Sabato mattina 07 aprile

Muhlo

Biker poeticus
14/5/06
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Katalfan Mt.- Bahar (Sicily West Coast)
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Bike
DAG Carbon race
Ecchime.
Allora Monte Gradara stà sopra Borgetto (sovrasta il santuario di Romitello) ed è alto circa 1.200 m. Per raggiungerlo esiste una bella strada forestale, praticamente un muro di 5 Km al 15-20%, che parte dalla Provinciale 186 (Giacalone-Partinico), in prossimità della prima galleria che si incontra scendendo verso Partinico, subito dopo il bivio di Sagana. L'idea è sempre quella di fare meno asfalto possibile, quindi l'itinerario ideale sarebbe: Pizzo Manolfo, Caliddo, Cimitero di Montelepre, Sagana, e salita finale fino alla vetta. L'alternativa sarebbe salire dal cimitero di Monreale, Otto, Casaboli, Portella Bianca, discesa verso Sagana e così via, ma quest'ultimo tratto con le piogge di questi giorni è inpraticabile.

Passo e chiudo.
interesting...potremo partire da bagheria....in full immersion....
se il doc dice si, ci sono anch'io!
e vedrò di non far piovere...:adore!: !
 
Ecchime.
Allora Monte Gradara stà sopra Borgetto (sovrasta il santuario di Romitello) ed è alto circa 1.200 m. Per raggiungerlo esiste una bella strada forestale, praticamente un muro di 5 Km al 15-20%, che parte dalla Provinciale 186 (Giacalone-Partinico), in prossimità della prima galleria che si incontra scendendo verso Partinico, subito dopo il bivio di Sagana. L'idea è sempre quella di fare meno asfalto possibile, quindi l'itinerario ideale sarebbe: Pizzo Manolfo, Caliddo, Cimitero di Montelepre, Sagana, e salita finale fino alla vetta. L'alternativa sarebbe salire dal cimitero di Monreale, Otto, Casaboli, Portella Bianca, discesa verso Sagana e così via, ma quest'ultimo tratto con le piogge di questi giorni è inpraticabile.

Passo e chiudo.

Cacchio, ragazzi !

Domenica, mentre rientravamo in macchina a Misilmeri, dicevo al "il Lungo" : per 2 domeniche ora mi devo riposare, nn voglio più alzarmi alle 06:30 ..... solo giri in zona ...

Ma con queste pietanze a tavola come si fa ?

Con questo ben di DIO come si fa a tirarsi indietro ?

@Astragalo28 complimenti per la planimetria ...
Abbiamo pure il contenuto calorico ? :mrgreen:
o-o
 

DueStent

Biker serius
20/11/06
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Cacchio, ragazzi !

Domenica, mentre rientravamo in macchina a Misilmeri, dicevo al "il Lungo" : per 2 domeniche ora mi devo riposare, nn voglio più alzarmi alle 06:30 ..... solo giri in zona ...

Ma con queste pietanze a tavola come si fa ?

Con questo ben di DIO come si fa a tirarsi indietro ?

@Astragalo28 complimenti per la planimetria ...
Abbiamo pure il contenuto calorico ? :mrgreen:
o-o

si... si ... dai, il contenuto calorico mi interessa molto! :cry:
 

DueStent

Biker serius
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A proposito di calorie, Domenica scorsa per tutto il giro da P.le Giotto e ritorno ho consumato, cioè il polar dice che ho consumato, 3200 KCal.

La domanda che mi pongo però è:

MA QUANDO DIMAGRISCO ??? :))): :))): :))):
 

rico.bounty

Biker serius
21/7/06
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Ecchime.
Allora Monte Gradara stà sopra Borgetto (sovrasta il santuario di Romitello) ed è alto circa 1.200 m. Per raggiungerlo esiste una bella strada forestale, praticamente un muro di 5 Km al 15-20%, che parte dalla Provinciale 186 (Giacalone-Partinico), in prossimità della prima galleria che si incontra scendendo verso Partinico, subito dopo il bivio di Sagana. L'idea è sempre quella di fare meno asfalto possibile, quindi l'itinerario ideale sarebbe: Pizzo Manolfo, Caliddo, Cimitero di Montelepre, Sagana, e salita finale fino alla vetta. L'alternativa sarebbe salire dal cimitero di Monreale, Otto, Casaboli, Portella Bianca, discesa verso Sagana e così via, ma quest'ultimo tratto con le piogge di questi giorni è inpraticabile.

Passo e chiudo.

Ciao Gianni, ragazzi dopo l'uscita di domenica, questo pomeriggio ho incontrato Giannibike "nudo" :mrgreen: (ossia in borghese (ossia senza vestiario e occhiali da sole e casco da bikers) ) e non l'ho riconosciuto!
Azz se non era per lui che mi salutava non mene sarei mai accorto! :-((
Ciao Gianni come ti dicevo se sabato non esco in bdc ci vedremo! :-?
A presto,
Rico
 

Gio64

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Relativamente al giro di Monte Gradara, mi interessava sapere luogo di incontro ( tenendo presente che arriveremo li in macchina ) e orario di partenza, e magari vis a vis abbozzare il giro intercomunale di Curtis.
 

GianniBike

Biker tremendus
29/10/06
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Relativamente al giro di Monte Gradara, mi interessava sapere luogo di incontro ( tenendo presente che arriveremo li in macchina ) e orario di partenza, e magari vis a vis abbozzare il giro intercomunale di Curtis.

Ciao Gio, considera che saliamo da Manolfo, quindi potrebbe andare bene anche Piazzale Giotto come l'altra volta. Il ritorno potrebbe variare in funzione dell'ora ma comunque Piazzale Giotto rimane abbastanza comodo in ogni caso. Si potrebbe tornare con lo stesso tragitto dell'andata o scendere da Giacalone-Pioppo-Monreale in asfalto.

o-o
 

Gio64

Biker extra
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Ciao Gio, considera che saliamo da Manolfo, quindi potrebbe andare bene anche Piazzale Giotto come l'altra volta. Il ritorno potrebbe variare in funzione dell'ora ma comunque Piazzale Giotto rimane abbastanza comodo in ogni caso. Si potrebbe tornare con lo stesso tragitto dell'andata o scendere da Giacalone-Pioppo-Monreale in asfalto.

o-o

Quindi diciamo 7:45 piazzale Giotto e sotto a chi tocca con l' elenco:
Avanti con le iscrizioni:

1) gio64
2) GianniBike
3) .........
 

GianniBike

Biker tremendus
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Forse c'è la possibilità di tornare da Casaboli-Portella Bianca-Fangaia-Otto-SMartino. Stiamo Valutando insieme all'amico Giovanni Messina questa variante che renderebbe il ritorno molto più divertente e soprattutto con meno asfalto.
Vi faccio sapere. o-o
 

GianniBike

Biker tremendus
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Forse c'è la possibilità di tornare da Casaboli-Portella Bianca-Fangaia-Otto-SMartino. Stiamo Valutando insieme all'amico Giovanni Messina questa variante che renderebbe il ritorno molto più divertente e soprattutto con meno asfalto.
Vi faccio sapere. o-o
Confermo la possibilità della variante al ritorno.
Facciamo Sagana, Casaboli, Otto, S.Martino, Boccadifalco e poi Piazzale Giotto.:mrgreen:

Very very Funny. :}}}:

o-o
 

Classifica giornaliera dislivello positivo

Classifica mensile dislivello positivo