...
Chiama questo numero (39 0471 777900) e fatti dare spiegazioni, sono molto gentili, l'email con la delibera da firmare è indispensabile.
Direi che il 24 è la scelta giusta, e sicuramente non te ne pentirai, vai tranquillo........
Lo scorso anno non l'avevo stampato, ero andato a Selva qualche giorno prima e non avevo visto la mail, al ritiro del pettorale non hanno fatto storie, hanno verificato loro il numero e presentando, come tutti, documento e tessera mi hanno dato tutto. Certo che se lo stampi eviti di fargli perdere quei 30 secondi per verificare l'iscrizione...
Super ready........
Per la macchina, mi dispiace, serve a me per salire venerdi mattina....
Idem nel mio giro di sabato mattina, sarà che è il primo vero caldo dell' anno, ma in una salita in costiera di circa 3 km., quindi neanche tanto lunga, mi sono visto davvero in difficoltà dal caldo.... Mi sa che se sarà così, ad ogni ristoro dovrò rieprire le 2 borracce....
Ciao bel,l'hai proprio detto..."Vai sempre come un treno"Chiedi ai pendolari se sono contenti
...Metafora azzeccata direi...No dai,sono abbastanza preoccupato in virtù del fatto che quest'anno arrivo all'appuntamento con un'allenamento abbastanza precario e domenica se sopravvivo gareggio a Brescia...Sono lontano anni luce dalla forma e dalla voglia di correre che avevo l'anno scorso direi...Quest'anno sono successe molte cose,il cambio di team,la farfalla di Belen ed in ultimo anche il terremoto che fortunatamente ci ha toccati marginalmente.Per non parlare dell'alimentazione...Sono passato dal prendere il caffè con il dolcificante personale a mangiare un vasetto di nutella alla settimana,a fare colazione pre gara con un camogli ed una coca,ed usare i flauti come barrette...Non mi riconoscono più nemmeno i miei...
Il grasso corporeo è aumentato con conseguente diminuzione del wattaggio...Quindi più fatica in salita
Queste ultime 3 settimane le sto passando all'insegna della morigeratezza e rigore alimentare,comunque anche se non dovessi bissare il tempo dell'anno scorso chissenefrega!!!La Sellaronda Hero merita e basta...
Ci si becca venerdì!
Dipende dalla gamba,io monto 24/36/42 davanti e 36 dietro sempre con una 29
e sono al limite...
Klaus Fontana, vincitore della prima edizione della Südtirol Sellaronda HERO nel 2010, svela in un video realizzato da PaluaniLife, sponsor della HERO, i segreti di come affrontare il tracciato della HERO. Consigli preziosi per affrontare una maratona non normale.
http://www.paluani.tv/it/paluani-life/ciclismo/video/sellaronda-hero-2012-il-percorso
Mi è arrivata l'email, la posto qui........
http://www.paluani.tv/it/paluani-life/ciclismo/video/sellaronda-hero-2012-il-percorso
Mi è arrivata l'email, la posto qui........
Si ma anche se per assurdo esistesse il 20 avanti, cmq sarebbe impossibile "spingerlo" per 1 km...si dovrebbe mulinare così velocemente per avere una certa velocità tale da non pregiudicare l'equilibrio che i benefici sarebbero minori degli svantaggi (cuore a tremila)
ahahahahaha
boh io ho il 26 davanti e quando la salita richiede il 36 dietro, l'equilibrio mi sembra veramente precario
Io con la 26 ho la tripla col rapporto più agile 24*36.
Se non riesco a spingerlo vuol dire che sono sul verticale...
oppure sono così detonato dalla fatica che...
ecco alla SRH è la fatica che fa saltare il banco...
e come ha scritto qualcuno anche la quota gioca la sua porca parte...
e poi ci sono i km...
e poi c'è il meteo che pare voglia volgere a pioggia a metà pomeriggio del 23...
e poi la scelta delle coperture...
e poi la scelta della giusta pressione...
Quanto fatica per un orda di spartani desiderosi di diventare eroi...
Se non riesco a spingerlo vuol dire che sono sul verticale...
oppure sono così detonato dalla fatica che...
ecco alla SRH è la fatica che fa saltare il banco...
e come ha scritto qualcuno anche la quota gioca la sua porca parte...
e poi ci sono i km...
e poi c'è il meteo che pare voglia volgere a pioggia a metà pomeriggio del 23...
e poi la scelta delle coperture...
e poi la scelta della giusta pressione...
Quanto fatica per un orda di spartani desiderosi di diventare eroi...
